Hälsoveckan by Tyngre
249 avsnitt. Sida 9 av 9.
- 027. Går det att gå ner i vikt under klimakteriet?
Frågelåda i Hälsoveckan by Tyngre och du får bland annat vet hur forskningen ser ut kring protein och muskelbyggande, hur man tar fram rekommenderat intag för olika näringsämnen, i fall man kan vara allergisk mot kolhydrater och kryddstark…
50 min · Avsnitt 27 - 026. Begreppet ultraprocessad mat med John Martin Fredriksen
I avsnitt 26 av Hälsoveckan by Tyngre diskuteras NOVA-kategoriseringen och begreppet Ultraprocessad mat som har blivit mer och mer populärt de senaste åren. Till vår hjälp av vi John Martin Fredriksen från Norge som har spenderat mycket…
1 tim 11 min · Avsnitt 26 - 025. Vad är skillnaderna mellan RCTs och observationsstudier?
I veckans avsnitt av Hälsoveckan by Tyngre diskuterar vi skillnaderna mellan observationsstudier och så kallade RCT, randomiserade och kontrollerade studier. Vi går igenom vad som skiljer de två i utförande och vad man vanligen kan dra för…
47 min · Avsnitt 25 - 024. Vad är verkligen viktigt för att öka chanserna för en god hälsa?
Ännu ett frågeavsnitt och den här gången diskuterar vi först vad vi vet kring hälsoeffekterna från rött kött och sen efter det blir det en väldigt övergripande genomgång kring vad som verkligen är viktigt när det gäller att försöka…
33 min · Avsnitt 24 - 023. Rapsolja vs olivolja och är kokosnöten verkligen en nöt?
Denna vecka svarar vi på lyssnarfrågor och vi diskuterar bland annat den gamla glutamatskräcken som var som störst på 80- och 90-talet. Varifrån kom den, varför försvann den och vad vet vi rent forskningsmässigt kring frågan? Vi diskuterar…
33 min · Avsnitt 23 - 022. Nyttigt eller inte - i jämförelse med vad?
Denna vecka diskuterar vid behovet av att jämföra en sak med en annan inom nutritionsforskning och framför allt i observationsstudier. Det är ofta vanligt att man säger att ett viss livsmedel höjer risken för någonting med X antal procent…
33 min · Avsnitt 22 - 021. När människor underrapporterar hur mycket de äter
I veckans avsnitt av Hälsoveckan by Tyngre diskuterar vi självrapporterat kostintag och de bristerna som finns med det sättet för att försöka få reda på vad människor äter. Som utgångspunkt använder vi oss av en nyligen publicerad studie…
35 min · Avsnitt 21 - 020: Expressens granskning av Funmed och funktionsmedicin
I veckans avsnitt diskuteras Expressens granskning av den funktionsmedicinska kliniken Funmed. Vi kommer in på frågor så som att mer tester sällan bidrar med någon användbar information. Att dåliga tester kan ge vilseledande svar. Att…
48 min · Avsnitt 20 - 019: IBS - Orsaker och möjliga behandlingar med Sanna Nybacka
I veckans Hälsoveckan by Tyngre fokuserar vi på sjukdomen IBS. Till vår hjälp av vi då forskaren och dietisten Sanna Nybacka som har IBS som sin specialitet. I det här avsnittet får du lära dig vad IBS är för någonting, vilka faktorer som…
60 min · Avsnitt 19 - 018. Om Michael Mosley och Mosleymetoden
I veckans avsnitt av Hälsoveckan by Tyngre diskuteras fenomenet Michael Mosley och hans senaste dietbok Mosleymetoden som det har skrivits lite om i olika tidningar de senaste månaderna. I avsnittet går vi igenom både hur Michael Mosley…
36 min · Avsnitt 18 - 017. Ätstörningar med Emma Forsén Mantilla
I veckans avsnitt av Hälsoveckan by Tyngre fokuserar vi på ämnet ätstörningar. Till vår hjälp har vi psykologen och forskaren Emma Forsén Mantilla. Vi diskuterar först olika typer av ätstörningar. Vad som skiljer dem åt och vad som är…
1 tim 6 min · Avsnitt 17 - 016. Avsnittet om kolhydrater
I veckans avsnitt av Hälsoveckan by Tyngre ger vi er lyssnare en introduktion av kolhydrater. Vilka typer av kolhydrater finns det och vad skiljer dem åt? Det blir snack kring monosackarider, disackarider, polysackarider och vi kommer in…
56 min · Avsnitt 16 - 015. Medelhavsdieten överträffar en lågfettkost hos hjärtsjuka
Denna vecka diskuterar vi uteslutande en större och långvarig studie där man jämfört medelhavskost mot fettsnål kost till hjärtsjuka personer över 7 år. Resultatet i studien antyder att båda dieterna hade en positiv effekt på hälsan hos…
42 min · Avsnitt 15 - 014. Jojo-bantning - Vad säger dagens forskning?
I veckans avsnitt av Hälsoveckan by Tyngre diskuterar vi jojo-bantning. Vi går in på orsaker till varför det troligen sker, vilka olika typer av jojo-bantning som det finns och skillnaderna dem emellan. Framför allt så fokuserar vi dock på…
1 tim 4 min · Avsnitt 14 - 013. Hjälper det med ett kortare ätfönster under en diet
Denna vecka fokuserar vi på ett ämne. Med utgångspunkt i en ny studie där man testade om ett kortat ätfönster kunde förbättra resultaten under en diet så diskuterar vi ämnet intermittent fasta och ätfönster och huruvida det har några…
47 min · Avsnitt 13 - 012. Är ägg nyttigt eller onyttig?
I veckans Hälsoveckan by Tyngre diskuteras först frågan om ägg och hälsa. Vad vet vi från forskningen idag och vad kan man verkligen veta om ett enskilt livsmedels påverkan på hälsan? Efter det tar vi upp en ny studie från England där man…
55 min · Avsnitt 12 - 011. Fredrik Nyströms 10 radikala hälsoråd
Veckans avsnitt av Hälsoveckan by Tyngre fokuserar uteslutande på en artikel i fackföreningen Unionens tidning Kollega där man intervjuat Fredrik Nyström och han ger sina 10 radikala råd för bättre hälsa. Fredrik Nyström är känd för att…
59 min · Avsnitt 11 - 010. En uppdatering kring intermittent fasta
I veckans avsnitt av Hälsoveckan by Tyngre blir det två ämnen som diskuteras. Först blir det en överblick kring vad forskningen på intermittent och periodisk fasta har visat fram tills idag. De senaste 10 åren har det publicerats många…
53 min · Avsnitt 10 - 009. Självtester av tarmfloran är i princip en stor bluff
I veckans Hälsoveckan by Tyngre börjar vi med att diskutera ett granskande reportage i Magasinet Filter kring självtester av tarmfloran. Artikeln går på ett bra sätt igenom utvecklingen kring hypen runt tarmfloran som finns idag och…
1 tim 1 min · Avsnitt 9 - 008. Kan ämnen i kakao minska risken för hjärt- och kärlsjukdom?
I veckans avsnitt av Hälsoveckan by Tyngre berättar Linnea först om en av hennes senaste studier. Hennes grupp tittade då på om en så kallad antiinflammatorisk kost kunde påverka symptomen hos personer med reumatisk artrit, RA. Deltagarna…
1 tim 4 min · Avsnitt 8 - 007. Vad vet vi om socker och hälsa med Stina Ramne
I veckans avsnitt av Hälsoveckan by Tyngre så har vi med oss en gäst, Stina Ramne. Stina skrev nyligen en avhandling inom nutritionsepidemiologi där huvudämnet var socker. I avsnittet diskuterar vi först hennes avhandling och sedan efter…
1 tim 4 min · Avsnitt 7 - 006. Postcovidpatienter rekommenderas antiinflammatorisk kost
I veckans avsnitt av Hälsoveckan by Tyngre diskuteras först en artikel i DN om hur postcovidpatienter har fått råd om att äta antiinflammatorisk kost på specialmottagning. Efter det diskuterar vi lyssnarfrågor kring fett. Det du får bland…
51 min · Avsnitt 6 - 005. Kritik av "Fråga Agnes Wold" i Sveriges Radio
I veckans avsnitt fokuserar vi på två olika podcast som släpptes under veckan. Framför allt fokuserar vi på programmet Fråga Agnes Wold som sänds både i Sveriges Radio P4 och släpps som podcast. Vi tar upp flera felaktiga och tveksamma…
52 min · Avsnitt 5 - 004. En introduktion till olika fetter och deras hälsopåverkan
I veckans avsnitt börjar vi med att diskutera en ny studie som tittat på skillnaden i blodsocker mellan sockerfri och vanlig mörk choklad. Vi kommer också in på diskussioner kring flavonoider, fiber, processande och marknadsföring. Efter…
57 min · Avsnitt 4 - 003. Fernholm i Filter och extra sömn gav viktnedgång
I avsnitt tre av Hälsoveckan by Tyngre så diskuteras två olika ämnen. Först blir det en djupdykning kring en ny studie där man fått människor att sova lite bättre och det gav en förbättring på deras kroppsvikt med en viktnedgång. Efter det…
53 min · Avsnitt 3 - 002. Ultraprocessad mat, måltidsersättning för sjuka och massor av semlor
I det första riktiga avsnittet av Hälsoveckan by Tyngre så diskuterar vi tre olika ämnen som täcker hela spannet mellan intressant, viktigt och i princip bara underhållande. Först blir det en diskussion kring begreppet Ultraprocessad mat…
59 min · Avsnitt 2 - 001. Introduktion av Erik, Linnea och Jacob
En kort introduktion av värdarna i Hälsoveckan by Tyngre. I Hälsoveckan by Tyngre snackas det om viktiga och oviktiga ämnen relaterade till kost, hälsa och träning. Medverkar gör dietisterna Linnea Bärebring (PhD) och Erik Dunåker samt…
5 min · Avsnitt 1
