Livet Enligt Kroppen
Niklas Blidfors
Nytt avsnitt varje veckaca 23 min per avsnitt
- Aktiv
- Senaste 20 okt.
- 17 avsnitt sedan 2026
- Utbildning
Avsnitt av Livet Enligt Kroppen
De 12 senaste av 17 avsnitt
- 17. Som "man" gör? Hur sättet vi talar på påverkar våra liv
Ett avsnitt för dig som lekfullt vill kunna utforska livet och dig själv i vardagen och med andra. För när du börjar lyssna på hur ofta den mystiska "man" dyker upp i samtal kan du inte sluta. Att sättet vi använder ord på påverkar vad för…
24 min · Säsong 1 · Avsnitt 17 - 16. Du kan börja om - friheten i närvaro
Vad tänker du när jag säger att du kan börja om? Att du kan få en "dålig" dag att skifta helt. Att gå från pessimism till nyfikenhet. Bråk till medkänsla. Allt genom att du stannar upp och inser var du är, just nu. Om du har någon sjukdom…
7 min · Säsong 1 · Avsnitt 16 - 15. Hemligheten till självkänsla
Livet Enligt Kroppen är tillbaka! Jag var precis på ungdomslägret Protus där jag, övriga ledare och deltagare tillsammans skapar ett läger där diskussion, lek, dans och relationer utforskas. Under lägret fick jag möjlighet att hålla en…
23 min · Säsong 1 · Avsnitt 15 - 14. Du får ta semester - från mer än jobbet
Sommar, sol och... semester? Är semester bara från jobbet eller finns det mer vi bör ta ledig från under sommaren? I det här avsnittet pratar jag om hur de olika årstiderna påverkar oss, ofta mer än vad vi tror, och värdet i att tillåta…
23 min · Säsong 1 · Avsnitt 14 - 13. Vad innebär det att ha en relation till allt?
Vad tänker du på när du hör ordet relation? I det här avsnittet berättar jag vad jag menar när jag säger att jag är relationscoach. Att mitt synsätt utgår från att vi har en relation till allt och alla. Relationer för mig handlar om…
23 min · Säsong 1 · Avsnitt 13 - 12. Följ inte dina känslor - Lär dig lyssna på dem
Kan känslor ljuga och vad är skillnaden på att följa och lyssna på dina känslor? På din kropp? Föreställ dig att du ska träffa en vän efter jobbet men hela dagen tänker du på hur trött du är och hur jobbigt det kommer vara. Att du inte…
30 min · Säsong 1 · Avsnitt 12 - 11. Skillnaden på att älta och reflektera - hur du slutar vara fast i det förflutna och blir mer autentisk
I tjugoårsåldern hade jag nog kunnat kvala in till OS i grubblande. Trots att jag flera gånger fick höra att jag reflekterade mycket var sanningen att jag ältade. För mina tankar hade inte en riktning, de gick runt runt runt i en oändlig…
23 min · Säsong 1 · Avsnitt 11 - 10. Empati och medkänsla med Baltazar Faunbäck
Vad är egentligen empati och är du så empatisk som du tror? I dagens avsnitt pratar jag med Baltazar Faunbäck, medgrundare till bland annat The Empathy Institute som jobbar för att göra världen med empatisk. För empati är en färdighet…
57 min · Säsong 1 · Avsnitt 10 - 9. Somatisk Meditation - Lär dig lyssna på din kropp
Veckans avsnitt en utforskande somatisk meditation för att stötta nervsystemet till reglering. Dvs att hjälpa det att röra sig och kunna vara närvarande med det som händer i kroppen. Det handlar om att sakta ned och lyssna på kroppens…
18 min · Säsong 1 · Avsnitt 9 - 8. Acceptans, öppna armar och kärlek - hur du är snäll mot dig själv när du "borde" göra mer
Dagens avsnitt är en improviserad resa från acceptans till kärlek. Att acceptera vår kapacitet istället för att köra över den och att vara nyfiken på vad som finns bortom acceptansen. För den är bara en rastplats, inte en slutstation. För…
25 min · Säsong 1 · Avsnitt 7 - 7. Hur du vågar vara dig själv, genom att öka din kapacitet för känslor
I nästan hela mitt liv från mellanstadiet och uppåt har jag anpassat mig efter andra. Jag har dolt sidor av mig för att passa in och jag har gjort saker motiverat av att jag trodde att andra skulle tycka det var häftigt. Det jag saknade…
24 min · Säsong 1 · Avsnitt 7 - 6. Värdet av att gråta med "gråtambassadören" Anton Caringer
Varför är det värdefullt att kunna gråta, och vad gör man om tårarna inte kommer fastän man känner sorg? Tillsammans med min vän Anton tacklar vi ett ämnde som var högst aktuellt för mig i höstas då detta avsnitt seplades in. Jag hade fått…
48 min · Säsong 1 · Avsnitt 6
