Medvetandet och Jag

Ett avsnitt som utforskar vårt värde, att vara värd att existera. Det är lätt att tro att det är vår omvärld som avgör om vi är värdefulla, men det här avsnittet föreslår att det är vi själva som gör den bedömningen genom att försöka läsa…

När vi tänker tacksamhet är det lätt hänt att vi möter motstånd inombords, kanske är vi vana att tacksamhet är något som förväntas av oss, att vi är skyldiga någon tacksamhet. Den här meditationen syftar inte till att skapa en konstlad…

Det här avsnittet utforskar hur vi ser oss själva i relation till andra människor, att vi ser vår egen inre värld men andra människors kroppar och ansikten. Avsnittet tar inspiration från Richard Lang som lär ut 'The Headless Way' av…

Det här avsnittet är som en hybrid mellan en guidad meditation och ett fördjupande avsnitt. En guidad övning där vi säger fraser antingen inombords eller högt för oss själva. Syftet är inte att övertyga oss om något nytt perspektiv utan…

Ett avsnitt dedikerat till undret att det finns någonting snarare än ingenting. Det verkar inte finnas någon som tillfredsställande kan svara på Varför, varför finns det någonting? Det här avsnittet ger absolut inte svar på den frågan, men…

En guidad meditation om att vara ingenting, med betoning på Ingen Ting, inget objekt. Ett utforskande av den inre rymd ur vars tomhet alla våra upplevelser uppstår. En inbjudan till att vara essensen av oss själva, tillåta oss att inte…

Enligt non-dualism är medvetande fundamentalt, dvs. grundstenen i allt och alla, och om det är sant så borde vi aldrig kunna förlora medvetande. Så, vad händer egentligen när vi sover? Det här avsnittet föreslår att vi aldrig förlorar…

Ett utforskande avsnitt om autenticitet, om att vara sann med sig själv och med andra. Och för att kunna vara autentiska med vår omgivning måste vi först veta vad som är sant för oss själva och vara ärliga med allt som sker inombords. Vi…

En guidad meditation om en stund på jorden. En inbjudan att vara med det som är, att tillåta världen att vara precis som den är just nu. Att tillåta oss själva att vara precis som vi är, perfekt operfekta. Om vi skjuter upp att leva till…

Ett avsnitt om frihet, inre frihet, inspirerad av Bob Marleys Redemption Song: "Emancipate yourself from mental slavery, none but ourselves can free our minds" (Frigör dig från mentalt slaveri, bara vi själva kan frigöra vårt inre). Kanske…

En kort introduktion till Medvetandet & Jag. Instagram: ⁠⁠medvetandet_och_jag⁠

Det är lätt att tappa bort vår vördnad för oss själva och relatera till vårt vardagliga väsen som något trivialt och ointressant, att se oss själva som något vi redan vet vad det är. Den här meditationen bjuder in till att bemöta oss…

Längtan efter lycka är något vi alla känner till och den påverkar hur vi interagerar med oss själva och vår omgivning. Kanske känns just ordet Lycka för starkt i dina öron, men låt oss i så fall kalla det en tillfredställd rofylldhet eller…

En guidad meditation med fokus på att vila i oss själva. Att hitta den plats inom oss som alltid är vilsam. Att bjuda in till att lägga fokus på det som är stilla. När vi går in i ett rum är det lätt att lägga fokus på möblemanget och alla…

Det här avsnittet är ett utforskande av värdet av att vara i ett community av likasinnade. Det kan vara en ensam väg att börja titta inåt och utforska vem vi egentligen är och vad som är meningen med existensen. Det kan vara lätt att missa…

En guidad meditation med syfte att utforska våra sinnesintryck, våra intryck av världen. Från ett praktiskt perspektiv skapar vi en värld av separation, en tydlig gräns mellan "oss själva" och världen. Det är en praktiskt uppdelning, men…

Ett avsnitt som fördjupar sig i hur vi relaterar till vår kropp. Det är lätt att tänka att vår kropp är den mentala bild vi har av vår kropp, men är det verkligen sant? Om vi går till den råa upplevelsen av kroppen är den mycket mer…

En guidad meditation med fokus på att bara vara. Släppa taget om att prestera och utvärdera och tillåta allt som finns inom oss att existera. Att vila som ett vittne till det som sker.

En guidad meditation om att komma hem. Kanske är vårt hem inte en fysisk plats utan något vi bär med oss inombords, en känsla av trygghet och tillåtelse att slappna av. Det här är en guidad meditation som bjuder in till att sjunka in i…

Ett avsnitt med fokus på kärlek. Det här är inte ett försök att definiera exakt vad kärlek är utan en inbjudan att utforska hur vårt sätt att se kärlek kan begränsa oss från tillfällen att älska, älska oss själva, världen och människor…

Ett avsnitt som fördjupar sig i varandet. Det räcker inte att veta vem du inte är, vem är du egentligen? Från våra tankars perspektiv kan det vara fantastiskt tråkigt att "bara vara", att vila i medvetande, men ger vi oss själva en chans…

En guidad meditation som tar dig närmare mysteriet i att vara vid liv. En inbjudan till att släppa tanken på vem du är eller hur världen är och bara tillåta dig att vara det ofattbara, att vara vid liv. Inget övermänskligt eller otroligt…

Ett avsnitt med fokus på skillnaden mellan att intellektuellt förstå något och att uppleva det själv. De senaste avsnitten har till stor del talat till vårt intellekt, vår förståelse av medvetande. Det kan vara en både intressant och…

En guidad meditation om att bara vara, en meditation utan plan, agenda eller mål. Ett äventyr i ett planlöst varande, tillsammans. Lämna gärna en kommentar nedan om hur den här meditationen landade hos dig eller connecta via instagram.

När man diskuterar och utforskar medvetande är det i vår tid svårt att undgå ämnet artificiell intelligens (AI), eller närmare bestämt artificiell generell intelligens( AGI). Avsnittet belyser AI från ett nondualistiskt synsätt där…

Det här en en guidad meditation som bjuder in till att vara sanna med oss själva. För feedback, önskemål och frågar skriv gärna ett meddelande på instagram eller i kommentarsfältet nedan.

Ett avsnitt om relationen mellan metafysik och vetenskap. De påverkar varandra, men vetenskap svarar på frågan hur världen, verkligheten, beter sig. Metafysik å sin sida är en filosofi som berör vad världen, verkligheten, är. Avsnittet…

Ett avsnitt som utforskar spiritualitet i en modern tid. Kanske har du en upplevelse av att livet levs på ytan och det finns en längtan efter ett djup och en meningsfullhet. Avsnittet berör friktionen som kan uppstå mellan längtan efter en…

En guidad meditation om tillåtelse. Det är lätt att tro att vi har makt att kontrollera vår omvärld genom att ge tillåtelse eller inte, men i själva verket är det ytterst få saker som vi har möjlighet att kontrollera. Något som är lätt att…

Ett avsnitt som bjuder in till perspektivet av att världen består av ett universellt medvetande och en introduktion till ett non-dualistiskt sätt att se världen. Vi berör teman som "the hard problem of consiousness" och varför vissa tror…