Mindset Mastery Lab — mental träning i poddformat
247 avsnitt. Sida 5 av 9.
- #118 – AKTIVERING: Energin av värde – före du säljer (utan musik)
I det här avsnittet går vi igenom hur du aktiverar din pengaenergi och kraft innan du går in i ett säljmöte, lansering eller webinar. Jag guidar dig genom en visualisering där du får känna på det värde du verkligen erbjuder och hur du kan…
5 min - #118 – AKTIVERING: Energin av värde – före du säljer (med musik)
I det här avsnittet går vi igenom hur du aktiverar din pengaenergi och kraft innan du går in i ett säljmöte, lansering eller webinar. Jag guidar dig genom en visualisering där du får känna på det värde du verkligen erbjuder och hur du kan…
5 min - #117 – AKTIVERING: Säg JA – och tänk STÖRRE (Utan musik)
Det här är en guidad aktivering för dig som står vid ett vägskäl med ena foten i det trygga och den andra i längtan efter mer. I den här stunden får du landa i kroppen, släppa kontrollen och möta två val: det välbekanta NEJ – och det…
7 min - #117 – AKTIVERING: Säg JA – och tänk STÖRRE (Med musik)
Det här är en guidad aktivering för dig som står vid ett vägskäl med ena foten i det trygga och den andra i längtan efter mer. I den här stunden får du landa i kroppen, släppa kontrollen och möta två val: det välbekanta NEJ – och det…
7 min - #116 — Så klarar jag att meditera en timme om dagen (och förberedelser inför LA och Sedona)
I det här avsnittet delar jag med mig av hur jag gått från att inte ens kunna sitta still till att meditera en hel timme varje morgon. Det är ett avsnitt fullt av insikter, personliga erfarenheter, livsförändrande meditationer…
57 min - #115 – AKTIVERING: Kliv in i din sanning (utan musik)
I den här aktiveringen tar jag med dig till en plats i naturen där allt blir tydligare. Där kroppen får slappna av, men sanningen får ta plats. Du får möta den version av dig som redan lever sitt liv i autenticitet – hon som inte längre…
8 min - #115 – AKTIVERING: Kliv in i din sanning (Med musik)
I den här aktiveringen tar jag med dig till en plats i naturen där allt blir tydligare. Där kroppen får slappna av, men sanningen får ta plats. Du får möta den version av dig som redan lever sitt liv i autenticitet – hon som inte längre…
8 min - #114 – Vikten av att säga JA och stå kvar där (för dig som vill leva din dröm)
I det här avsnittet pratar jag om hur viktigt det är att ta ett bestämt beslut. Oavsett vad du vet just nu så kommer det vara så mycket lättare, och du kommer dessutom komma dit du vill, om du bara tar ett beslut. Och det spelar ingen roll…
39 min - #113 – AKTIVERING: Pengaflöde och överflöd (Med musik)
Den här aktiveringen är för dig som är redo att kliva ur kampen, släppa taget om kontroll och istället ta emot. Vi öppnar upp för pengaflöde, lätthet och överflöd, och för den kraftfulla påminnelsen att du redan står mitt i floden. Du är…
8 min - #113 – AKTIVERING: Pengaflöde och överflöd (utan musik)
Den här aktiveringen är för dig som är redo att kliva ur kampen, släppa taget om kontroll och istället ta emot. Vi öppnar upp för pengaflöde, lätthet och överflöd, och för den kraftfulla påminnelsen att du redan står mitt i floden. Du är…
8 min - #112 – Vad är skillnaden mellan ett bråk och ett destruktivt mönster i en relation?
Vad är egentligen skillnaden mellan en sund relation där man ibland bråkar, och en relation som är känslomässigt destruktiv? Det här är ett avsnitt som är menat att sätta ord på något som du kanske har känt länge men inte kunnat uttala. ❤️…
1 tim 17 min - #111 – AKTIVERING: Ge kärlek till dig själv efter en destruktiv relation (utan musik)
Det här avsnittet är till dig som har lämnat en destruktiv relation. Eller ett mönster där du gång på gång gick emot dig själv för att bli kvar. Till dig som var den starka, den förstående, den som inte krånglade, men som till slut började…
9 min - #111 – AKTIVERING: Ge kärlek till dig själv efter en destruktiv relation (med musik)
Det här avsnittet är till dig som har lämnat en destruktiv relation. Eller ett mönster där du gång på gång gick emot dig själv för att bli kvar. Till dig som var den starka, den förstående, den som inte krånglade, men som till slut började…
9 min - #110 – Mina misstag genom åren som företagare
Det här är ett avsnitt som jag verkligen vill att du lyssnar på om du är företagare, speciellt om du känner att du måste springa snabbt för att få det att gå runt. Jag pratar om de största misstagen jag själv har gjort genom åren (hej…
43 min - #108 – Om vad som händer när vi slutar rusa och kämpa
I det här avsnittet får du följa med mig rakt in i det som bubblar just nu, efter en lång, skön julledighet där jag verkligen landat, resetat mitt system och känt hur insikterna landat på djupet. Jag pratar om varför jag älskar att ha tid…
57 min - #107 — AKTIVERING: Släpp 2025 och kliv in i 2026 med lätthet (med musik)
Det är nyårsafton – och det här är din stund. ✨ Inte för att planera det nya, utan för att hedra det som varit. För att släppa taget om det du inte vill ta med dig in i 2026. I den här aktiveringen guidar jag dig genom året som gått, inte…
10 min - #107 — AKTIVERING: Släpp 2025 och kliv in i 2026 med lätthet (utan musik)
Det är nyårsafton – och det här är din stund. ✨ Inte för att planera det nya, utan för att hedra det som varit. För att släppa taget om det du inte vill ta med dig in i 2026. I den här aktiveringen guidar jag dig genom året som gått, inte…
10 min - #104 — AKTIVERING: Du är inte ensam (med musik)
Det här är en aktivering för dig som kanske känner lite annorlunda idag. För dig som är själv, eller känner dig ensam – mitt i allt det som "ska" vara varmt och fullt och perfekt. Du kanske scrollar och ser glittriga bilder, tända ljus…
17 min - #104 — AKTIVERING: Du är inte ensam (utan musik)
Det här är en aktivering för dig som kanske känner lite annorlunda idag. För dig som är själv, eller känner dig ensam – mitt i allt det som "ska" vara varmt och fullt och perfekt. Du kanske scrollar och ser glittriga bilder, tända ljus…
17 min - #105 — Till dig som känner dig ensam på julafton (med mig och Mathilda Ritzén)
Det här avsnittet är för dig som känner dig ensam så här i jultider. Jag har spelat in det tillsammans med min vän Mathilda. Hoppas att det landar som en stor varm kram hos dig. ❤️ God jul! 🎄❤️ Här registrerar du dig till webinaret "DET…
55 min - #103 — Vad ska du släppa taget om 2025? (med övningar)
I det här avsnittet bjuder jag in dig till en reflektion. Vi summerar året som har gått – allt det vackra, allt det tunga, allt det som har förändrat oss. Jag berättar hur mitt 2025 har varit, på riktigt. Med allt från separation…
52 min - #102 — AKTIVERING: Släpp prestationen i jul (utan musik)
Den här aktiveringen är till dig som längtar efter en jul med mer närvaro – och mindre prestation. En stund för att andas, släppa taget om listor, måsten och ideal – och påminna dig om att du redan är tillräcklig. För det är så lätt att…
11 min - #102 — AKTIVERING: Släpp prestationen i jul (med musik)
Den här aktiveringen är till dig som längtar efter en jul med mer närvaro – och mindre prestation. En stund för att andas, släppa taget om listor, måsten och ideal – och påminna dig om att du redan är tillräcklig. För det är så lätt att…
11 min - #101 — Samtal med läkare Marie Peterson om vad som är vetenskapligt och inte
I det här avsnittet har jag med mig en gäst – Marie Petersson. Hon är legitimerad läkare men har helt bytt bana och arbetar idag med naturlig självläkning på ett holistiskt sätt. Hur coolt!? ✨ Marie har varit med i ett av mina program i…
1 tim 15 min - #100 — AKTIVERING: Sälj med själ (utan musik)
Det här är en aktivering för dig som har något värdefullt att ge – en tjänst, en produkt, en idé – och som är redo att kliva fram, ta plats och bli synlig. 💫 Vi pratar ofta om sälj som något pushigt, som något som måste "övertyga"… men…
9 min - #100 — AKTIVERING: Sälj med själ (med musik)
Det här är en aktivering för dig som har något värdefullt att ge – en tjänst, en produkt, en idé – och som är redo att kliva fram, ta plats och bli synlig. 💫 Vi pratar ofta om sälj som något pushigt, som något som måste "övertyga"… men…
9 min - #99 — Våga drömma stort –– även när det känns svårt
I det här avsnittet pratar vi om något som är helt avgörande för att du ska kunna skapa det liv du verkligen längtar efter – nämligen att våga drömma stort. För varför är det egentligen så svårt? Varför slutar vi ofta att drömma ens innan…
1 tim 8 min - #98 — Meditation för dig som "inte kan" meditera
Meditation för dig som "inte kan" meditera Det här är en vägledd meditation av mig där jag håller dig genom hela meditationen. Jag vet hur det känns att "inte kunna" sitta tyst med sig själv. Hur tankarna kommer och förstör. Hur svårt det…
16 min - #96 — AKTIVERING: Rensa bort energin som inte är din (utan musik)
Det här är en aktivering som guidar dig till att skölja bort allt som inte är ditt. Allt du har burit – för att vara till lags, passa in, dämpa dig, eller hålla balansen i rum som egentligen inte var dina att bära. Den här aktiveringen är…
11 min - #96 — AKTIVERING: Rensa bort energin som inte är din (med musik)
Det här är en aktivering som guidar dig till att skölja bort allt som inte är ditt. Allt du har burit – för att vara till lags, passa in, dämpa dig, eller hålla balansen i rum som egentligen inte var dina att bära. Den här aktiveringen är…
11 min
