Idrottsbubblan
Pauline Ollén & Rebecca Billger
Senaste avsnittet 7 september 2021ca 40 min per avsnitt
- Vilande
- 35 avsnitt sedan 2021
- Hälsa & träning
Avsnitt av Idrottsbubblan
De 12 senaste av 35 avsnitt
- 34. Ha de gött, Ciao!
I veckans avsnitt berättar vi om våra framtidsplaner och tackar för vår tid tillsammans med er lyssnare. Det har varit 34 lärorika veckor i ett projekt som givit oss många lärdomar vi kommer ta med oss i framtidens projekt. Idrottsbubblan…
18 min · Säsong 2 · Avsnitt 34 - 33. Hiss eller Diss #2 - Träningskläder, funktionella drycker och tofflor som tränare
I veckans avsnitt ställer vi frågor till varandra, allt från funktionella drycker till tofflor som tränare. Palle har börjat tävla i en ny sport medan Bex äntligen är tillbaka på tumbling golvet. De håller inte alltid med varandra men i…
31 min · Säsong 2 · Avsnitt 33 - 32. Alkohol och träning
I veckans avsnitt pratar vi om alkohol och hur det påverkar träning och prestationer. Både Palle och Bex tränar på som vanligt och bjuder på insikter från deras träning de senaste veckorna. Har du också kommit tillbaka efter sommarens…
40 min · Säsong 2 · Avsnitt 32 - 31. Barbro Sundberg ⎮ Mental tränare
I veckans avsnitt gästas vi av Barbro Sundberg - experten inom mental träning för idrottare. I avsnittet delar hon med sig av sina insikter från sin senaste bok "Föräldrar för framgång" och hur viktigt det är att utbilda sig även som…
1 tim 7 min · Säsong 2 · Avsnitt 31 - 30. OS-Special
I veckans avsnitt tar vi med dig på en spännande återblick från de Olympiska spelen 2021 i Tokyo, med årets skandaler, händelser, draman och diskussioner. Vi pratar om svenska medaljörer, dopade idrottare och utdrag du kanske missat. In…
59 min · Säsong 2 · Avsnitt 30 - 29. Back to basics
Idrottsbubblan är tillbaka i en ny säsong fylld av spännande gäster och ämnen för att öka dina prestationer och välmående. I veckans avsnitt får du tips för att komma tillbaka till bra rutiner. Palle berättar hur det gått med hennes knä…
45 min · Säsong 2 · Avsnitt 29 - 28. Träningscitat vi hatar
I veckans avsnitt lyfter vi de sämsta citaten inom träning och varför de bör undvikas. Citat ska vara motiverande eller väcka inspiration, men för att avsluta avsnittet mer lättsamt har vi också inkluderat våra egna favorit citat som…
14 min · Säsong 1 · Avsnitt 28 - 27. Sommarspecial #2 - Bucket-list för idrottare
I veckans avsnitt får du tips på saker att göra inför hösten för att öka dina prestationer som idrottare eller motionär. Med ett kortare avsnitt får du inspiration till saker att göra redan nu för att öka din prestation till när din…
8 min · Säsong 1 · Avsnitt 27 - 26. Sommarspecial #1 - Sommarträning
I veckans avsnitt delar vi med oss av våra främsta tips för att förenkla din träning i sommar. I ett kortare avsnitt får du tips på vad du kan träna, vilka redskap som är praktiska samt hur du kan sätta ihop din träning för att träna mer…
8 min · Säsong 1 · Avsnitt 26 - 25. Sommaravslutning - OS, föreläsning och superkompensations-principen
I veckans avsnitt är vi tillbaka med säsongens sista avsnitt där vi lyfter sommarens planer och vikten av vila från idrottandet. Palle har behövt känna efter på träningen och ska satsa mer på sin simhoppsträning medan Bex haft sin bästa…
50 min - 24. Hugo Gustafsson ⎮ Enduro & Motocross
Veckans avsnitt gästas vi av Hugo Gustafsson - cross och enduro tränare från bredd till elit. Han delar med sig av sin bild av världen på hojen och livet som frilansande tränare i en växande extremsport, där han själv jagat efter…
1 tim 19 min · Säsong 1 · Avsnitt 24 - 23. Sofie Tenglin ⎮ Ishockey
Veckans avsnitt gästas vi av Sofie Tenglin - tidigare ishockeyspelare på elitnivå som från en utmattning behövde avsluta karriären men lyckades hitta tillbaka till idrotten, nu som tränare. Vill du ser mer av Sofie Tenglin? Du hittar henne…
53 min · Säsong 1 · Avsnitt 23
