Hälsoveckan by Tyngre
249 avsnitt. Sida 8 av 9.
- 057. Matpriser, kost vid autism och BMI som mått
Erik är äntligen tillbaka efter långt vabuari. I avsnitt 57 diskuterar vi tre olika rubriker från veckan som har gått. Först ut är en artikel i DN om matpriserna just nu. Efter det blir det två artiklar i SvD. En kring kost vid autism och…
43 min · Avsnitt 57 - 056. Framtagandet av de nya nordiska näringsrekommendationerna
Denna vecka gästas vi av Erik Arnesen som tillsammans med Linnea har varit med i framtagandet av delar av de Nordiska Näringsrekommendationerna 2023. Erik var bland annat med och tog fram riktlinjerna för hur de forskare som blir ombedda…
56 min · Avsnitt 56 - 055: Tips om bra informationskällor inom kost och hälsa
I veckans Hälsoveckan by Tyngre så tipsar Jacob och Linnea om bra källor till information om kost och hälsa. Det blir en genomgång av bra podcast, intressanta konton på Instagram, smarta personer på twitter och enstaka hemsidor och…
44 min · Avsnitt 55 - 054: Diskussioner kring boken glukosrevolutionen av Jessie Inchauspe
I avsnitt 54 av Hälsoveckan by Tyngre diskuteras boken glukosrevolutionen (glucose revolution) skriven av Jessie Inchauspe som nog är mest känd som Glucose Goddess. Vi talar också en del kring hennes framträdande i nyhetsmorgon förra…
44 min · Avsnitt 54 - 053. Fika på jobbet är lika skadligt som passiv rökning
Hälsoveckan by Tyngre med Dunåker, Bärebring och Gudiol diskuterar denna vecka två rubriker som vi har haft i media den här veckan. Först ut är ett inslag i TV4 där det påstås att en professor har sagt att fika på jobbet är lika skadligt…
46 min · Avsnitt 53 - 052. Hur kan olika dietböcker säga emot varandra så mycket när de påstås vara baserade på vetenskap?
Avsnitt 52 av Hälsoveckan by Tyngre fokuserar på ett youtubeklipp på 30 minuter med titeln "How Weight Loss and Nutrition Books Confuse Us". I klippet förklarar en man vid namn Chris Macaskill på ett bra sätt hur du kan bli vilseledd av en…
48 min · Avsnitt 52 - 051. Viktuppgång under graviditeten - vad är råden och varför?
I avsnitt 51 av Hälsoveckan droppar Linnea överraskningen att hon är gravid igen så därför väljer vi att diskutera ett ämne där Linne är extra påläst för stunden vilket är viktuppgång under graviditet. Det har funnits råd kring hur mycket…
28 min · Avsnitt 51 - 050: En ny matpyramid för antiinflammatorisk kost - är den vettig?
I avsnitt 50 av Hälsoveckan by Tyngre diskuteras antiinflammatorisk kost enligt Maria Borelius. Aftonbladets site Godare har ett reklaminlägg för hennes senaste kokbok där hon berättar om sin nya matpyramid. Vi går igenom hennes råd från…
52 min · Avsnitt 50 - 049. Rött kött jämfört med processat kött hur hälsosynpunkt
Ett andra frågeavsnitt av Hälsoveckan by Tyngre där Jacob och Erik diskuterar studierna som har visat att man kan minska risken för att ett barn ska utveckla en födoämnesallergi genom att tidigt introducera vanliga allergener i deras kost.
34 min · Avsnitt 49 - 048. Vad är set point för kroppsvikten och hur ändrar man den?
I veckans avsnitt diskuterar Jacob och Erik lång och ingående kring begreppet set point. Din kropp har flera fysiologiska processer som gör att du håller din kroppsvikt relativt stabilt kring en viss vikt. Om du äter lite mycket i några…
39 min · Avsnitt 48 - 047. Livsmedelverket om sötningsmedel och tarmfloran
Gudiol och Dunåker diskuterar först livsmedelsverkets nya kunskapsöversikt kring sötningsmedel och sedan berättar Dunåker lite kring ulcerös kolit. Till sist blir det en lång diskussion, eller resumé, kring allt som har hänt den udda…
55 min · Avsnitt 47 - 046. Folkbildning via tv och andra medier med Andreas Wahl
Andreas Wahl, bland annat känd från att vara programledare i det fantastiska programmet Folkeopplysningen gästar denna vecka Jacob och Erik i Hälsoveckan by Tyngre. Han berättar om sin väg från fysiker till folkutbildare och underhållare i…
1 tim 5 min · Avsnitt 46 - 045. HIIT och kort ätfönster gav lite större viktnedgång än mindre ansträngning
I veckans Hälsoveckan by Tyngre diskuterar Jacob och Erik två artiklar som publicerats i större svenska dagstidningar i veckan som gått. Först blir det en artikel i Svenska Dagbladet där man säger att HIIT i kombination med periodisk fasta…
32 min · Avsnitt 45 - 044. Naturella nötter är näringsrikt och håller människor mätta
Denna vecka är det endast Jacob och Erik som sitter med mikrofonerna och delar med sig av sina tankar kring veckans ämne. Först blir det en ganska allmän diskussion kring skolmaten efter att det varit en hel del olika rubriker de senaste…
31 min · Avsnitt 44 - 043. Tankar om de senaste veckornas debatt kring kroppsaktivism
Kroppsaktivism har varit på tapeten de senaste två veckorna och i det här avsnittet så diskuterar Jacob och Linnea lite kring allt det som har stått i media och på sociala medier den senaste tiden. Som utgångspunkt använder vi oss av…
38 min · Avsnitt 43 - 042. Ny studie på ett försök på antiinflammatorisk kost vid reumatism
Jacob, Linnea och Erik börjar veckans avsnitt av Hälsoveckan by Tyngre med att diskutera ett av Linneas favoritämnen, kost vid reumatism. Nyligen publicerades en ny studie kallad NutriFast-Study där man testade olika dieter för personer…
50 min · Avsnitt 42 - 041. Sockerberoende och belönande mat
Avsnitt 41 av Hälsoveckan by Tyngre inleds med att diskutera lite allmänt kring sockerberoende och högbelönande mat då det varit på tapeten på olika platser de senaste veckorna. Vi utgår inte ifrån någon speciell artikel i det här…
52 min · Avsnitt 41 - 040. Är verkligen 6000 raska steg om dagen optimalt för hälsan?
I avsnitt 40 av Hälsoveckan by Tyngre fokuserar vi på tre olika ämnen. Första ämnen är förra veckans rubriker kring att 6000 raska steg om dagen ger dig optimala hälsoeffekter från fysisk aktivitet. Det här baseras på en mindre studien…
1 tim 5 min · Avsnitt 40 - 039. Lite bättre mående med drastisk minskning av skärmtid
I avsnitt 39 av Hälsoveckan diskuteras tre vitt skilda ämnen. Vi börjar med att diskutera skolmaten i Lycksele kommun där kökschef och kökspersonal fått högljudd kritik och även blivit påhoppade medan de varit ute på stan efter att de…
45 min · Avsnitt 39 - 038. Tidigt ätfönster visar på fördelar jämfört med senare ätfönster
Denna vecka diskuterar vi två nyare studier. Den första studien har undersökt effekten av ett tidigt eller sent ätfönster under väldigt kontrollerade former. Deltagarna var inlåsta två gånger om under en veckas tid vardera och man…
48 min · Avsnitt 38 - 037. Diskussioner och reflektioner kring "Vad matar vi våra barn med?"
I veckans avsnitt av Hälsoveckan by Tyngre diskuteras SVTs kostdokumentär, Vad matar vi våra barn med?". Vi börjar med att diskutera de olika delarna av dokumentären, vad vi tycker blir bra och vad som vi anser hade blivit bättre med mer…
1 tim 3 min · Avsnitt 37 - 036. Vad är ett säkert alkoholintag?
Dagens ämne i Hälsoveckan by Tyngre är alkohol och hälsa. Vi utgår ifrån nya förslag till rekommendationer för lågrisk alkoholdrickande från Kanada. I det här avsnittet tar vi dig från det man trodde förr, det man tror idag och med flera…
52 min · Avsnitt 36 - 035. Om obesitas med Ingrid Larsson - del 2
Del 2 kring fetma och dess behandling med docent Ingrid Larsson från Sahlgrenska Universitetssjukhus. Ingrid är sedan länge välkänd inom nutritionsområdet i Sverige och hon har under många år både forskar och arbetat kliniskt. Det hon…
1 tim 1 min · Avsnitt 35 - 034. Om obesitas med Ingrid Larsson - del 1
Denna vecka gästas Hälsoveckan by Tyngre av docent Ingrid Larsson från Sahlgrenska Universitetssjukhus. Ingrid är sedan länge välkänd inom nutritionsområdet i Sverige och hon har under många år både forskar och arbetat kliniskt. Det hon…
56 min · Avsnitt 34 - 033. Tugga tuggummi höjer energiförbrukningen
I avsnitt 33 diskuterar vi först en studie på tuggummi och energiförbrukning där ett gäng antropologer har tittat på frågan om hur mycket energi tuggande i sig kräver. De flesta av våra förfäder och avlägsna släktingar har spenderat eller…
45 min · Avsnitt 33 - 032. Kommersiella viktnedgångsprogram vs att bara försöka själv
I avsnitt 32 diskuterar vi först en udda artikel kring protein från Expressens Hälsoliv, Experterna: Så maxar du ditt intag av proteiner. Artikeln är så oklar kring vad den försöker förmedla så det blir att vi hoppar lite fram och tillbaka…
47 min · Avsnitt 32 - 031. Hälsa och livslängd hos de som äter likt EAT Lancet dieten
I avsnitt 31 av Hälsoveckan by Tyngre är Linnea tillbaka och vi diskuterar två nyligen publicerade studier där en har fokus på kaloriintag och den andra på om klimatvänlig kost också är hälsosamt. Det första ämnet handlar om en nyligen…
49 min · Avsnitt 31 - 030. Sötningsmedel påverkar tarmfloran
I veckans avsnitt diskuteras studien bakom de senaste rubrikerna att sötningsmedel påverkar tarmfloran. De sötningsmedel som mer specifikt visade på en möjlig negativ effekt var sukralos och sackarin. Datan från studien är dock svårtolkad…
38 min · Avsnitt 30 - 029. En introduktion kring protein med extra fokus på protein vid träning
Protein är ämnet för dagen i veckans Hälsoveckan by Tyngre. Linnea Bärebring är tyvärr frånvarande det här avsnittet men vi har bra förstärkning ifrån dietist Filip Wattström som hjälper oss att lyfta fram det som vi anser vara det…
53 min · Avsnitt 29 - 028. Vad säger dagens forskning om intuitivt ätande?
I veckans avsnitt av Hälsoveckan by Tyngre utgår vi ifrån en nyligen publicerad studier på så kallat intuitivt ätande med titeln, Intuitive eating in general aspects of eating behaviors in individuals with obesity: Randomized clinical…
49 min · Avsnitt 28
