Kafferumslöparna

Hej kära lyssnare. Det här blir inget vanligt avsnitt av podcasten. Vi nåddes i slutet av förra veckan av att 21-åriga Emilia Brangefält har avslutat sitt liv. Det är en fruktansvärd tragedi och ofattbart att ta in. Våra tankar går direkt…

Motivation. Något som vi ibland har mycket av och som vi ibland har lite av. Träna kan man ju göra oavsett. Med eller utan motivation. I veckans avsnitt diskuterar vi motivation från en mängd olika perspektiv. Vi försöker också ge några…

Detta 14:e avsnitt av Kafferumslöparna tar avstamp i ultralöpningen och fokuserar lite närmre på Kullamannen som gick av stapeln förra helgen. Veckans gäst, Malin Barrulf, tog hem en andra plats på "sprintdistansen" 100 km. Malin berättar…

I avsnitt 13 av Kafferumslöparna bjuder vi in supersnabbe och supertrevlige Kim Oskarsson. Kim är relativt ny som löpare men har tagit stora kliv snabbt. I Frankfurt kapade han minuter på sitt marapers och korsade mållinjen på 2.32:40. Hör…

28-åriga Antonia Herhold har haft en helt galet bra debutsäsong på maraton. Från ingenstans gick hon in och sprang sitt första maraton på 3.16 på Stockholm maraton tidigare i sommar. Utan att egentligen veta hur bra hon var. För att bara…

Dagen är kommen. Amsterdam marathon 2023. Detta elfte avsnitt tillägnas veckan fram till loppet och innefattar en minst sagt grundlig lopprapport. Ni får följa oss genom allt från aggressioner längs vägen, tacklingar och skrik under första…

Nu är Amsterdam marathon nära! Vi har med oss en vass representant från svenska kafferumseliten, Henrik Brattander, som också siktar på att springa snabbt i den nederländska huvudstaden. Henrik har haft en otroligt imponerande utveckling…

Ännu en vecka har passerat och vi närmar oss Amsterdam marathon med stormsteg. I det nionde avsnittet pratar vi igenom vår träningsperiod som helhet och diskuterar oss fram till vad som gått bra och även vad som gått mindre bra.

I detta åttonde avsnitt av podden låter vi er stifta bekantskap med en av Sveriges allra mest framstående kafferumslöpare i nuläget. Under söndagens Berlin marathon spände Simon Karlsson (@simonkarlssn) bågen rejält och det höll. 2:23:43…

I veckans avsnitt har vi tema Danmark. Mer specifikt Köpenhamn och diverse lopp man kan springa där. För att nyansera bilden av danskjävlarna och inte enbart höra Hannes något missnöjda lopprapport så bjöd vi med Kim Andersson…

I sjätte avsnittet av Kafferumslöparna berättar vi allt om krisen som sätter rejäla käppar i hjulet för vår maratonsatsning. Vår medverkan i Amsterdam maraton hänger löst. Molle har försökt resonera med en svagbegåvad nederländsk…

I femte avsnittet av Kafferumslöparna berättar Molle om uppdraget som sub 3-pacer på Göteborgsvarvet maraton. Dramatiska scener utspelade sig med bara några hundra meter kvar av loppet och Molle hamnade mitt i händelsernas centrum. Hannes…

I fjärde avsnittet av Kafferumslöparna pratar vi om alla löpares ständiga skräck – att bli sjuk. Vi pratar om hur vi hanterar sjukdomar både fysiskt och mentalt, och tittar lite närmare på vad expertisen säger om att träna när man är sjuk.

Tävlingar är alltid en stor del av vår tillvaro som Kafferumslöpare. I det här avsnittet grottar vi ner oss i huruvida det är mer fördelaktigt att tävla mycket eller att tävla lite. Vi har lite olika inställning till det hela sedan innan…

Detta andra avsnitt på vägen mot Amsterdam marathon har tema platå. Mer specifikt platåer i träningen. Vi pratar om Hannes 1:12-förbannelse och Molles nemesis - 33 på milen. Vi ger även våra tips för hur man överkommer sina platåer och tar…

En ny podcast om löpning. Visst har ni längtat? Hannes Bjernhagen och Molle Olson pratar löpning i allmänhet och kafferumslöpning i synnerhet. Lär känna oss lite bättre och följ med oss på vår 10 veckor långa färd mot Amsterdam marathon…