Mina tankar om livet
187 avsnitt. Sida 6 av 7.
- 55. Så går du från “jag borde” till “jag gör”
Hur många gånger har du tänkt ”jag borde verkligen…” – och sen inte gjort något alls? Det här avsnittet handlar om varför förändring nästan aldrig börjar med motivation, utan med handling. Om varför självrespekt byggs i det lilla. Och…
9 min · Avsnitt 55 - 54. Alla vill ha framgång – ingen vill prata om det här
Applåderna tystnar. Rummet töms. Och plötsligt står du där ensam med dina egna tankar. I det här avsnittet pratar jag om tomheten som kan komma efter framgång, bekräftelse och prestation – när allt som syntes utåt är över och det som…
9 min · Avsnitt 54 - 53. Det viktigaste hjärtat
Vi pratar ofta om kärlek – men hur ofta handlar den om dig? I ett hav av hjärtan, rosor och kärleksbudskap glömmer vi ibland bort det viktigaste hjärtat av alla: vårt eget. I det här avsnittet pratar Andreas om självkärlek, inte som något…
9 min · Avsnitt 53 - 52. Sluta krympa för att passa in.
Tänk om du inte längre måste göra alla nöjda? Tänk om det inte är ditt ansvar att få andra att känna sig bekväma med den du har blivit? I det här avsnittet pratar Andreas om något som de flesta av oss förr eller senare möter – rädslan för…
8 min · Avsnitt 52 - 51. Du får tycka vad du vill – men jag bestämmer hur jag lever
Det börjar tidigt. Redan i skolkorridoren lär vi oss att anpassa oss – att le lagom, prata lagom, passa in. Och någonstans på vägen tappar vi bort något av oss själva. För varje gång vi håller tillbaka en åsikt, tystar ett skratt eller…
8 min · Avsnitt 51 - 50. Det lilla som förändrar allt
Det är februari. Ljuset är på väg tillbaka – men orken hänger inte riktigt med. Du försöker känna tacksamhet, men allt känns mest… segt. Och kanske tror du, precis som många andra, att lösningen måste vara något stort. En ny start, ett…
8 min · Avsnitt 50 - 49. Livet kraschade – och det blev min vändpunkt
Det finns dagar då klyschorna inte hjälper. När någon säger att “tiden läker alla sår” – och du mest vill kasta mobilen i väggen. När stormen rasar på riktigt, och allt du vill är att den bara ska sluta. I det här avsnittet pratar Andreas…
10 min · Avsnitt 49 - 48. Du blir som du umgås
Vi formas inte bara av stora händelser – utan av det vi hör varje dag. Av kommentarerna, tonfallen och människorna omkring oss. I dagens avsnitt pratar Andreas om hur våra sammanhang påverkar oss mer än vi tror. Om varför vissa människor…
9 min · Avsnitt 48 - 47. När kontot fylls – men något känns tomt
Det är lönedag. Det plingar till i mobilen. Kontot får syre igen. Men ibland… känns det ändå tomt. I dagens avsnitt pratar Andreas om varför den där korta lättnaden inte alltid räcker – och varför det vi egentligen längtar efter inte går…
8 min · Avsnitt 47 - 46. Du vinner inte på att vara arg
Du får tillbaka det du ger, sägs det. Men vad händer när någon sårat dig – och du inte kan släppa taget? I det här avsnittet pratar Andreas om den osynliga kostnaden av att hålla fast vid ilska. Om hur friheten inte handlar om att få rätt…
9 min · Avsnitt 46 - 45. Vi börjar inte på samma plats
En del får trygghet och utrymme redan från start. Andra lär sig tidigt att be om ursäkt bara för att ta plats. I det här avsnittet pratar Andreas om livets orättvisa startpunkter – och vad som händer när vi börjar se dem. Om varför…
6 min · Avsnitt 45 - 44. Börja mjukt – du behöver inte maxa
Januari har börjat, väckarklockan ringer igen och inkorgen är full. Men allt måste inte starta på topp bara för att året gör det. I det här avsnittet pratar Andreas om konsten att börja om – utan att pressa sig. Om varför du inte behöver…
7 min · Avsnitt 44 - 43 Du fick inte livet för att överleva det
Efter jul, nyår och mellandagar är det lätt att känna att man “måste ta tag i livet”. Men vad betyder det egentligen – och vem har bestämt vad det innebär? I detta avsnitt pratar Andreas om skillnaden mellan att överleva och att verkligen…
9 min · Avsnitt 43 - 42. Börja inte om – fortsätt där du är
Nytt år, nya mål, nya löften. Men måste vi verkligen börja om varje gång kalendern vänder blad? I det här avsnittet pratar jag om varför nyårslöften ofta får oss att känna oss otillräckliga – och varför du kanske inte behöver börja om…
8 min · Avsnitt 42 - 41. Julen bakom leendena
Julen är fylld av ljus, glitter och leenden – men inte för alla. För vissa är den också en påminnelse. Om saknad, om ensamhet, om något som inte blev som man hoppats. I det här avsnittet pratar jag om den andra sidan av julen. Om tystnaden…
8 min · Avsnitt 41 - 40. När du glömmer bort dig själv
Det är lätt att försvinna i allt som ska göras. Jobb, barn, mejl, tvätt, julklappar. Du vill att alla ska ha det bra – men någonstans på vägen tappar du bort dig själv. Inte helt, bara lite i taget. I det här avsnittet pratar jag om just…
10 min · Avsnitt 40 - 39. När gnistan försvinner – hitta tillbaka till ditt varför
Det finns dagar som inte är katastrof. Bara… tröga. När allt flyter på men ingenting riktigt känns. När kalendern är full men hjärtat är tomt. I det här avsnittet pratar jag om just de dagarna – och varför de ibland är de viktigaste. Om…
7 min · Avsnitt 39 - 38. Den vackraste meningen jag vet just nu
December kan kännas tung. Mörkret utanför kryper in, och ibland känns det som om allt går lite för fort. Vi försöker hålla ihop, orka, le – men någonstans därinne viskar kroppen att det räcker nu. I det här avsnittet pratar jag om Lucia…
8 min · Avsnitt 38 - 37. En främling räddade min dag.
Det andra ljuset är tänt. Men vad händer om vi börjar tända något mer än bara stearin? I det här avsnittet pratar jag om den där känslan när någon ser dig – på riktigt. När en enkel gest kan bli det som vänder hela någons dag. Vi lever i…
8 min · Avsnitt 37 - 36. Den lilla frågan som förändrade mina morgnar
Hur vill du känna när du går och lägger dig ikväll? Det är en fråga som tar mindre än två minuter att ställa – men som kan förändra hela din dag. För tänk om “Ha en bra dag” inte är något vi hoppas på, utan något vi får skapa? Det här…
10 min · Avsnitt 36 - 35. En doft av kanel – och en påminnelse vi glömt
Det lyser lite varmare i fönstren. Doften av kanel ligger i luften. Och någonstans inom oss finns både en längtan efter lugn – och ett schema som exploderar. För visst är det konstigt, hur vi säger att vi vill ha frid, men ändå rusar oss…
9 min - 34. Vill du ha ett tecken? Här är det!
Du har säkert hört reklamen: "Plötsligt händer det" Men vad händer om det aldrig gör det? Om vi sitter kvar och väntar – på rätt känsla, rätt timing, rätt möjlighet? I dagens avsnitt vill jag prata om något som förändrat mitt liv: insikten…
9 min - 33. Du är inte trasig – du har bara sår som inte läkt än
Ibland känns det som om något inom oss har gått sönder. Som om vi bär på en spricka som aldrig riktigt läkt. I det här avsnittet pratar jag om ett uttryck som förändrat mitt sätt att se på mig själv – och på andra: ”Du är inte trasig. Du…
8 min - 32. Så lär du dig tycka om dig själv – på riktigt
Vi lärde oss multiplikationstabellen. Att inte prata med främlingar. Att borsta tänderna två gånger om dagen. Men hur många av oss fick egentligen lära sig hur man tycker om sig själv? I det här avsnittet pratar Andreas Forsén Jonsson om…
8 min · Avsnitt 32 - 31. Gör du det för att du måste – eller för att du vill?
Vad händer när vi slutar säga "jag måste" – och istället börjar säga "jag vill"? Det här avsnittet är en fortsättning på tidigare reflektioner om ansvar, frihet och hur små ord kan forma hela vårt liv. För ibland är det inte tvång eller…
7 min · Avsnitt 31 - 30. Du måste inte – men du vill kanske ha resultatet
Hur många gånger har du sagt "Jag måste"? Måste städa. Måste jobba. Måste träna. Men tänk om du inte måste något alls? Tänk om du faktiskt väljer – för att du vet vad det leder till? I det här avsnittet vänder Andreas på hela…
8 min · Avsnitt 30 - 29. Vad gör du med ditt streck?
På varje gravsten finns ett litet streck mellan två datum. Ett diskret tecken – så litet att det nästan försvinner i stenen, men så avgörande att det rymmer ett helt liv. I det här avsnittet ställer Andreas frågan som förändrar…
8 min · Avsnitt 29 - 28. Du kanske redan har det du jagar efter
Vi matar våra kalendrar, planerar nästa steg och springer på i livet – i jakten på något som kanske redan finns här. I det här avsnittet pratar jag om insikten som slog mig vid diskbänken i Jönköping. En doft, ett ögonblick, och känslan av…
10 min · Avsnitt 28 - 27. Springer du förbi det viktigaste?
Vi matas med tanken att varje dag ska levas som om det vore vår sista. Men vad händer om du istället lever den som om den verkligen är din? I det här avsnittet pratar jag om närvaro – inte som perfektion, utan som att vara där du är. På…
9 min - 26. Vad är det värsta som kan hända?
Vad är det värsta som kan hända? Vi ställer den som om den vore en peppig retorisk fråga. Men ibland är det värsta faktiskt… det värsta. En livskris. En förlust. Ett ras. Och ändå är det inte alltid slutet. I det här avsnittet stannar vi…
10 min · Avsnitt 26
