Hilightpodden

Hur blir man en trygg idrottsförälder? Det gäller oavsett om ditt barn spelar fotboll, innebandy eller hockey, eller håller på med gymnastik, ridning eller dans. Psykologen Minna Forsell, Knattepsykologen på Instagram och verksam på…

Alla ska bodela, men många tror inte att de behöver. Utan påskrift finns inget bodelningsavtal, familjerätten är fortfarande penna på papper. Jenny Gripenberg, familjerättsjurist, om feltänken: skatter, värdering och huset som sitter fast…

Psykiskt våld är straffbart sedan i somras, men vad är ekonomiskt våld? Jenny Gripenberg, familjerättsjurist, om makt och systematisk kontroll, varför du aldrig ger bort ditt bank-ID, och varför det inte är våld att en är bättre på börsen.

Har du inte råd att lämna, eller vågar du bara inte titta? Jenny Gripenberg, familjerättsjurist, om att äga hälften, kompensera pensionen och varför äktenskapsförord är omtanke, inte drama. Det är bättre att veta än att gå och tro. Vad…

Skilsmässa, separation och bodelning… var börjar man ens? Familjerättsjuristen Jenny Gripenberg har arbetat med separationer i över tjugo år och svarar på frågorna många bär på i tysthet: Har jag råd att lämna? Blir jag lurad? Måste jag…

Spelar det roll om barn läser på iPad eller papper? Skärmen lockar till skumläsning, allt roligt är ett knapptryck bort – och vi minns sämre det vi läst på skärm. Betty Tärning, kognitionsforskare, om digitala läromedel och djupläsning.

Vad händer i barnets hjärna när det läser? Hela områden byggs om, nya kopplingar skapas... och minne, fokus och problemlösning stärks på köpet. Betty Tärning, kognitionsforskare vid Lunds universitet, om varför läsning är en gratis…

Känsliga lyssnare varnas. Caroline Engvall, journalist, författare och föreläsare, om sexuell utpressning, så kallad sextortion, och hur grooming faktiskt går till steg för steg. Vi pratar om pojkarna som utsätts i spelvärlden, om…

Caroline Engvall, journalist, författare och föreläsare, om det största misstaget vuxna gör: att tänka att det här gäller inte mina barn. Vi pratar om varför de artiga barnen ofta blir hårdast utsatta, varför det spelar mindre roll om…

Vad behöver man för tillskott som äldre, 65+ och 80+? Näringsfysiolog Marcus Moberg om varför vi tappar muskelmassa med åldern, hur mycket protein äldre behöver och enkla kosttips för att få in mer protein i vardagen.

Tonåringar kan vara kända för att micra en pizza som mellis, så räcker ett food first-tänk eller behövs kosttillskott? Näringsfysiologen och forskaren Marcus Moberg om tonåringars kost, proteinpulver, energidryck och vad växande kroppar…

Kreatin och järn pratar många om just nu, men vad behöver kvinnor egentligen? Näringsfysiologen och forskaren Marcus Moberg berättar i denna MOMENT om kreatin för hjärna och prestation, och hur man kan tänka kring järnbrist hos kvinnor…

Magnesium och kollagen är två av de mest hajpade kosttillskotten för kvinnor just nu, men funkar de? Näringsfysiolog och forskaren Marcus Moberg reder ut vad de faktiskt gör för sömn, hud, hår och naglar, och när mer inte blir bättre.

Andreas bästa vän Henrik dör vid elva. Decennier senare gräver han i vad som hände. Två pojkar, en självbiografisk bok om vänskap och sorg, lika mycket om kärlek. Anna och Kattis från bokbloggen.se Bläddrat om en bok som verkligen berör 💛

En man som efter 20 års äktenskap lämnar sin fru helt utan förvarning. En författare som berättar om sin bästa vän som dör när de är elva. Och vem blir man när den man delat 40 år med går bort i cancer? Tre av årets mest omtalade böcker…

Efter 20 års äktenskap meddelar Belles man att han kommer lämna henne, helt utan förvarning. Strangers av Belle Burden, NYT-etta och snart Netflix-film med Gwyneth Paltrow. Här pratar jag med Anna och Kattis från bokbloggen Bläddrat.se om…

Böckerna du ska ta med dig i strandväskan. Korrespondensen av Virginia Evans, brevromanen som vann Women's Prize for Fiction och blir film med Jane Fonda, plus en mysig deckare från 1910. Anna och Kattis från bokbloggen Bläddrat.se tipsar…

Tillsammans med Charlotte Rosenquist, co-CEO på Savantic Business Lab. pratar vi om Reese Witherspoons uppmaning att lära sig AI och backlashen som följde, om AI verkligen tar våra jobb, och varför din roll snarare förändras än försvinner.

Här pratar jag med Charlotte Rosenquist, co-CEO på Savantic Business Lab om hur du som förälder kan tänka kring barnens utbildning när AI förändrar arbetsmarknaden, varför man bygger humankapital snarare än ett yrke, och vikten av ett…

Här pratar jag med Charlotte Rosenquist, co-CEO på Savantic Business Lab, om vad som händer när barn börjar se AI som en vän, och varför friktionen i riktiga relationer är det de behöver mest. Plus: varför det bästa vi kan ge våra barn…

AI förändrar våra barns vardag, men vad innebär det egentligen för oss föräldrar? I det här avsnittet möter jag Charlotte Rosenquist, co-CEO på Savantic Business Lab och en av programledarna i podden En AI till Kaffet, för ett samtal om…

Scheman, aktiviteter, läxor och en miljon WhatsApp-trådar... ibland känns vardagspusslet som ett heltidsjobb i sig. I det här bonusavsnittet möter jag Charlotte Rosenquist, co-CEO på Savantic Business Lab, för konkreta AI-tips som kan…

Vad är det vi som föräldrar verkligen behöver ha koll på vad gäller gängrekrytering, p*rr och våra barns liv idag? Och har vi i vår iver att göra allt rätt, tappat bort vad våra barn egentligen behöver av oss? I detta avsnitt möter jag…

Maria Dufva, kriminolog, författare och föreläsare, om vad som skiljer det moderna föräldraskapet från tidigare generationer och vad våra barn faktiskt behöver av oss. Vi pratar om förväntningarna på dagens föräldrar, varför barnen inte…

Maria Dufva, kriminolog, författare och föreläsare, reder ut hur barn och unga möter porr idag och varför vi vuxna inte pratar tillräckligt om det. Vi pratar om algoritmerna som vet allt om våra barn, varför debatten har tystnat…

Maria Dufva, kriminolog, författare och föreläsare, om åttaåringarna som blev uppsökta på fotbollsplanen och hur gängrekrytering faktiskt går till idag. Vi pratar om processen som är så lik en grooming-process, pyramidspelet bakom…

Helena Kopp Kallner, överläkare och professor i obstetrik och gynekologi, berättar lite mer om vad som faktiskt händer i kroppen kring klimakteriet, och vad hon önskar att fler kvinnor visste innan de kommer dit. Vi pratar om vilka symtom…

Helena Kopp Kallner, överläkare och professor i obstetrik och gynekologi, reder ut vad som egentligen hände bakom det senaste p-pillerlarmet, och varför larmen kan leda till fler oönskade graviditeter, och det ansvar media sällan tar.

Helena Kopp Kallner, överläkare och professor i obstetrik och gynekologi, svarar på frågan så många kvinnor burit på: måste man verkligen ha mens? Hon förklarar varför man faktiskt inte behöver ha det om man inte trivs med det, och varför…

Kvinnohälsa i sociala medier: mycket rädsla och myter — eller? Staffan Jannesson Billing, specialist och överläkare i obstetrik och gynekologi, är en av de röster som aktivt försöker motverka felaktig information om kvinnohälsa på nätet. I…