Hårdare träning
200 avsnitt. Sida 4 av 8.
- 138. Ultrasnack med Johanna Bygdell
Johanna Bygdell är en ultralöpare av rang. På meritlistan hittar du återkommande topplaceringar på High Coast Ultra, Kullamannen, men även en start i legendariska Barkley Marathons. Vi snackar varierad träning, att skippa ångesten över…
38 min · Avsnitt 138 - 137. Inför Broloppet 2025 och den exklusiva 05.00-klubben
Vi riktar blickarna långt fram, men är samtidigt hyperaktuella. Idag släpps biljetterna till ett historiskt halvmaraton som tar sin början i Danmark och når sitt mål i Sverige. Vi snackar om Broloppet, ett massivt lopp med plats för 40 000…
51 min · Avsnitt 137 - 136. Framtidens nyårslöfte och rutintorskar med Kristoffer Olsson
Tobias har avslutat året med årets sämsta prestation. Kristoffer stör sig på nyårsdagslöparna och är således årets hycklare. Vi snackar även riktigt långsiktiga nyårslöften som sträcker sig ända in i framtiden. Vad händer där? Dessutom!
1 tim 1 min · Avsnitt 136 - 135. RR Hyrox Stockholm och Helsingforsdrömmar med Patrik Mårdh
Det trista livspusslet, drömlopp och träningsplanering inleder avsnittet. Självklart avverkar vi en Race Report på vår spontana medverkan på Hyrox Stockholm den 2 december. Dessutom vankas en helg i Helsingfors. Främst blir det…
1 tim 13 min · Avsnitt 135 - 134. Skralt i kassan, RR Malmö Höstmil och loppkalender
Vi inleder podden starkt med snack om fuktskador i sommarstuga, bilservice och räntehöjningar. Hur mycket träning krävs för att linda ekonomiångest? Kristoffer sprang två millopp med bara en veckas mellanrum. Succéupplägg? Dessutom lyfter…
1 tim 18 min · Avsnitt 134 - 133. RR Höstrusket, PB-besvikelse och prylhörnan
Höstrusket 2023, en blöt solskenshistoria. Vi direktrapporterar från det blöta fältet om våra känslor inför och efter. Har man rätt att vara besviken trots pb? Ska man falla för den stora lockelsen att bli en gymråtta 4-life? Och kan…
1 tim 9 min · Avsnitt 133 - 132. Inför Höstrusket, fega målsättningar och prylhörnan
Vi börjar närma oss slutet på loppåret 2023 men ännu har vi ett par utmaningar kvar att ta oss an. Den 8 november springer Tobias och Kristoffer Höstrusket 10 km för att se om årets träning har lett någon vart. Vi snackar taktik, fega…
1 tim 16 min · Avsnitt 132 - 131. Självkritik, RR Lidingöloppet och Höstrusket 10 km
En riktig sen och mysig race report på Lidingöloppet. Besvikelse, självkritik, gubbkritik och plansmideri på finslipning kantar denna race report. Vår gemensamma utmaning närmar sig, Höstrusket 10 km den 4 november. Hur optimerar vi…
46 min · Avsnitt 131 - 130. Inför Lidingöloppet med Kristoffer Olsson och Krister Svensson
Loppfebern fortsätter och det har sprungits Stockholm Halvmarathon. Vi ger en fartfylld Race Report! Dessutom följer vi upp Kristoffers bajsprojekt och hur mycket träning det faktiskt genererat. Och hur manlig och alfa har han egentligen…
1 tim 3 min · Avsnitt 130 - 129. Inför Stockholm Halvmarathon och torpet med Kristoffer Olsson
Kristoffers torpresa fortsätter och livet likaså. Det har dessutom skett fullkomlig lidelse på Stockholm Stadion och barnvagnsrullet är i full blom. Förutom att vi pratar om torpet och annat pratar vi om Stockholm Halvmaraton, gameplan och…
58 min · Avsnitt 129 - 127. Tubmaten, tröskelfavoriter och tävlingsdags med Kristoffer Olsson
Föräldraledigheten stundar och tubmaten kan mycket väl vara kosträddningen. Vi snackar även någorlunda seriösa förslag för vad man kan ösa i sig repetitivt för att kunna fokusera på viktigare saker. Vi trösklar på och snackar om våra…
54 min · Avsnitt 127 - 126. Ultraångest och höstschema med Kristoffer Olsson
Första avsnittet efter två veckor av nedbruten ultrakropp. Suget är enormt och gemensamma planer smids. Men vi är jävligt trötta, av olika anledningar. I slutet av avsnittet är energin på topp. Hur ångestframkallande är egentligen ultra…
47 min · Avsnitt 126 - 125. Race Report Nikkoluokta - Abisko + Kebnekaise-intervall med Patrik Mardh
Nikkaluokta till Kebnekaise, upp och nerför Kebnekaise och sen direkt till Abisko Turiststation. De 24 timmarna var fantastiska, med inslag av misär. Som det ska vara när man gett sig själv en övermäktig utmaning. Nu slickar vi såren, äter…
38 min · Avsnitt 125 - 124. Inför Kungsleden och Kebnekaise-intervall med Patrik Mårdh
Det stora, naiva äventyret stundar. Från Nikkoluokta, via en bestigning av Kebnekaise, ska vi ta oss till Abisko på cirka 24 timmar. Två citylöpare, Patrik och Tobias, ska riva av 140 km löpning och diverse höjdmetrar i svindlande vacker…
37 min · Avsnitt 124 - Review - Saucony - Ride 16
Saucony Ride 16 - Mängdträningssko med stabil och studsig känsla Komfort Ride 16 är den skönaste Saucony-sko vi har testat. Den omsluter foten mjukt med sin silkeslena mesh, som dessutom håller foten stabil med sin fasta uppbyggnad. Den…
7 min - Review - Puma - Foreverrun Nitro och Nitro Deviate 2
Puma DEVIATE NITRO 2 - Mängdträningssko med hög fart! Deviate Nitro 2 är för dig som är seriös med din löpning och vill ha en mängdträningssko som dessutom fungerar utmärkt för längre trösklar och tempodistans. Snygg, studsig och en…
10 min - Review - Mizuno - Wave Rebellion Pro
Mizuno WAVE REBELLION PRO, uppseendeväckande känsla i supersnabb sko Komfort Mizuni Wave Rebellion Pro ger vid första påsnörning en lätt instabil känsla, känns som en boll under mellanfoten. Kan skrämma många. skrämde mig. Men när du…
9 min - 123. Hårdare DNS med Kristoffer Olsson58 min · Avsnitt 123
- Review - Craft - CTM Ultra 3
Craft CTM Ultra 3 - Driv upp tempot på ultraträningen Komfort Craft CTM Ultra 3 är en högventilerande sko som låter fötterna andas. Meshen är lövtunn, nästan lite sladdrig vid första åtsnörning. Dra åt lite extra är vårt tips för att få…
8 min - Review - Reebok - Nano X3, Floatride Energy X, Floatride Symmetros 2
Reebok Nano X3 [REE]CYCLED: Tillverkad av minst 30 % återvunna eller återbrukade material Normal passform Ovandel i vävd Flexweave®-textil Designade för: Träning Snörning framtill Lift and Run chassisystem Textilfoder Floatride Energy Foam…
13 min - 122. Inför Göteborgsvarvet 2023 med Kristoffer Olsson
Två alfhanar poddar loss. Skönt tugg om allt som rör tung fucking träning. Sån är energin i avsnittet där vi börjar med att avhandla Bålsta Stadslopp 10 km. I fokus är dock Göteborgsvarvet där det ska sättas personligt rekord, eller klivas…
45 min · Avsnitt 122 - 121. Inför Bålsta Stadslopp och vårdskammen med Kristoffer Olsson
Det vankas lopp i Bålsta för både Tobias och Kristoffer. Det är absolut inget att skämmas över det, vi kommer gå all in. Däremot har det uppstått stor vårdskam de senaste dagarna som satt årets loppremiär i skakigt läge. Förutom att snacka…
39 min · Avsnitt 121 - 120. Race Report Hyrox Stockholm med Patrik Mårdh
Här är det definitiva lärdomsavsnittet inför Hyrox i Malmö den 13 maj. Jag och Patrik sprang Hyrox Stockholm för tre veckor sedan och det har tagit lång tid att processa den vansinniga utmaningen som vi självmant ställde oss inför. Lyssna…
1 tim · Avsnitt 120 - 119. Sista preppen inför Hyrox Stockholm med Patrik Mårdh
Sista dygnen, sista timmarna inför Hyrox. Vi snackar både mental och praktisk taktik för hur vi ska ta oss an Duo-klassen och Pro-klassen. Vi nördar även ner oss lite i prylarna på fötterna och kosten i magen. Gud hjälpe oss på lördag och…
31 min · Avsnitt 119 - Review - Cloudmonster och Cloudultra från On Running
Vi har testat två toppskor från det schweiziska toppmärket On Running. Unik känsla utlovas med dessa spektakulära skor! Cloudmonster ¤ Ovandel i i delvis återvunnen polyester ¤ Mellansulan i Helion® superfoam ¤ Yttersulan med Grip…
20 min - 118. Loppdags, fartkontrakt och resfeber med Kristoffer Olsson
Ett gemensamt lopp är satt, första löploppet för året. Den 29 april springer Tobias och Kristoffer Bålsta Stadslopp, 10 km. Pers är givetvis målet. Vi gör överenskommelser och spår om framtiden. Och hur mycket kan man egentligen tycka om…
55 min · Avsnitt 118 - 117. Den stora Hyrox-vändningen med Patrik Mårdh
En tvärvändning har skett i den svajjiga Hyrox-satsningen. Den 24 mars tar vi oss an dubbla klasser, DUO-klassen och PRO-klassen. Den ena kommer sätta flåset på prov, den andra ger sig på råstyrkan och mjölksyran. Vi snackar…
43 min · Avsnitt 117 - 116. Ultrasnuttefilten, Hyroxbristen och STC Hiit med Patrik Mårdh
Vi grottar ner oss djupt i alla möjliga ursäkter om varför vi inte gör vårt jobb. Snuttefiltar har vi alla som håller på med träning, go to-passet som vi tar oss an av ren feghet. Men vi blickar ändå framåt, drömmer om förändring och…
58 min · Avsnitt 116 - 115. Den funktionella gåtan med Andreas Lennartsson
Andreas Lennartsson är personlig tränare på STC Hötorget och har nördat ner sig i något så diffust som funktionell träning. Men Andreas har ett synsätt som nog skulle få många att höja på ögonbrynen, åtminstone om de kollar in hans…
1 tim 1 min · Avsnitt 115
