Lagom Kondition
420 avsnitt. Sida 5 av 15.
- 313. Alliansloppet race report
Vi berättar om den otroliga helgen i Trollhättan. Succé både i och utanför spåret. Rullskidor, pingis, SkiErg-skytte och minibuss. Redan nu längtar vi till Alliansloppet nästa år. Dessutom: Senaste nytt om Thibergs knä och en redogörelse…
1 tim 28 min · Säsong 8 · Avsnitt 13 - 312. Laila Kveli - segrare i Ultravasan 90 och Vasaloppet
Vi intervjuar Laila Kveli, som berättar om löpning med viktväst, mellanmjölksträning och varför hon inte använde snuttefilt (vätskeryggsäck) då hon vann Ultravasan 90 i helgen. Laila som tidigare var elitskidåkare vann Vasaloppet 2013 och…
1 tim 42 min · Säsong 8 · Avsnitt 12 - 311. Johan Österlund - från nybörjare till elitledet i Vasaloppet
I veckans avsnitt intervjuar vi Johan Österlund. Han började åka skidor som 29-åring och fem år senare blev han 121:a i Vasaloppet och 8:a i Nordenskiöldsloppet. Det blir prat om att åka på en 150 meter lång slinga i 4 timmar för att öva…
1 tim 41 min · Säsong 8 · Avsnitt 11 - 310. Sommarsummering och redovisning av bingobrickan
Lagom Kondition är tillbaka efter sommarlovet! Här kommer en sammanfattning av sommarens träning, funderingar och bingobrickan. Vi ifrågasätter varför sprinters inte springer i badmössa, överanvänder ordet "uraktlåta" och pratar om…
1 tim 37 min · Säsong 8 · Avsnitt 10 - 309. Intervju med Stina Nilsson och sommarbingo
Härlig intervju med Stina Nilsson som har OS-guld i sprint på skidor, en tredjeplats i världscupen i skidskytte och nu går över till långlopp. Stina avslöjar att hon är en "Strava-snokare", att hon inte kommer att satsa på gång framöver…
1 tim 54 min · Säsong 8 · Avsnitt 9 - 308. Markus Greus om postural träning som hjälp för löpare och skidåkare
Markus Greus jobbar med postural träning, som bland annat syftar till att komma åt grundorsaken till stelhet och smärta. Kan det vara optimummetoden som gör att Erik T kan börja springa lite mer efter ett liv med en minst sagt diger…
1 tim 45 min · Säsong 8 · Avsnitt 8 - 307. Frågespecial och nästan intervju med Vasaloppet och skidförbundet
Thibergs första frågespecial. Vi försöker svara på frågor kring bland annat Försvarsmaktens startled i Vasaloppet, mörkerseende, vintertriathlon, seedning på stakmaskin, effektiv träning tre dagar i veckan samt Fermis och Olbers paradoxer.
1 tim 15 min · Säsong 8 · Avsnitt 7 - 306. Träning med landslaget och race report från två rullskidlopp
Ett fullmatat avsnitt med bland annat 👇🏽 🥂 Race report från succén på rullskidloppet i Ulricehamn där Erik W blev 23:a och bland annat slog en åkare i A-landslaget. 🥂 Race report från Bandsjörullen 46 km K. 🥂 Allt om rullskidpasset…
1 tim 3 min · Säsong 8 · Avsnitt 6 - 305. Therese Fredriksson, SM-guldmedaljör i 24 h-löpning
Vi har intervjuar Therese Fredriksson, regerande svensk mästare i 24-timmarslöpning. Du kommer få höra om Therese obeskrivliga pannben i träning och tävling, vilket har både för- och nackdelar i ultralöpning. Som att halta fram i 10 timmar…
1 tim 30 min · Säsong 8 · Avsnitt 5 - 304. Teknik och utrustning med f d världsmästaren i rullskidor Ragnar Bragvin Andresen
Vi intervjuar Ragnar Bragvin Andresen, som är tekniktränare och före detta världsmästare i rullskidor. Förra avsnittet var en grundkurs i rullskidåkning. Detta är en fortsättningskurs, minst sagt. Vi pratar om teknik, 200 meters-lopp…
1 tim 28 min · Säsong 8 · Avsnitt 4 - 303. Grundkurs i rullskidåkning
Hur börjar man träna rullskidåkning om man inte gjort det tidigare? Detta försöker vi ge svar på. Vi intervjuar också Desirée Davidsson som ger tips från sin upplevelse av att börja träna rullskidåkning. Och så diskuterar vi led 9 i…
56 min · Säsong 8 · Avsnitt 3 - 302. Thibergs väg mot sin första halvmara (och race report Billingeracet)
Ett tvådelat ämne. Först en race report från Wickströms Billingeracet 33 km MTB. Sedan en plan för hur Thiberg för första gången i sitt liv ska kunna springa mer än 12 km på än gång (skadelistan är lång). Målet är en halvmara före…
1 tim 9 min · Säsong 8 · Avsnitt 2 - 301. Erik Thiberg ny i Lagom Kondition
Erik Thiberg blir den som efterträder Niklas Bergh i Lagom Kondition och kommer att vara vid Erik Wickströms sida. I det här avsnittet kollar vi av lite grann vem Erik Thiberg är. Hans träningsbakgrund, hans imitation av skaraborgska, hans…
59 min · Säsong 8 · Avsnitt 1 - 300. Niklas sista avsnitt
Ja, du läste rätt i titeln av avsnittet. 6,5 år efter starten av Lagom Kondition väljer nu Niklas att kliva av. Lagom Kondition fortsätter, men utan Niklas. I avsnittet får du höra Niklas berätta om varför. Och du bjuds också på en hel del…
1 tim 51 min · Säsong 7 · Avsnitt 16 - 299. Jacob Hård om Bo A Orm och längdskidåkningens framtid
Vi intervjuar Jacob Hård, som för många är känd som kommentator vid skidlopp i SVT ihop med Anders Blomquist. Jacob berättar bl a om Bo A Orm från Lilla Sportspegeln, om hans löpsatning (Jacobs alltså, inte ormens), om var han helst äter i…
1 tim 17 min · Säsong 7 · Avsnitt 15 - Bonusavsnitt. Vasaloppets nya seedningssystem med Cathrine Mörk
Erik ringde upp Cathrine Mörk för att prata om seedningen till de olika leden till Vasaloppet. Ett nytt system har införts. Cathrine svarar även på lyssnarfrågor (det kom många på kort tid i våra sociala kanaler) om seedning. Detta är ett…
25 min - 298. Tommy Höglund om fluortester, tidstillägg och skejt i Vasaloppet
Vasaloppets sportchef Tommy Höglund intervjuas om regelöverträdelser annat kring vinterveckan. Vi får siffror på hur många som testade positivt för fluor samt fick repressalier för skejtskär (i klassiska lopp) och nedskräpning. Och så…
1 tim 9 min · Säsong 7 · Avsnitt 14 - 297. Målsättningar för 2024
Vi går igenom målen för 2024. Idrottsliga, hälsomässiga och övriga. Och vi följer upp målen vi satte för ett år sedan. Gick det som vi hade tänkt? Dessutom: Jakob Hård har en annan definition av gurka. Tack till: • Hoka - Väldämpade skor…
1 tim 35 min · Säsong 7 · Avsnitt 13 - 296. Är längdskidåkning världens bästa sport?
Vi gör ett försök utse världens bästa sport utifrån bortemot 30 olika parametrar, så som naturupplevelse, konditionsbyggande, attraktionskraft och jämställdhet. Vi jämför bl a längdskidåkning, gymnastik, löpning och fotboll, samt drar även…
1 tim 52 min · Säsong 7 · Avsnitt 12 - 295. Lite till från Vasaloppet
Vi dröjer oss kvar lite till vid Vasaloppet. Vi går igenom lyssnarreaktioner och tar upp några delar som vi tror Vasaloppet kommer att utvärdera lite extra noggrannt. Avsnittet är kortare än vanligt och når inte några akustiska höjder. Vi…
30 min · Säsong 7 · Avsnitt 11 - 294. Vasaloppet kommenterat från soffan
Djupanalys av Vasaloppets tv-sändning sett från soffans perspektiv. Tack till: • Rullskidcenter - Ta del av guiden UtstakatMål™️ inför ditt första Vasalopp. Missa inte: • Här kan du läsa om Wickström Coaching. Träningen inför nästa…
1 tim 47 min · Säsong 7 · Avsnitt 10 - 293. Race report Vasaloppet 2024
Rapport från Eriks Vasalopp. Topp 100-sviten bröts och han blev istället 116:e. Om förberedelserna, starten, skidorna, trugorna, klungkörningen och hänget i målområdet. Dessutom: Niklas skrattar mer än han någonsin gjort då Erik uttalar…
1 tim 33 min · Säsong 7 · Avsnitt 9 - 292. Hur man blir topp 100 i Vasaloppet tretton år i rad
På söndag åker Erik sitt 16:e Vasalopp. I de senaste tretton loppen har han blivit topp 100. Hur gör man för att hålla denna svit, trots betydligt mindre träningsmängd än majoriteten av konkurrenterna? Och kommer den att hålla? Vi pratar…
1 tim 49 min · Säsong 7 · Avsnitt 8 - 291. Frågespecial inför Vasaloppet
Vårt årliga frågespecial inför Vasaloppets vintervecka 🎉 Vi svarar på frågor om träning sista veckan om man varit sjuk, om slangbälte är nödvändigt för motionärer, hur man gör om fingrarna fryser till is och en massa annat. Dessutom…
1 tim 9 min · Säsong 7 · Avsnitt 7 - 290. Traillöparen Oscar Claesson och race report Borås ski marathon
Vi intervjuar Oscar Claesson, en av Sveriges absolut främsta traillöpare. Om skidåkningen, om Gnosjö och om Gud. Och så ger Erik en race report från Borås Ski Marathon där han blev 2:a. Formen och självförtroendet är tillräckligt bra nu…
1 tim 7 min · Säsong 7 · Avsnitt 6 - 289. Aron och race report Billingens långlopp
Vi intervjuar äventyraren Aron Anderson, som tränar inför sitt nionde lopp i sitski och har fått tips av Ante Furuberg. Aron pratar bland annat om akronymen MAT, som ett koncept för att ta sig igenom lopp när det går tungt. Och så bjuder…
1 tim 27 min · Säsong 7 · Avsnitt 5 - 288. Sara Brantvall, Runar Skaug Mathisen och ungdomsskidåkning
Vi intervjuar Sara Brantvall. Hon är en av initiativtagarna till Vasan för Margit, som vill öka andelen kvinnor i Vasaloppet. Och vi ringer upp Lagom-lyssnaren Runar Skaug Mathisen, som gjorde en bragdartad insats då han solovann…
1 tim 46 min · Säsong 7 · Avsnitt 4 - 287. Race report Moraloppet
Erik gjorde ett fint lopp i Vasaloppsarenan i helgen och blev 14:e i Moraloppet (först i H40). Veckans ämne är hans rapport därifrån, som inkluderar en viktig säker mot bröderna Steen. Dessutom: Avsnittet avslutas med att Nikas ger ett 18…
1 tim 29 min · Säsong 7 · Avsnitt 3 - 286. Tekniktips i klassiskt och skejt samt race report Craft Ski Marathon
Vi bjuder på ett tekniktips i varje växel i klassiskt respektive skejt. Det tips vi tycker är lite extra betydelsefullt för att du ska kunna förbättra din åkning. Och så blir det såklart en del övrigt teknikprat. Dessutom: Niklas har åkt…
1 tim 18 min · Säsong 7 · Avsnitt 2 - 285. Årssummering av träning och jullovsrapport
Lagom Kondition är tillbaka från det traditionsenliga jullovet på några veckor! Vi summerar vissa höjdpunkter från jul och rapporterar lite siffror från träningsåret 2023. Dessutom: Erik levererar ett udda nyårslöfte samt tre alldeles för…
1 tim 11 min · Säsong 7 · Avsnitt 1
