Hårdare träning
200 avsnitt. Sida 5 av 8.
- Review - Saucony Endorphin Shift 3 med Patrik Mårdh
Vi har testat Saucony Endorphin Shift 3, en väldämpad mängdsko för vardagens distanspass! • Vikt: 266 g • Dropp: 4 mm (39/35 mm) • Ovandel: Återvunnen mesh • Stötdämpning: PWRRUN-mellansula & PWRRUN+-toppsula • Yttersula: XT900-gummi
12 min - Review - Saucony Endorphin Pro 3 med Patrik Mårdh
Vi har testat Saucony Endorphin Pro 3, en riktigt snabb sko för hårda träningspass och tävlingar. • Neutral löparsko • PWRRUN PB-dämpning • Kolfiberplatta • Häldropp: 8 mm • Vikt: 213 gram https://saucony.se/endorphin-pro-3/…
13 min - Review - Craft CTM Ultra Trail med Patrik Mårdh
Vi har testat Craft CTM Ultra Trail, en sko för långa distanser i stökig terräng! • Ovandel i högfunktionell mesh utrustad med skyddande detaljer i sömlös TPU • UD Foam™ mellansula: lätt, slitstark och ultra-responsiv • Ultra Rebound™…
13 min - 114. Mörkergnet, löpcoaching och inför reflexbandstest med Kristoffer Olsson
Gör vi våra trösklar och ser Kristoffer ens något bakom sina glasögon? Vi summerar vår träning och tar beslut. Löpcoaching, varför ska man lyxa till det så när man egentligen bara behöver träna hårdare och tänka själv? Hur går det med…
53 min · Avsnitt 114 - Review - Flowgun One by Flowlife med Patrik Mårdh
Vi har testat Flowgun One från Flowlife, den senaste och hetaste massagepistolen på marknaden. Ni har förhoppningsvis sett vår review på Instagram, men här går vi lite mer in på djupet när det kommer till användningsområden och specifika…
19 min - 113. På upptäcksfärd genom Hyrox med Zebastian Gudmundsson
Vad är egentligen den här mystiska, repetitiva sporten som kommer till Sverige och Stockholmsmässan i mars? Vi har fått äran att gästas av Zebastian Gudmundsson, ambassadör för Hyrox i Norden. Zebastian har en bakgrund inom OCR på…
48 min · Avsnitt 113 - 112. Tränande människor är universums mitt med Kristoffer Olsson
Vem har förtur i livet och på förenad gång- och cykelbana? Vi reder ut vilka som ska ha förtur i alla lägen. Dessutom, hur äcklig får en löpare vara på jobbet och fortfarande komma undan med det? En av oss testar gränserna. Dessutom, en…
55 min · Avsnitt 112 - 111. Revanschlust och Hyrox-pepp med Patrik Mårdh
Måste träning innehålla känslan av misslyckande emellanåt? Hur ska man tänka i träningen när man upptäcker att man är en sopa? Och Äntligen har tävlingsdjävulen väckts i Patrik Mårdh efter otaliga provokationer. Är det nu vi får se…
47 min · Avsnitt 111 - 110. RR STHLM Loop och 8 veckor kontinuitetsfest med Patrik Mårdh
Vi börjar med att avhandla inspelningens scenografi, träningsresan till Camp Järvsö med ASICS Frontrunners och ödmjuka löpare. För över en vecka sen sprang vi lopp och det är först nu vi vågar pratar om det. Två DNF, två helt olika…
49 min · Avsnitt 110 - 109. Träningsreflektion, prestationsskam och inför Stockholm Loop
När andra presterar ringer väckarklockan, vad fan håller vi på med? Hur vänder man skam till framgång? Vi fortsätter famla efter en kontinuitet mot ett snabbare och starkare liv. Och så ska vi utmana oss själva! Den 22 oktober går…
1 tim 11 min · Avsnitt 109 - 108. Nytt barn, nya manier, gamla män
Vår frälsare har gett oss en son, Kung Henry. Men ett barn är inte enbart av godo, utan kan fara oro över en träningsmanisk fader. Enda vägen framåt är större mani. Vietnamn är ett jobbigt ställe som inte är träningsvänligt, varken under…
53 min · Avsnitt 108 - 107. Bolla med sömnbrist, volymprogression och höstens frälsning med Kristoffer Olsson
Senaste nytt om att prata i sömnen under läggning av barn! Och givetvis hur sömnbrist påverkar din träning, men det är sekundärt. Kristoffer Olsson ska springa Midnattsloppet Malmö. Har hans gnetande i äkta Nils Van Der Poel-stil gett…
47 min · Avsnitt 107 - 106. RR fylla i Köpenhamn och årsplanens möjligheter med Kristoffer Olsson
Glad sommar! Vi håller igång för fullt med både öl i Köpenhamn och hårda trösklar med värmeslag. En årsplan smids på en detaljnivå som skulle göra självaste Nils van der Poel stolt som en tupp.
59 min · Avsnitt 106 - 105. RR STHLM 10, bygga motor och harmonins utvecklingskurva med Kristoffer Olsson
Att underskatta sig själv och prata med andra om det är det töntigaste som finns. Det var vad som hände inför STHLM 10, som vi ger en RR på direkt efter målgång. Kristoffer visar sin totala brist på kunskap i miltider, men kanske är lugnet…
44 min · Avsnitt 105 - 104. Den titaniska ettårsplanens födelse och RR STHLM Marathon med Patrik Mårdh
Kan ett marathon någonsin vara helt njutfullt, dansant och glädjerikt? Skulle inte tro det, men till en viss procent lyckades vi inbilla oss det. Men det fick oss också att rannsaka oss själva och sporra oss till att sätta storslagna…
46 min · Avsnitt 104 - 103. Inför Stockholm Marathon - Musik Non Stop-challenge med Patrik Mårdh
Inför Stockholm Marathon 2022 - Musik Non Stop-challenge Tobias och Patrik laddar upp inför Stockholm Marathon 2022 och utmaningen att springa med två stycken portabla högtalare, Megabooms från Ultimate Ears. Vilka hakar på Sub 4 med…
25 min · Avsnitt 103 - 102. Mikes Gym Marbella med Patrik Mårdh
Tobias och Patrik härjade runt på Mikes Gym Marbella i helgen och slet ut oss själva så gott det gick. Går det en OCR-ådra i oss? Eller är vi bara två räddharar som ska hålla oss till snuttefilten kallad löpning och discogym. Följ med på…
1 tim 10 min · Avsnitt 102 - 101. Mardrömsliv, Harmoni och Höjdmeter med Kristoffer Olsson
Mardrömmarna avlöser varandra. Kan Kristoffers harmoni i träningen och livet skapa ro? Dessutom snackas det vilt om Nåsten Trail, Mikes Gym och discolöpning på Stockholm Marathon.
1 tim 19 min · Avsnitt 101 - 100. Den sunda manin med Kristoffer Olsson
Hur manisk, envis och spritt språngande galen måste man vara för att nå sina mål? Och hur ska Kristoffer resa sig ur sitt snedsteg och få fight club-kroppen han förtjänar, en gång för alla. En ny långsiktig taktik läggs utifrån…
1 tim 7 min · Avsnitt 100 - 99. Alltid redo, fånga natten och Mikes Gym med Patrik Mårdh51 min · Avsnitt 99
- 98. Transportlöpning, ångrade löprundor och hygienproblem med Kristoffer Olsson
Vi lägger planer för att bygga volym i det här fruktansvärda senvinterklimatet. Hur funkar transportlöpning, något som på pappret ser så enkelt ut? Och vem duschar man egentligen för?
53 min · Avsnitt 98 - 97. Ultraförlåtelse, träningsresa och den lägsta energin med Kristoffer Olsson
Det förekommer stor skam i detta avsnitt, på så många plan. Men plan på frälsning utforskas och i horisonten skådar vi frälsning. Är det rimligt att byta ut ultraäventyr mot solsemester på Mikes Gym i Marbella?Hur rycks man ur den lägsta…
55 min · Avsnitt 97 - 96. Tvetaberg Ultramarathon - 50 timmar smärtmys med Patrik Mårdh
Hur mycket det än tar emot vankas det comeback i ultrasvängen. Tobias och Patrik Mårdh ska tillsammans ta sig av Tvetaberg Ultramarathon i maj, ett besked som kom på posten i veckan, bokstavligt talat. Allt om det megalånga äventyret hör…
1 tim 9 min · Avsnitt 96 - 95. Inför jul med Kristoffer Olsson
Snart är julen här, men redan nu är vi tillbaka med ett rykande hett avsnitt efter en tids uppehåll. Vi skyller på barn, dåligt väder, lathet och julstök. Hur hanterar vi julens frosseri i år, vad händer med Krilles träning efter Söder…
58 min · Avsnitt 95 - 94. 20 veckor kroppsviktsmardröm med Patrik Mårdh
Vi är tillbaka i gymmet med målet att bli gymnaster. Träningen är tuff, utmanande och... tråkig? Vi har påbörjat ett 20 veckor långt program, signerat Calimove. Hur hanterar man känslan av oduglighet, vad vill vi egentligen uppnå och vad…
1 tim 8 min · Avsnitt 94 - 93. Total genomklappning - Race Report Söder Runt med Kristoffer Olsson
I det här avsnittet vår vi igenom ett grandiost misslyckande, kanske den vackraste genomklappningen någonsin. Kristoffer Olsson på Söder Runt var drömloppet som blev en mardröm. Likväl en imponerande insats, det kan ingen ta ifrån honom.
52 min · Avsnitt 93 - 92. Race Report ASICS Stockholm Marathon med Kristoffer Olsson
Varsågoda, en fullmatad race report från ASICS Stockholm Marathon 2021. Varken mer eller mindre! Häng med på en resa kantad av ångest, sömntrubbel, skryt, löpeufori, kramp, kamp mot klockan och en väldans massa annat. Vi ses på startlinjen…
58 min · Avsnitt 92 - 91. Inför ASICS Stockholm Marathon med Kristoffer Olsson
Det stora kraftprovet närmar sig. Stockholm Marathon blir ett riktigt, fullskaligt lopp efter mycket om och men. Sub 3-gränsen hägrar, men kommer Tobias stupa vid kilometer 37 ännu en gång? Vi snackar energi, taktik, livet efteråt och en…
1 tim 6 min · Avsnitt 91 - 90. TV-kändis, revidering av mål och skadeglädje med Kristoffer Olsson
Kristoffer recenserar Tobias prestation och bakåtvända keps i Sverige Springer. Kristoffer kommer till insikter med sina högt uppställda mål och inser att han är på väg mot ett misslyckande. Och en skada är en skänk från ovan eller en…
1 tim 12 min · Avsnitt 90 - 89. Fullt bakfyllefokus med Kristoffer Olsson
En svensexa orsakade tvivel, men med kräkfylld motgång kommer också fokus. Vi laddar inför våra utmaningar, med persmål på både 10 km och Marathon. Dessutom, ny, upptaread tävling för Söder Runt! Håll utkik i ett inlägg på Instagram…
56 min · Avsnitt 89
