Mindset Mastery Lab — mental träning i poddformat
247 avsnitt. Sida 3 av 9.
- #162 – AKTIVERING: Tänk om hela du är okej? (Utan Musik)
En aktivering för dig som är trött på att känna att du behöver bli någon annan för att duga. I det här avsnittet guidar jag dig till att släppa taget om skam, självkritik och alla "borde" och istället möta hela dig själv med mer mjukhet…
13 min - #161 – SPECIAL: "Hur gör jag för att expandera då?" (dag 10)
Det här är sista avsnittet i serien Vem tror du att du är? Under den senaste veckan har vi pratat om alla de där ställena där vi kvinnor ofta gör oss mindre än vi egentligen är, i relationer, kring pengar, i våra gränser, i vår synlighet…
19 min - #160 – SPECIAL: När du växer ur relationer (dag 9)
I dagens avsnitt besvarar jag ett DM från en kvinna som känner att hon har gjort en resa som nu gör att hon börjar växa ifrån sina relationer. Och du, glöm inte: Jag lanserar nu TIR för sista gången och startar sen mitt nya coachingprogram…
14 min - #159 – SPECIAL: När du säger förlåt fast du inte gjort fel (dag 8)
I det här avsnittet besvarar jag ett DM som kom in från en av er lyssnare. Från en kvinna som känner igen sig i det där med att be om ursäkt utan nån rimlig anledning. Som förminskar sin fråga genom att säga "Jag har bara en liten fråga".
19 min - #158 – SPECIAL: När skammen får dig att gömma dig från livet (dag 7)
I det här avsnittet bemöter jag ett meddelande från en kvinna som beskriver hur hon har tappat sin självbild efter att gång på gång ha blivit nedtryckt när hon stått upp för sig själv eller andra. Hon berättar också om skammen kring sin…
19 min - #157 – SPECIAL: Glad midsommar (med några tips för dagen) (dag 7)
Glad midsommar! Här kommer ett kort avsnitt med några tips du kan ha med dig dagen till ära. 💐 Jag lanserar nu TIR för sista gången och startar sen mitt nya coachingprogram Mindset Mastery Lab. Om du vill gå med så får du just nu både TIR…
4 min - #156 – SPECIAL: När du gömmer dig bakom strategi (dag 5)
I det här avsnittet pratar jag om hur vi kan hålla tillbaka i business och tro att det handlar om strategi, när det egentligen handlar om självbild. När du tar mindre betalt än du vet att du borde. När du skriver "hör av dig om du är…
15 min - #155 – SPECIAL: När du kallar självförminskning för ödmjukhet (dag 4)
I det här avsnittet pratar jag om ett sätt många kvinnor håller tillbaka utan att alltid märka det: när vi gör vår kompetens, våra resultat och vår kraft mindre, och kallar det ödmjukhet. När du säger "jag är inte expert men…" fast du vet…
15 min - #154 – SPECIAL: När du gör sanningen mer bekväm för andra (dag 3)
I det här avsnittet pratar jag om ett av de vanligaste sätten vi håller tillbaka på: när vi inte säger det vi egentligen menar, utan paketerar om sanningen så att den ska bli lättare för andra att ta emot. När du vill avboka, men hittar en…
13 min - #153 – SPECIAL: Vem tror du att du är i de små vardagliga situationerna? (dag 2)
I det här avsnittet tittar vi på de små, nästan automatiska sätten du kanske håller tillbaka utan att ens tänka på det. När du säger "tack, men den är gammal" när någon ger dig en komplimang. När du skriver "bara en liten fråga" fast…
23 min - #152 – SPECIAL: Vem tror du att du är?
Det här är första avsnittet i min poddserie Vem tror du att du är?, där vi börjar med själva frågan, den som kan låta som Jante, kritik eller "kom inte här och tro att du är något", men som egentligen kanske är en av de viktigaste frågorna…
28 min - #151 – AKTIVERING: Ta emot mer pengar med lätthet (Utan Musik)
En aktivering för dig som vill skapa en mjukare relation till pengar. I det här avsnittet guidar jag dig till att släppa gamla berättelser om kamp, prestation och brist och istället öppna upp för att ta emot mer med lätthet. Du har det i…
18 min - #151 – AKTIVERING: Ta emot mer pengar med lätthet (Med Musik)
En aktivering för dig som vill skapa en mjukare relation till pengar. I det här avsnittet guidar jag dig till att släppa gamla berättelser om kamp, prestation och brist och istället öppna upp för att ta emot mer med lätthet. Du har det i…
18 min - #150 – Varför det är svårt att kliva in i din nästa identitet
Du vill något större. Du vill tjäna mer pengar, känna dig friare, bli tryggare, skapa nya resultat och kliva in i en större version av dig själv. Du gör kanske visualiseringar, tacksamhetslistor, försöker tänka rätt och jobba med dig…
44 min - #149 – AKTIVERING: När någon har triggat dig (Utan Musik)
En aktivering för stunderna när någon har triggat dig. I det här avsnittet guidar jag dig tillbaka till dig själv. Bort från stressen, frustrationen eller behovet av att reagera direkt. Du ska inte känna behovet att trycka undan det du…
7 min - #149 – AKTIVERING: När någon har triggat dig (Med Musik)
En aktivering för stunderna när någon har triggat dig. I det här avsnittet guidar jag dig tillbaka till dig själv. Bort från stressen, frustrationen eller behovet av att reagera direkt. Du ska inte känna behovet att trycka undan det du…
7 min - #148 – Kroppen vet vägen innan huvudet förstår (och om LFA, att vara stor och den kvinnliga armén) – med Madelene Bäckström
I det här avsnittet har jag med mig Madde från @sinnerlig_studio, och vårt samtal blev verkligen ett sådant där samtal som rör sig mellan det praktiska, det spirituella, kroppen, nervsystemet, intuitionen och modet att förändra sitt liv. ✨…
1 tim 21 min - #147 – AKTIVERING: Hon som redan är rik och fri (Utan Musik)
I det här avsnittet guidar jag dig till energin, självklarheten och tryggheten hos kvinnan som inte längre jagar utan som lever i överflöd, tillit och djup kontakt med sitt värde. Vem är hon, hon som redan är rik och fri? Det handlar inte…
10 min - #147 – AKTIVERING: Hon som redan är rik och fri (Med Musik)
I det här avsnittet guidar jag dig till energin, självklarheten och tryggheten hos kvinnan som inte längre jagar utan som lever i överflöd, tillit och djup kontakt med sitt värde. Vem är hon, hon som redan är rik och fri? Det handlar inte…
10 min - #146 – Nu är det din tur att ta plats på Instagram
Du behöver inte längre hålla dig tillbaka, varken på Instagram eller på andra ställen i livet fina du! ♡ Jag kan fortfarande hitta situationer där jag själv håller mig tillbaka och jag brinner så otroligt mycket för att vi alla ska sluta…
43 min - #145 – AKTIVERING: Pengarna kommer när du kliver in i nästa version av dig själv (Utan Musik)
En aktivering för dig som är redo att kliva in i nästa version av dig själv. I det här avsnittet guidar jag dig till att släppa kampen kring pengar och istället börja känna in energin, självbilden och tryggheten hos versionen av dig som…
11 min - #145 – AKTIVERING: Pengarna kommer när du kliver in i nästa version av dig själv (Med Musik)
En aktivering för dig som är redo att kliva in i nästa version av dig själv. I det här avsnittet guidar jag dig till att släppa kampen kring pengar och istället börja känna in energin, självbilden och tryggheten hos versionen av dig som…
11 min - #144 – Du blir inte rik när pengarna kommer – pengarna kommer när du blir rik
I det här avsnittet pratar jag om en av de största missuppfattningarna jag själv har levt med hela mitt liv: att jag först måste HA någonting för att kunna KÄNNA någonting. Att jag först måste ha pengar på kontot för att känna mig rik.
32 min - #143 – AKTIVERING: Du är menad för något större (Utan Musik)
En aktivering för dig som känner att det finns något mer för dig. I det här avsnittet guidar jag dig till att släppa gamla begränsningar, öppna upp för större drömmar och börja känna in versionen av dig som inte håller tillbaka längre. Det…
12 min - #143 – AKTIVERING: Du är menad för något större (Med Musik)
En aktivering för dig som känner att det finns något mer för dig. I det här avsnittet guidar jag dig till att släppa gamla begränsningar, öppna upp för större drömmar och börja känna in versionen av dig som inte håller tillbaka längre. Det…
12 min - #142 – "Du kommer lyckas både i din business och i dina relationer... och även attrahera pengarna du vill ha, om du vågar vara stor"
Välkommen till mitt universum där den röda tråden är att du ska kliva in och vara stor! Det spelar ingen roll om det handlar om business, pengamindset eller relationer. Allting handlar om att ju mer du vågar kliva ut i din storhet, och…
1 tim 14 min - #141 – AKTIVERING: Till dig som lever i en destruktiv relation (Utan Musik)
En aktivering för dig som börjar ifrågasätta det du är i. I det här avsnittet guidar jag dig bort från förvirring och självtvivel och tillbaka till din egen upplevelse. Du ska inte behöva analysera eller förstå allt. Utan börja känna igen…
10 min - #141 – AKTIVERING: Till dig som lever i en destruktiv relation (Med Musik)
En aktivering för dig som börjar ifrågasätta det du är i. I det här avsnittet guidar jag dig bort från förvirring och självtvivel och tillbaka till din egen upplevelse. Du ska inte behöva analysera eller förstå allt. Utan börja känna igen…
10 min - #140 – AKTIVERING: Hämta hem ditt lilla barn (Utan Musik)
Det här är en mjuk aktivering för att möta ditt inre barn. I avsnittet guidar jag dig till en plats där du får hämta hem en del av dig som kanske har känt sig ensam, för mycket eller inte tillräcklig. Det handlar inte om att fixa något…
12 min - #140 – AKTIVERING: Hämta hem ditt lilla barn (Med Musik)
Det här är en mjuk aktivering för att möta ditt inre barn. I avsnittet guidar jag dig till en plats där du får hämta hem en del av dig som kanske har känt sig ensam, för mycket eller inte tillräcklig. Det handlar inte om att fixa något…
12 min
