Hasejmedsej

Vad kan man göra i stället för att bara "bita ihop" och göra det som man faktiskt inte vill. Mycket i tillvaron har vi tagit på oss och har ansvar för men saker som man säger "ja" till för att vara snäll eller viljan att göra ett gott…

Att som barn känna sig utsatt för mobbing, att bli vald sist till brännbollslaget, inte bli bjuden på kalas etc är oerhört smärtsamt och kan sätta tuffa spår. Många gånger följer den känslan med i livet och att i vuxen ålder bli utsatt för…

Att känna sig vilsen och förvirrad kan till slut skapa känslan utav att man snurrar kring sin egen axel. Vad skulle hända om man det läget försöker att se det från den humoristiska/ljusa sidan ? Som Brian?

I förra veckans avsnitt samtalade vi kring känslan av vilsenhet. En undran som uppstod var om vi har någon slags inbyggd kompass som kan vara till glädje.

Kan man skapa något positivt ur känslan av vilsenhet? Man kan känna sig vilsen i socialt tillfälliga sammanhang där andra normer/regler gäller som inte stämmer överens med ens egna. Det kan man åtgärda genom att gå därifrån. Men att känna…

Det här avsnittet har vi valt att kalla "lite av varje" då vi inte riktigt kunde bestämma oss för vad vi skulle samtala kring. Och rubriken gav sig själv.

Idag var inte tekniken på vår sida. Vi lyckas inte lägga ut dagens avsnitt. Vad gör man ? Låter sina tankar mena att det absolut finns en lösning och istället för uppgivenhet kom vi på ide´n att lägga ut ett tidigare sänt avsnitt. Vi har…

Tvångstankar kan verkligen vara förlamande. Idag vrider och vänder vi på fenomenet och undrar om och i så fall hur man kan lindra och kanske t.o.m bli av med det som har en i sitt grepp.

Att ha tålamod låter som en god egenskap. Men är det verkligen det? Eller?

Var kommer begreppet "hasejmedsej" ifrån? Det är en lång historia som det värkt fram ur. Lyssna på Karin M när hon svarar på nyfikna frågor från Karin O. Eller gå in på hasejmedsej´s hemsida så finns där också ett försökt till att förklara…

Att separera från en partner som man levt med kan vara både en befrielse eller något smärtsamt. Hur hanterar man situationen? Att hitta sig i den nya rollen kan ta tid. En tid fylld av sorg, förtvivlan, ilska, lättnad, glädje, you name it.

Kan det vara så att psykisk ohälsa är ett friskhetstecken? Visar på att något är fel. Hur gör man då för att söka efter det som är fel och i en förhoppning kunna åtgärda det?

Eva fortsätter att berätta om sin väg till att till slut nå dit i livet där hon trivs som bäst. Känslan av att hasejmedsej efter att ha provat på olika vägval.

"- Vad ska du bli när du blir stor ?" "Jag ska bli polis." "Jaha, varför vill du bli det ? "- Min pappa är polis, eller så ska jag bli brandman för att min kompis´ pappa är brandman". Ja ungefär så långt kunde man tänka som litet barn. Vad…

Vad gör digitaliseringen med oss? Ibland känns det som om någon driver med en när man inta vet hur man skall hantera kortet vid kassan t.ex. Eller när man ringer för att boka en tid. Lyssna gärna på "Gullvivans äldreboende" på Youtube. Ett…

Att få känna glädje ibland är en tillgång i livet. Ett sätt att tanka.Det som är en glädjekälla för en kanske obemärkt bara passerar för en annan. Kan man med tanken lära sig att skapa glädje? Värt att fundera över.

Ja vad blir man glad? Alla har med största sannolikhet sina egen personliga glädjeämnen som man kanske kan plocka fram när tillvaron kan kännas svår att hantera.

I ett tidigare avsnitt talade vi om beteendeförändring, men vad händer med oss när själva fundamentet i vår tillvaro förändras?

Vad gör en livslögn/familjehemlighet med oss? Vad händer när sanningen avslöjas? Är det omvälvande och förlamande eller kanske rentav befriande?

Vilket är svårast ? Att fatta ett beslut eller hålla detsamma? Hur viktigt är det att beslutet verkligen är ett beslut med stort "B". Vad innebär det ? Om man fattar ett beslut att t.ex under ett år ta en 30-minuters promenad 3 ggr i…

Vi fortsätter prata kring vad som kan hända vid olika typer av möten. Även de möten som känns jobbiga kan på längre sikt visa sig ha haft något positivt med sig.

Hur påverkas man av påtvingad isolering även om syftet är gott? Vad gjorde pandemin med oss? Frågorna är många och idag samtalar Karin M och Gunnar kring detta.

Vad betyder det egentligen att mötas ?

Ensamhet kan vara en underbar känsla om man väljer den själv. Att bara få vara i fred. För någon annan är det den mest obehagliga situation man kan tänka sig. Sen finns det de som kan känna stark ensamhet trots att man befinner sig bland…

Det känns som om den här julen kommer att bli annorlunda. Allt som når oss om vad som händer i världen känns som en stor ledsnad. Svårt att känna sann glädje men det kanske skapar tid för eftertanke. Vad är det som faktiskt är viktigt. Kan…

Hur hanterar man sin vardag, sina tankar och drömmar i en orolig värld som man inte direkt kan påverka. Är det OK att låtsas som att det inte sker, blunda för fakta? Eller ska man låta sig påverkas så mycket att en känsla av hopplöshet…

Vad innebär det att känna respekt för någon? Vad innebär det att känna respekt för sig själv? Är det samma sak? Lyssna på Karin och Karins resonemang kring detta. Inte helt lätt men för Karin O är det ett favoritämne.

Begreppet mobbning är ett underligt fenomen. Varifrån och var ur kommer viljan att utsätta någon för utfrysning/utebliven gemenskap ? Att medvetet och demonstrativt ignorera någon är ett av de värsta sätten att mobba. Vilka är mobbarna?

Som medberoende påtar man sig en roll av att dölja, skydda, gömma, förneka och mycket annat. Ett beteende som inte är sunt för någon i relationen. Man vill i botten väl men i längden blir det så fel. Man sätter sitt eget liv på paus till…