Mentalkanalen
Amy Skogberg
Senaste avsnittet 21 december 2022ca 31 min per avsnitt
- Vilande
- 48 avsnitt sedan 2020
- Hälsa & träning
Avsnitt av Mentalkanalen
De 12 senaste av 48 avsnitt
- 47. STORA JULAVSNITTET med Birgitta Udd
Om att inte längre trivas på jobbet. Om att längta efter någonting annat, någonting mer. Om att säga upp sig efter ett helt yrkesliv inom kyrkan. Om julen och julstämning. Om framtiden och nya, spännande utmaningar. Allt detta hann vi med…
31 min - 46. Ferdinand Garoff – om hur man blir fri från trauma
Över hälften av alla människor upplever minst ett trauma i livet, alltså en chockartad eller svår upplevelse som påverkar psyket. Men hur vet man om man bär på trauma? Vad är symptomen? När ska man söka hjälp? Vilka olika behandlingar…
28 min · Säsong 5 · Avsnitt 46 - 45. Lena Skogholm – så förebygger du stress på jobbet hos dig själv och andra
Världen därute har ingen broms. Många arbetsplatser har tyvärr inte heller det. Därför är det viktigt att vi själva drar i bromsen för att undvika utmattning och psykisk ohälsa. Men våra hjärnor drivs av ett uråldrigt system som ständigt…
36 min · Säsong 5 · Avsnitt 45 - 44. Frida Boisen – vi måste våga prata om att vi inte mår bra
Frida Boisen blev slagen under sin uppväxt, utsatt för sexuella övergrepp och utslängd från hemmet. I vuxen ålder var hon med om sin mammas självmord och fick dessutom skulden för det. Alla smällar i livet har gjort Frida stark, samt…
37 min · Säsong 5 · Avsnitt 44 - 43. Eva-Lotta Backman – om psykisk ohälsa i klimakteriet och hur den kan övervinnas
Eva-Lotta Backman hade flera symptom på klimakteriet; sömnlöshet, viktuppgång, hjärndimma och nedstämdhet. Hon kände inte igen sig själv, men kopplade inte ihop saken med övergångsåldern. Ända tills hon en dag googlade "klimakteriet". Där…
34 min · Säsong 5 · Avsnitt 43 - 42. Gustav Kvikant – om konsten att aldrig ge upp
Han gjorde det omöjliga möjligt. Gustav Kvikant blev i somras den första någonsin att simma från Stockholm till Helsingfors. Samtidigt samlade han in pengar till förmån för Östersjön. Han berättar om projektet "The Baltic Swim" samt om sin…
27 min · Säsong 5 · Avsnitt 42 - 41. Michael Björklund – om att förlora sin pappa i självmord
Säsongens första avsnitt gästas av stjärnkocken Michael "Micke" Björklund. Vi samtalar om självmord. Hans pappa tog sitt liv och Micke berättar rakt och öppet om vad som hände. Om chocken, sorgen, skulden och vägen ut ur mörkret. Efter…
29 min · Säsong 5 · Avsnitt 41 - 40. Annika Kolster – om naturens positiva inverkan på vårt välmående
Att vistas i naturen kan minska på stress, ångest och till och med dödlighet! I veckans avsnitt dyker vi in i naturens underbara värld tillsammans med läkaren och forskaren Annika Kolster. Varför har naturmiljöer så positiv inverkan på vår…
30 min · Säsong 4 · Avsnitt 40 - 39. Psykosociala förbundet – "Du kan ha psykisk ohälsa, men ändå ha ett gott välbefinnande"
Trots att man har en diagnostiserad psykisk ohälsa så kan man ha ett bra mentalt välmående. Att lära ut just detta, samt hur man lär sig leva med och hantera psykisk ohälsa, är en del av Psykosociala förbundets verksamhet. Ann-Charlott…
28 min · Säsong 4 · Avsnitt 39 - 38. Annika Kolster – om vårdpersonalens mentala välmående
Hur mår de som jobbar inom vården? Enligt hälsocentralsläkaren Annika Kolster är det många som är trötta nu. Långa vårdköer, stor vårdskuld och känslan av att inte räcka till gör att det blir psykiskt tungt. Vi kommer in på den pågående…
34 min · Säsong 4 · Avsnitt 38 - 37. Ulla-Maj Wideroos – om psykisk ohälsa bland äldre och hur den kan förebyggas
Ulla-Maj Wideroos, ordförande för Svenska pensionärsförbundet, gästar och samtalar om hur man kan bibehålla ett bra mentalt välbefinnande upp i åldrarna. Hur ska vi få folk att orka längre i arbetslivet? Vad gör Ulla-Maj själv för att vara…
28 min · Säsong 4 · Avsnitt 37 - 36. Mikaela Albäck – om vad man kan göra när kriget i Ukraina väcker oro
Känner du oro, rädsla eller ångest på grund av kriget i Ukraina? Ett av de bästa sätten att hantera sin oro är att engagera sig i att hjälpa dem som är i nöd. Företagaren Mikaela Albäck åkte till Ukrainska gränsen och hämtade en busslast…
28 min · Säsong 4 · Avsnitt 36
