I hjärnan på Louise Epstein
166 avsnitt. Sida 3 av 7.
- Nöjd eller missnöjd – personligheten avgör
Varför har en del människor så lätt att känna sig nöjda, medan andra ständigt lever med ett stråk av missnöje? Det finns ett starkt forskningsstöd för kopplingen mellan personlighet och nöjdhet. Psykiater Peder Björling berättar varför man…
16 min - Hellre vis än intelligent
I framtiden kan intelligensen bli både billig och maskinell. Vishet, däremot, det är svårare att ersätta med AI. Men hur gör man för att bli vis? I många sagor är det bättre att vara vis än vacker. Kanske stämmer det också, för forskning…
15 min - Myter och fakta om social kompetens
I dagens arbetsliv efterfrågas ofta social kompetens, men vad är det egentligen? Och vad avgör egentligen hur en människas sociala förmåga ser ut? Det finns gott om råd för hur vi kan bli mer socialt kompetenta. Anna Bennich, legitimerad…
16 min - Empati – från tanke till handling
Vad krävs för att inlevelseförmåga ska leda till omtanke i praktiken? Och varför är alla inte lika empatiska? Anders Hansen och Louise Epstein undersöker den eftersträvansvärda egenskapen empati – hur uppstår den och kan det vara så att…
16 min - Så blir du en god lyssnare
Vilka förmågor behöver man behärska för att vara en god lyssnare? En enligt finsk forskning finns det något som kallas för lyssnandets mörka sida. Det är när man lyssnar på fel sätt och faktiskt kan skada den man lyssnar på. Ja, vilken…
15 min - Humor visar hur smart du är – utan att skryta
De flesta gillar humoristiska personer – men går det att bli rolig om man inte är född med funny bones? Anders Hansen och Louise Epstein djupdyker i den eftersträvansvärda egenskapen humor. Hur kommer det sig att människohjärnan blev rolig?
15 min - Ödmjukhet – svårt men inte omöjligt
Ödmjukhet kan tränas upp om bara viljan är den rätta. Ödmjukhet kan ha stora fördelar. Forskning visar att chefer som erkänner sina misstag inger förtroende och ödmjukhet kan också inspirera fler att bli ledare. Personligheten ligger till…
15 min - Karisma – gåva med mörk baksida
Ibland påstås det att alla kan bli mer karismatiska med hjälp av några enkla knep. Men stämmer det? Och leder karisma automatiskt till ett bättre liv? Anders Hansen och Louise Epstein dyker ner i den eftersträvansvärda egenskapen karisma…
15 min - Personlighetstest – rekryterarens våta dröm
Idag är det nästan standard att man får göra ett personlighetstest när man söker arbete. Men hur effektivt är det? Att försöka beskriva en människas personlighet har intresserat forskare och filosofer under historiens gång. Och i det…
23 min - Därför drömmer du
Hjärnforskaren Pontus Wasling svarar på lyssnarnas frågor om drömmar. Vad vill de säga oss och varför drömmer vi överhuvudtaget? Alla drömmer och har egna uppfattningar om vad de betyder. Louise och Pontus pratar om inskickade frågor om…
25 min - Så kan placebo lindra smärta
Hur fungerar placeboeffekten egentligen? Vi tar reda på det senaste inom forskningen och varför ett positivt möte med läkaren kan påverka effekten. Positiva förväntningar på en behandling ökar sannolikheten för att den ska lyckas. Men hur…
25 min - Förstå dina skamkänslor
Hur vet man om man ska lyssna på sina skamkänslor eller inte? Alla skäms ibland men vi har olika sätt att hantera skammen. En del går i försvar och blir arga, andra drar sig undan och ytterligare andra verkar helt skamlösa. Men vad kan man…
24 min - Få styr på kontrollbehovet
Var går gränsen mellan ett normalt kontrollbehov och ett som har gått för långt? Det är alltid skönt att ha koll på saker och ting. Men ibland urartar det och kontrollbehovet blir som en drog. Vad ligger bakom ett överdrivet kontrollbehov…
25 min - Förstå tiden och bli vän med den
Vilket förhållningssätt ska man ha till tiden, för att må som bäst? Många tycker att tiden aldrig räcker till, andra vet inte hur de ska fylla dagarna. Ändå har alla exakt lika mycket tid. Hur kan man förstå tiden på ett djupare plan? Och…
25 min - Hat, låtsaskompisar och diktatorns hjärna – live på Poddfest 2025
Anders Hansen och Louise Epstein besvarar frågor från lyssnarna – inför publik! Hur uppstår hat i en människohjärna? Har alla en diktator inom sig? Kan vuxna ha låtsaskompisar? Måste man gillar cocktailpartyn? Dessa frågor och några till…
25 min - Alzheimer – senaste nytt
De senaste åren har det kommit positiva nyheter när det gäller Alzheimers sjukdom. Vilken skillnad gör det för den som drabbas av sjukdomen idag? Nu finns det dels ett nytt sorts blodprov som gör det lättare att ställa tidig diagnos, dels…
25 min - Jobba med händerna och gör hjärnan glad
Varför mår vi bra av handarbete? Och hur påverkas hjärnan när knapptryckande och scrollande tar tid från mer komplexa sysslor? Stickning, snickrande, trädgårdsarbete, till och med cykelreparationer – många vittnar om att de mår bra när de…
25 min - Läsa eller lyssna – det mår hjärnan bäst av
Att lyssna på inlästa texter blir allt vanligare. Men hur stor skillnad är det för hjärnan om man lyssnar istället för att läsa? När vi läser med ögonen tvingas olika delar av hjärnan att samverka med varandra på ett sätt som de inte…
24 min - Få livet med ADHD att fungera
Diagnosen ADHD väcker ofta diskussioner. Varför ökar den? Skulle jag fått den om jag växte upp idag? Hur får man livet att funka när hjärnan rusar? Louise och psykiatern Anders Hansen samtalar om ADHD som en gråskala och varför det är…
25 min - Lär känna depressionen
Hur vet man om nedstämdheten man känner kanske är en depression som behöver behandlas? Nästan en tredjedel av svenskarna får en depression någon gång under livet och det är vanligare att kvinnor insjuknar än män. Hur mycket sorg, håglöshet…
25 min - Håll hjärnan i form när AI lockar med genvägar
AI-verktyg som hjälper till med tråkiga saker blir allt vanligare. Men vad händer med tankeförmågan om du inte löser några problem på egen hand? Idag kan du få hjälp av AI för att sammanfatta långa texter, formulera ett mejl, skapa en…
25 min - Då är kärleksrelationen död
Ungefär hälften av alla äktenskap slutar med skilsmässa. Vad i en relation går egentligen att fixa och vad kan terapi förändra? En parrelation kan vara torkad, skadad eller död, enligt Madeleine Cocozza. Hon är utsedd till Årets…
24 min - Anders Hansen om att älska sin nästa
På vilket sätt kan det finnas en poäng med att utgå från sig själv för att vara kärleksfull mot andra? Och är den gyllene regeln som finns i många religioner realistisk ur psykets perspektiv? Anders Hansen, psykiater och författare ger sin…
24 min - Lär dig hantera dina förbjudna tankar
Ibland dyker de bara upp – de fula och jobbiga tankarna som du inte vill ha. Men varifrån kommer de? Och hur ska man hantera dem på bästa sätt? Psykologen Erik Andersson och Louise Epstein undersöker de förbjudna tankarnas väsen.
24 min - Mindre skärm utan kaos
Suget efter mer skärmtid orsakar dagliga konflikter i många barnfamiljer. Så hur trappar man ner skärmtiden på ett hållbart sätt? I höstas kom Folkhälsomyndigheten med rekommendationer för barn och tonåringars skärmanvändning. Hög tid…
25 min - Må bättre av att hitta mening i livet
Existentiell hälsa brukar beskrivas som att uppleva mening i livet. Hur kan man göra för att hitta det som känns meningsfullt? Nyligen gav regeringen Folkhälsomyndigheten i uppdrag att utveckla arbetet med existentiell hälsa. Bakgrunden är…
24 min - Anders Hansen om katastroftänkande, tonårshjärnan och PMS
Tack för alla brev som ni skickar till oss! Anders Hansen svarar på lyssnarfrågor tillsammans med Louise. Kan man plugga franska i sömnen? Varför är konspirationsteorier så lockande för våra hjärnor? Hur kan antidepressiva hjälpa mot…
24 min - Bli vän med dina mardrömmar
Varför drömmer vi mardrömmar? Går det att lära sig hantera dem? Och kan man lära sig knep för att hoppa ut ur en obehaglig dröm? Hjärnforskaren Pontus Wasling och Louise Epstein utforskar ett evigt mysterium – drömmarna som är så…
23 min - Myter och fakta om självkänsla
Det finns rikligt med självhjälpsböcker om hur man förbättrar sin dåliga självkänsla. Men är dålig självkänsla roten till allt ont? Louise Epstein och Peder Björling, överläkare i psykiatri och psykoterapeut, reder ut vad självkänsla…
24 min - Plikten framför allt – nej tack!
Gustav VI Adolfs valspråk “Plikten framför allt”, hur kul är det? Samtidigt kan en luststyrd person ofta uppleva kaos i tillvaron. Så hur hittar man balansen mellan lust och plikt? Ett barn styrs nästan bara av lust, successivt kommer…
24 min
