Health for wealth
419 avsnitt. Sida 13 av 15.
- 76: App app - har du ett liv utanför skärmen?
Känns det ibland som att du lever ditt liv genom en radda med appar? Med rätt syfte och lite gallring kan det bli mer IRL och mindre URL! Från många håll hörs det tankar, åsikter och forskning om att våra allt mer skärmcentrerade liv…
27 min - 75: Kan vi mäta oss till framgång?
Vi lever i mätbarhetens tidsålder. Effektivisering är ordet för dagen. Men hinner vi leva också? Filosofen Jonna Bornemark är tveksam. Mängden information i samhället ökar i en rasande takt. Vi bär instrument som mäter vår puls och hur vi…
43 min - 74: Förväntningar - så styr de oss
Våra förväntningar styr hur vi presterar. Stefan Söderfjäll berättar hur vi lyfter människor istället för att bromsa dem. De människor som möts av höga, positiva förväntningar presterar bättre än om förväntningarna är låga. Det här kallas…
42 min - 73: Nycklar till en frisk organisation - del 2
Här är de sista 5 nycklarna till en frisk organisation. Har din arbetsplats svar på våra 10 frågor? I del ett fokuserade vi på organisationens syfte och hur vi gör det möjligt för alla att jobba mot det syftet. De 5 följande nycklarna…
32 min - 72: Styrelsens roll för hälsoarbetet
Styrelsen sätter ramarna för hela verksamheten. Vad kan de göra för hälsa och prestation? Ledarskapsexperten Caroline Lornudd berättar mer. Caroline Lornudd är PhD i ledarskap och har länge varit verksam som psykolog inom…
39 min - 71: 10 nycklar till en frisk organisation - del 1
Hälsa är lönsamt och lönsamhet kräver hälsa. Det är hela grunden till vår podd. Här är de första 5 av 10 avgörande nycklar till en frisk organisation. Oavsett vad du jobbar med finns det några nyckelfaktorer som behövs för att skapa…
32 min - 70: Personlighetstester - funkar de verkligen?
Personlighetstester är ifrågasatta efter avslöjandena kring boken Omgiven av idioter. Vi reder ut frågan om testernas vara eller inte vara med Brita Helleberg, psykolog. Efter tidningen Filters grävande reportage i somras om författaren…
49 min - 69: Värderingar på vägg och i vardag
Det snackas mycket om värderingar. Men hur ofta betyder de där värdeorden något på riktigt? Vi diskuterar usla - och fantastiska - exempel. Har företag och organisationer tagit över rollen som de som pratar om och förmedlar värderingar och…
38 min - 68: Bra mat - bra jobb!
Hur får vi maten att funka på jobbet och i vardagen? Nutritionisten David Ek ger tips och råd. Mat kan vara ett ganska laddat samtalsämne. Nutritionisten och hälsostrategen David Ek tycker inte att det debattklimat som råder i sociala…
49 min - 67: Utveckla verksamheten - investera i hälsa!
Hälsa lyfter både individen och verksamheten, men hur räknar vi på lönsamheten? Här får du konkreta tips. Med modellen KASAM "känsla av sammanhang" som grund kan vi beskriva hälsa på jobbet som att vilja gå till jobbet och göra sitt jobb…
33 min - 66: Så räknar du hem hälsosatsningen
Satsa tidigt för hälsan - det lönar sig! Hälsostrategen Kristina Hagström vet hur man gör. År 2002 gick Skandias sjukvårdsförsäkring back med 2,6 miljarder och det blev av logiska skäl en styrelsefråga. Fortsätta på ett nytt sätt eller…
37 min - 65: Misstag - så kan pinsamheterna utveckla oss
Att fela är mänskligt men oj vad jobbigt det kan vara i stunden. Vi delar med oss av pinsamheter och diskuterar vad vi lärt oss. Hur vi hanterar våra misstag och hur vi bemöter varandras misslyckanden på arbetsplatsen kan avgöra om…
30 min - 64: Vikten av vardagsrörelse
Ersätt en halvtimmes stillasittande om dagen med vardagsrörelse. Det kan minska risken att dö i hjärt-kärlsjukdom med 24%. Vem kan säga nej till det? Siffrorna är hämtade ur en studie från Karolinska Institutet som släpptes under våren.
34 min - 63: Ljud som stör på jobbet
Du kanske tänker att du kan koppla bort kollegornas samtal men det påverkar din prestation negativt. Miljöpsykologen Marijke Keus van de Poll vet mer. Eftersom allt fler arbetsplatser väljer öppna kontorslandskap är det här ett problem att…
36 min - 62: Varför är varför så viktigt?
Frågan "varför" är lätt att ställa men kan vara svår att besvara. Men det är viktigt att ha ett tydligt syfte och meningsfullhet i det vi gör om dagarna, inte minst för att må bra. Just nu är det i ropet att prata om verksamheters "varför"…
29 min - 61: Utmattningssyndrom - vad kan vi göra?
Den psykiska ohälsan har ökat i många år och står för den största andelen av våra sjukskrivningar. Unikt för vår tid? Nja, inte riktigt. Psykiatriprofessor Marie Åsberg berättar mer. Marie Åsberg är senior professor i psykiatri vid…
44 min - 60: Det gränslösa arbetslivet och mätarsjukan
I det gränslösa arbetslivet kan vi jobba när som helst och var som helst. Men hur ska vi få något gjort när 45% av arbetsdagen går till mejl och möten och vi dessutom ska mäta allt hela tiden? I teorin låter det kanske bra med ett…
42 min - 59: The mind of the leader
Mindfulness, osjälviskhet och medkännande är nycklarna till framgångsrikt ledarskap i vårt distraktionssamhälle. Det menar Rasmus Hougaard som har intervjuat hundratals ledare i globala storföretag. Rasmus Hougaard är ursprungligen från…
34 min - 59: The mind of the leader - English version
Mindfulness, selflessness and compassion are keys to successful leadership in the attention economy of today. This is Rasmus Hougaard's conclusion after interviews with hundreds of C-level executives from leading global companies.
31 min - 58: Tillit - det som håller oss samman
Tillit är avgörande för att vi ska må och prestera bra på jobbet. Men hur ska vi vara mot varandra för att bygga den? Tillit behöver vi i flera former och dimensioner. Ur ett arbetsplatsperspektiv är det viktigt att vi känner tillit till…
33 min - 57: Blir din hjärna också kidnappad?
Filmklipp autospelar och får oss att fastna framför skärmen. På sociala medier kan vi scrolla i evighet utan något slut. Hoa Ly från Time Well Spent Sweden vill att vi ska använda tekniken på ett meningsfullt sätt istället. Time Well Spent…
45 min - 56: Annies Power Hour
VAD man ska göra för hälsan är sällan problemet. Det är tiden som saknas. Men det räcker faktiskt med en Power Hour! Hur ska man få till det där med motion, reflektion, planering, tacksamhet, andningsövningar och så vidare i en hektisk…
30 min - 55: Frisk utan flum - skippa hälsomyterna
Runt lunch- och fikabord pratas ofta om bra och dålig mat. Men vad stämmer och vad är bara trender? Jessica Norrbom och Maria Ahlsén vill hjälpa oss vara friska baserat på forskning, utan flum. De har gedigen bakgrund inom molekylärbiologi…
39 min - 54: Arbetsmiljöarbete made easy
Som många andra chefer kände sig Acumos vd Mikael Törnberg först vilsen när de nya arbetsmiljölagarna kom för två år sen. Men det blev starten på förändringar som visade sig både hälsofrämjande och lönsamma. När Arbetsmiljöverkets…
40 min - 53: De fantastiska första 50
Två år som podd - hurra! Vi firar med en tillbakablick på våra favoritinslag från de fantastiska första 50 avsnitten. Det här är det perfekta avsnittet för dig som inte har hängt med och lyssnat på vår podd hela tiden och som behöver…
39 min - 52: Framgångsrikt hälsoarbete i praktiken
Hur vi mår på jobbet hör tätt ihop med vad vi belönar och hur. Ett avsnitt om hur du får hälsoarbetet att ge effekt på riktigt. I det här avsnittet pratar Ann-Sofie och Boel om hur man kan arbeta strategiskt med hälsa på arbetsplatsen. Det…
37 min - 51: De halverade sjuktalen på ett år
Ledarskap, delaktighet och rörelse på arbetstid. Så sänkte Arbetsförmedlingens kundtjänst i Karlskoga sjuktalen från 13 till 6,6%, på ett år! Charlotta Edenvik är chef för Arbetsförmedlingens kundtjänst i Karlskoga. Hon berättar att…
33 min - 50: Bättre återhämtning - bättre prestation
Vi måste vila - annars kan vi inte prestera. Men istället lägger många av oss till fler saker i agendan. David Strömbeck, vd på OneLab som gör hälsoundersökningar på företag, berättar vad han tror vi behöver göra mer av. Visst kan man…
33 min - 49: FOMO och känslan av att inte hänga med
FOMO "fear of missing out" handlar om vår rädsla att bli utanför och inte få hänga med. Motmedlet heter tacksamhet. Begreppet FOMO står för "fear of missing out" och kopplas ofta till sociala medier. Ni vet när man scrollar i sitt…
31 min - 48: Utveckla människor med engagemang
Engagemang handlar inte om att hoppa och studsa utan om att vara närvarande, att sammankoppla sig med andra och med sitt syfte. Niklas Delmar vet hur engagemang skapar hälsa och prestation. Engagemang kan kännas stort och krävande men det…
52 min
