Spring med Petra & CO
Petra Månström
Nytt avsnitt varannan lördagca 1 tim 15 min per avsnitt
- Aktiv
- Senaste 7 nov.
- 570 avsnitt sedan 2014
- Hälsa & träning
Avsnitt av Spring med Petra & CO
De 12 senaste av 570 avsnitt
- #50: Kunde knappt resa sig – nu springer hon maraton med Agneta "Maratonfarmor" Österman
När Agneta Österman Lindquist, "Maratonfarmor” på sociala medier, var 57 år kunde hon knappt ta sig upp från golvet när hon lekte med barnbarnen. Tolv år senare har hon sprungit fem maraton och ett ultralopp och inspirerar andra att våga…
1 tim 17 min - #49: Från världssprinter till passionerad ultralöpare med Johan Wissman
Johan Wissman nådde världseliten i en sport där konkurrensen är mördande: sprint. När han spurtade i mål först av alla på 400 meter under inomhus-EM i Turin 2009 tog han det första svenska sprintguldet på 47 år. På den digra meritlistan…
1 tim 21 min - #48: Snabbare eller bara skadad och pank? Toni Arndt avslöjar hyperskornas hemligheter
Hyperskorna är här och på årets Berlin Marathon tog en och samma Adidasmodell hem samtliga pallplatser på både dam- och herrsidan – men vad betyder det egentligen för oss vanliga motionärer? Vi gästas av professor Toni Arndt som reder ut…
1 tim 15 min - #47: Anabola steroiderna, proteserna och den sjuka träningsbranschen med Anders Lidestam
När naprapaten och personliga tränaren Anders Lidestam började med anabola steroider blev han odödlig på gymmet – ändå valde han att sluta efter bara två kurer. I avsnittet berättar han varför, och om egot och pannbenet som fick honom att…
1 tim 15 min - #46: Hur vågar jag springa igen efter vurpan med Malin och Petra
Kan man fortsätta träna riktigt hårt efter 50 – och hur vet man när det är dags att pusha eller backa? Petra och Malin svarar på era frågor om vadproblem, vinterstyrka, motivation, run-walk och hur man vågar springa igen efter en vurpa. Vi…
1 tim 10 min - #45: För gammal för att springa med Katarina Woxnerud
Du är ”inte 20 längre” och plötsligt får du höra att löpning stressar kroppen, att du borde lyfta tungt istället och nöja dig med promenader. Men stämmer det verkligen? I det här avsnittet gästas vi av Katarina Woxnerud och pratar om hur…
1 tim 17 min - #44: Sömnforskaren om sömnhets, träning och hormoner
Har sömnen blivit ännu en sak vi förväntas prestera i? I det här avsnittet pratar vi med sömnforskaren Christian Benedict om jakten på perfekta sömnpoäng, optimala rutiner och den ständiga känslan av att vi borde sova bättre. Vad händer…
1 tim 10 min - #43: Hjärtläkaren kollapsade under ett lopp – fick pacemaker
Kardiologen Jacob Werner kollapsade under Blodomloppet i Visby och fick senare pacemaker. I det här avsnittet pratar vi om vad hjärtbesvär gör med självbilden när man är en aktiv och tränad person – och hur man hittar tillbaka till…
1 tim - #42: Klungdödare, snackpåsar och slow running-gate – med Manne Forssberg
Klungdödaren, wannabe-coachen, raggaren och snackpåsen. Och haveristen som älskar att hänga på och snacka sönder Malin Ewerlöf under Lidingöloppet. I det här avsnittet gästar Manne Forssberg oss för ett samtal om grupplöpning…
1 tim 10 min - #41: Slow Runners: Du är inte för långsam – du har bara hamnat i fel löpargrupp
Exakt hur trötta är de på kommentarer som: ”Jättekul att ni springer långsamt, snart har ni väl tränat upp er så att ni vill höja tempot ibland”? Vilken är skillnaden mellan slow running och lugn löpning (spoiler alert: det är inte samma…
1 tim 1 min - #40: Emil Persson springer aldrig så snabbt som när han är nydumpad
Har Emil Persson dejtat i löparskorna? Har han kommit i mål på en mara med blödande bröstvårtor? Och skulle han inte ens under pistolhot ställa sig på ett löpband i en löparskobutik för att prova ut de optimala löparskorna? Har han koll på…
1 tim 16 min - #39: Sladdriga trosor, hantera negativa tankar och Malins super-shot
Maxat avsnitt med Malin och Petra där vi besvarar massvis med frågor från er lyssnare. En 60-pluslöpare vill öka på antal pass och distans utan att skada sig. Hur springer man med artros? Varför gör höfterna ont på långpass? Hur överlever…
1 tim 10 min
