Löpning & Livet med Fredrik och Simon
Simon Wikstrand och Fredrik Stoltz
Nya avsnitt flera gånger i veckanca 1 tim 14 min per avsnitt
- Aktiv
- Senaste i går
- 391 avsnitt sedan 2020
- Sport
Avsnitt av Löpning & Livet med Fredrik och Simon
De 12 senaste av 391 avsnitt
- 374. Löparens superkrafter #3: Sömn! Gäst "Dr. Sömn" Christian Benedict
Tredje delen i Löparens superkrafter! Efter vatten och stress är det dags för sömnen. Du har koll på tempot, passen och skorna, men hur är det med sömnen? Vi börjar med vår nya partner Withings och prylarna vi har testat: vågen Body Scan…
1 tim 20 min · Säsong 9 · Avsnitt 374 - 373. Trender inom svensk löpning! Så springer Sverige 2026
Löparna på startlinjen blir yngre, fler är kvinnor och fler kommer för upplevelsen. I dag släpper vi Så springer Sverige 2026, löpning & livets årliga rapport om svensk löpning! Vi går igenom fem insikter med loppens egna siffror och vår…
1 tim 27 min · Säsong 9 · Avsnitt 373 - 372. Folkfest på Göteborgsvarvet och 38 km på löpbandet! Gäst Joanna Swica
Joanna Swica är tillbaka för fjärde gången och blir samtidigt poddens första Hall of Fame legend of all time! Den här gången snackar vi Göteborgsvarvet. Joanna sprang sitt första Varv tillsammans med sin run club. Hon berättar hur det är…
47 min · Säsong 9 · Avsnitt 372 - 371. Vad kan vi motionärer lära oss av Almgren? Plus HYROX med Jesse Wendel!
I söndags vann Andreas Almgren New York Marathon. På sin första mara, som förste svensk någonsin i ett major. Vi plockar ut tre saker som vi motionärer kan ta med oss från honom: att aldrig behöva börja om, att skilja på strategi och…
1 tim 23 min · Säsong 9 · Avsnitt 371 - 370. Håll i goda vanor! Fyra myter om löpning i vinter
Tjugoett dagar, sen sitter vanan. Det har vi alla hört, men stämmer det? Det är november, det är mörkt, och det är nu rutinerna spricker för väldigt många. Så vi kör myt eller sanning om vanor! Vi har två myter var och sen kollar vi vad…
57 min · Säsong 9 · Avsnitt 370 - 369. Vad säger du till dig själv när det tar emot?
"Jag orkar inte, jag orkar inte" eller "en stolpe till bara"? Vad säger du till dig själv när det börjar ta emot på passet? Vi snackar om rösten som följer med ut: den i huvudet, den i lurarna och den från coachen. Fredrik delar upp tolv…
1 tim 14 min · Säsong 9 · Avsnitt 369 - 368. Det lilla extra i träningen!
Vad är det lilla extra i träningen? Inte ett styrkepass till, utan allt det där som gör att du faktiskt längtar ut. Kaffet före, kanelbullen vid vändpunkten, den varma duschen efter och rundan med utsikt. Vi körde live och Fredrik fick ta…
1 tim 9 min · Säsong 9 · Avsnitt 368 - 367. Grundträning special! Så bygger du formen i vinter
Det här är avsnittet om de pass ingen lägger upp på Instagram. De lugna, de tråkiga, de i mörkret. Och det är de som avgör hur du springer i vår. Vi tar oss an tolv lyssnarfrågor om grundträning: vad det egentligen är och när perioden…
1 tim 12 min · Säsong 9 · Avsnitt 367 - 366. Bakom kulisserna på Göteborgsvarvet och den blå linjens historia! Gäster Emelie Jones och Lotta Larsson
Nu har startskottet mot Göteborgsvarvet 2027 gått! Den här gången pratar vi inte träning en enda sekund. Vi berättar i stället historien om den blå linjen. Visste du att den började som grön, på andra sidan jordklotet? Vi följer linjen…
1 tim 14 min · Säsong 9 · Avsnitt 366 - 365. Energiskola del 1: The basics! Gäst Simon Stark från Umara
Vad är det för skillnad mellan en gel och sportdryck? Varför kraschar magen ibland på loppet? Vad händer när man väggar och kan vi lösa Fredriks kramp? Vi tog oss till Göteborg för att snacka med vår kompis Simon Stark hos våra partners på…
50 min · Säsong 9 · Avsnitt 365 - 364. Recap Malmö Halvmarathon och Blast Champs!
Sicken vecka! Först körde vi Blast Champs i Göteborg! Fyra lag, en stafett genom Göteborg och noll koll på vad vi faktiskt skulle tävla i. Nu vet vi... Vi berättar hur det gick, vem som fumlade och om vi lyckades hålla oss tillräckligt…
1 tim 14 min · Säsong 9 · Avsnitt 364 - 363. Speciella lopp del 1: Förbifartspremiären! Gäst Nadia Mattsson
I helgen händer något som inte kommer att hända igen: löpare får springa genom Förbifart Stockholm innan tunneln öppnar för trafik. I det här avsnittet pratar vi med Nadia Mattsson på Marathongruppen om hur ett lopp som Förbifartspremiären…
20 min · Säsong 9 · Avsnitt 363
