Löparligan
Louise Gatel, Pernilla Elmgren, Julia Rennermalm
Senaste avsnittet 25 maj 2026ca 42 min per avsnitt
- Vilande
- 61 avsnitt sedan 2023
- Sport
Avsnitt av Löparligan
De 12 senaste av 61 avsnitt
- 58. Säsongsöppning Kungsholmen runt
Äntligen står åtminstone en (eller två?) representerande från Löparligan på startlinjen igen och får uppleva Kungsholmen runt som aldrig förr: gravid i v 28 och utan prestationskrav, men med helt andra utmaningar. En race report med nya…
36 min · Avsnitt 58 - 57. Mot kungsholmen runt
Pernilla springer Kungsholmen runt i helgen och vi pratar om dem mentala bitarna samt att det även är bra att ha en coach när det inte går som man vill.
38 min - 56. Löpartrender, träning och robotrace
Vi dyker ner i löpartrenderna vi inte riktigt hänger med i, från superbrillor till robotar på lopp. Det blir även som vanligt mycket snack om veckans träning, highs and lows och Pernilla är anmäld till Kungsholmen runt.
42 min - 55. Marcus Hallbäck - att starta löpklubb
Grundaren till BETTER RC och BNBRC (Burgers 'N' Brew Run Crew) berättar om hur det är att starta upp och driva både en elitlöpklubb och ett växande löparcommunity. Lär känna Marcus Hallbäck – från hans tidiga år som EM-tävlande elitjunior…
54 min · Avsnitt 55 - 54. Årets tävligsstart: race report och 10 k-snack
Löparsäsongen är äntligen igång på riktigt med vårens första Premiärmil! I det här avsnittet djupdyker vi i ett 10 km-lopp, från träningsupplägg och specifika pass till uppladdning och tävlingsstrategi. Vilka pass kan vara extra viktiga…
1 tim 7 min - 53. Löparligan springer för två!
I veckans avsnitt snackar vi om graviditet och löpning – en kombo som väcker ungefär tusen frågor. Hur känns det egentligen att springa när man är gravid? Blir det power, kaos eller både och? Vad händer med kroppen, orken, flåset och det…
39 min - 52. Strava - vett och etikett
I det här avsnittet pratar vi fritt om Strava. Finns det oskrivna regler för vilka tankar, siffror och insikter man egentligen bör dela – och vad som kanske är bättre att behålla för sig själv? Är träningsdatan främst ett verktyg för vår…
43 min · Avsnitt 52 - 51. Nikotin - läkaren Magnus Lundbäck gästar & reder ut effekter på träning och prestation
I veckans avsnitt packar vi väskorna och drar till Åre för ett iskallt men pulshöjande träningsläger. Dessutom gästas vi av Magnus Lundbäck - läkare och forskare som reder ut nikotinets effekter på träning och prestation. Hur påverkar…
1 tim 7 min · Säsong 51 · Avsnitt 51 - 50. Vi är tillbaka!
Nu är vi tillbaka efter en välbehövd vinterpaus. Vi berättar om träningen de senaste veckorna och tipsar om pass på vår hatkärlek: bandet.
30 min · Avsnitt 50 - 49. Löpningens highs & lows - en årskrönika
I det här avsnittet blickar vi tillbaka på året som har gått - ett år fyllt av både uppförsbackar och medvind. Vi pratar om våra highs and lows i löpningen, lärdomar från motgångar, oväntade framsteg och allt det där roliga som händer…
35 min · Avsnitt 49 - 48. Motivation och vinterlöpning
I dagens avsnitt pratar vi motivation och vinterlöpningen som har börjat smyga sig på sakta men säkert. Vi tar tempen hur vi känner oss just nu och hur motiverar vi oss själva för att ta oss ut i mörkret.
48 min - 47. Jeff Frydenlund's guide till Aktivitus-galaxen
Jeff Frydenlund gästar podden och öppnar dörren till Activitus värld: här får du veta hur VO2-max- och tröskeltester faktiskt kan lyfta din löpning till nästa nivå. Tillsammans reder vi också ut frågor som: är du egentligen övertränad…
1 tim 14 min · Avsnitt 47
