Mentalkanalen
48 avsnitt. Sida 3 av 3.
- 5. Pata Degerman - om att övervinna rädslor och bli modigare
Det var mycket vi hann med när vi satte oss ner med Pata Degerman, Finlands enda upptäcktsresande! Allt från vilka otroliga saker frågan "Är jag nöjd med livet" kan resultera i, till hur man blir mentalt stark för att klara av enorma…
50 min · Säsong 1 · Avsnitt 5 - 4. Konsten att prata med sig själv
Självprat är både oundvikligt och nyttigt. Tyvärr är vi inte alltid så positiva i vår inre dialog, utan är rätt snabba på att tala negativt till oss själva och bli självkritiska. Hur får man bukt med sin inre kritiker och en positivare…
32 min · Säsong 1 · Avsnitt 4 - 3. Sofia Torvalds - om ångest och hur den kan lindras
Vi gästas av Sofia Torvalds, aktuell med boken Ångestgudinnan. Vi pratar om Sofias egna erfarenheter av ångest och om hennes kamp för ett ångestfritt liv. Det blir mycket matnyttiga fakta om ångest och oro, samt tips på hur den kan…
33 min · Säsong 1 · Avsnitt 3 - 2. Så blir du lyckligare
Vi pratar om lycka och att bli lyckligare i livet. Du får nyttiga tips runt hur du ska göra om du känner att du VILL – och BORDE – vara lycklig, men inte riktigt kan hitta vägen till lyckan. Vad innebär hedonisk versus eudaimonisk lycka…
28 min · Säsong 1 · Avsnitt 2 - 1. Välkomna till Mentalkanalen!
Välkomna till det första avsnittet av vår nya podcast Mentalkanalen! I podden uppmärksammar vi psykisk ohälsa och pratar om hur den kan förebyggas. Vi kommer att bjuda på erfarenheter, intervjuer och tips – och förhoppningsvis ett bättre…
21 min · Säsong 1 · Avsnitt 1 - Mentalkanalen Trailer
Tycker du att livet strular ibland så är det här podden för dig! Det är helt ok att må lite dåligt nu och då. Men fastna inte i illamåendet! Lyssna istället på Mentalkanalen med Amy och Gutte - den nya podden där vi snackar om hur man…
1 min · Säsong 1 · Trailer
