Mindset Mastery Lab — mental träning i poddformat
247 avsnitt. Sida 6 av 9.
- #95 – Nu är det din tur att ta plats
Det här avsnittet handlar om någonting som befinner sig rätt starkt i mig just nu: det här med att vara stor och äga sin sanning. Nyckeln till frihet om du frågar mig. 🤍 Vad innebär det egentligen att vara stor? Att våga ta plats. Att…
1 tim 5 min - #94 — AKTIVERING: Aktivera ditt JA! (utan musik)
Den här aktiveringen är till dig som känner att det är dags. Som vet att du stått och vägt – mellan "nästan" och "nu kör vi". Mellan trygg väntan och kraftfull rörelse. Mellan kanske… och JA. Jag guidar dig genom en inre resa där du får…
11 min - #94 — AKTIVERING: Aktivera ditt JA! (med musik)
Den här aktiveringen är till dig som känner att det är dags. Som vet att du stått och vägt – mellan "nästan" och "nu kör vi". Mellan trygg väntan och kraftfull rörelse. Mellan kanske… och JA. Jag guidar dig genom en inre resa där du får…
11 min - #93 — Mina topp 6 verktyg som förändrat mitt liv på riktigt
I det här avsnittet delar jag med mig av mina topp 6 verktyg som på riktigt förändrat mitt liv i grunden. Vi pratar meditation, terapi, destruktiva relationer, TIR, medberoende-behandling och mycket annat i denna långa (!) podd. Jag delar…
1 tim 24 min - #92 — AKTIVERING: Ta beslut om DIN väg (med musik)
Det här är en aktivering som hjälper dig att landa i ett avgörande ögonblick, när vägen delar sig och det är dags att välja. 🛤️✨ Vi står alla inför stunder i livet där vi anar att något nytt vill födas. Vi längtar, men tvekar. Vi ser den…
8 min - #92 — AKTIVERING: Ta beslut om DIN väg (utan musik)
Det här är en aktivering som hjälper dig att landa i ett avgörande ögonblick – när vägen delar sig och det är dags att välja. 🛤️✨ Vi står alla inför stunder i livet där vi anar att något nytt vill födas. Vi längtar, men tvekar. Vi ser den…
8 min - #91 — Självbild, framgång och sviter efter en destruktion relation
Jag pratar om min egen resa, både inre och yttre, efter en destruktiv relation, och hur det har att göra med min självbild. Jag pratar om varför självbilden är helt avgörande om du vill skapa förändring på riktigt, oavsett om det gäller…
48 min - #90 — AKTIVERING: Det är okej att känna allt (med musik)
Den här aktiveringen är en inbjudan till att landa i din kropp och bara… känna. Inga prestationer. Inga krav. Inget du behöver förändra. Bara du, här och nu. ✨ Vi har lärt oss att vissa känslor är "fina" och andra "för mycket". Men…
9 min - #90 — AKTIVERING: Det är okej att känna allt (utan musik)
Den här aktiveringen är en inbjudan till att landa i din kropp och bara… känna. Inga prestationer. Inga krav. Inget du behöver förändra. Bara du, här och nu. ✨ Vi har lärt oss att vissa känslor är "fina" och andra "för mycket". Men…
9 min - #89 — Om att fullständigt kliva in i friheten
Vad innebär det egentligen att känna sig fri – på riktigt? I det här avsnittet delar jag med mig av hur min längtan efter frihet har påverkat både mina val, min vardag och mitt sätt att leva. Jag pratar om varför den faktiska friheten inte…
45 min - #88 — AKTIVERING: Kliv in i din storhet – inför viktiga möten, samtal eller uppdrag (utan musik)
Det här är en aktivering som jag vill att du lyssnar på med hela ditt väsen. För det här handlar om DIG. ✨ Om att sluta vänta. Sluta be om lov. Sluta krympa dig för att passa in. Det handlar om att välja dig själv – fullt ut. Att stå i din…
5 min - #88 — AKTIVERING: Kliv in i din storhet – inför viktiga möten, samtal eller uppdrag (med musik)
Det här är en aktivering som jag vill att du lyssnar på med hela ditt väsen. För det här handlar om DIG. ✨ Om att sluta vänta. Sluta be om lov. Sluta krympa dig för att passa in. Det handlar om att välja dig själv – fullt ut. Att stå i din…
5 min - #87 — Om att hitta sitt varför
I det här långa avsnittet får du följa med in bakom kulisserna av mitt eget inre arbete – och hur jag till slut hittade mitt varför. Och hoppas på så sätt inspirera DIG till att hitta ditt varför. 🤍 Jag delar om allt från att rusa in i…
1 tim 10 min - #86 — AKTIVERING: Manifestera pengar
I den här aktiveringen bjuder jag in dig till att landa djupt i kroppen, släppa gamla pengarädslor och öppna upp för ett nytt sätt att ta emot. Tänk om pengar inte längre behövde vara något du jagar? Tänk om det kunde vara enkelt? Tänk om…
17 min · Säsong 1 · Avsnitt 86 - #85 — Att vara hela du i alla lägen (Nu expanderar vi)
I det här avsnittet pratar jag om något som många av oss går igenom, men sällan pratar om: Vad händer när vi börjar förändras? När vi slutar drivas av försvarsmekanismer – och i stället börjar kliva in i vår sanna version av oss själva?
57 min · Säsong 1 · Avsnitt 85 - #84 — AKTIVERING: Kliv in i ditt autentiska jag (med musik)
Det här avsnittet är en inbjudan. Inte till att prestera, förändra eller fixa – utan till att komma hem till dig själv. ✨ Vi har så länge fått höra hur vi borde vara. Lagom. Duktiga. Kloka. Starka. Men någonstans där, bland alla roller och…
15 min · Säsong 1 · Avsnitt 84 - #84 — AKTIVERING: Kliv in i ditt autentiska jag (utan musik)
Det här avsnittet är en inbjudan. Inte till att prestera, förändra eller fixa – utan till att komma hem till dig själv. ✨ Vi har så länge fått höra hur vi borde vara. Lagom. Duktiga. Kloka. Starka. Men någonstans där, bland alla roller och…
15 min · Säsong 1 · Avsnitt 84 - #83 — Skaffa dig en framgångssjälvbild
Har du också en liten "djävul på axeln" som ifrågasätter dig? I det här avsnittet går vi rakt in i självbilden – den inre bilden av vem du är, som ofta (orättvist) håller dig liten. Jag delar öppet om mina egna mönster, varför vi fastnar i…
40 min · Säsong 1 · Avsnitt 83 - #82 — AKTIVERING: Step Into Your Power – Äg vem du är (också när det skaver)
Det här är en aktivering för dig som behöver landa i dig själv igen. För dig som har tappat fotfästet lite, som har försökt prestera, kontrollera eller vara till lags – och som nu längtar efter att bara vara. I den här stunden guidar jag…
12 min · Säsong 1 · Avsnitt 82 - #82 — AKTIVERING: Step Into Your Power – Äg vem du är (också när det skaver) (utan musik)
Det här är en aktivering för dig som behöver landa i dig själv igen. För dig som har tappat fotfästet lite, som har försökt prestera, kontrollera eller vara till lags – och som nu längtar efter att bara vara. I den här stunden guidar jag…
12 min · Säsong 1 · Avsnitt 82 - #81 — Så attraherar du med hjälp av attraktionslagen
Attraktionslagen funkar alltid – precis som gravitationen. Frågan är bara: använder du den medvetet så att den faktiskt jobbar för dig?✨ I det här avsnittet pratar jag om hur du kan höja din energi och ta dig till den frekvens där dina…
33 min · Säsong 1 · Avsnitt 81 - #80 — AKTIVERING: Lär dig lyssna inåt och lita på din intuition till dig (med musik)
Din intuition är din superkraft. Den är inte högljudd eller dramatisk – den är lugn, klar och stadig.Men i ett brus av måsten, logik och andras åsikter kan den lätt drunkna. I den här aktiveringen guidar jag dig in i stillhet, så att du…
13 min · Säsong 1 · Avsnitt 80 - #80 — AKTIVERING: Lär dig lyssna inåt och lita på din intuition (utan musik)
Din intuition är din superkraft. Den är inte högljudd eller dramatisk – den är lugn, klar och stadig. Men i ett brus av måsten, logik och andras åsikter kan den lätt drunkna. I den här aktiveringen guidar jag dig in i stillhet, så att du…
12 min · Säsong 1 · Avsnitt 80 - #79 — Programmeringar: Så blir du av med dem
Har du någonsin undrat varför du fastnar i samma mönster? I det här avsnittet delar jag om mina egna programmeringar, framför allt kring pengar, och hur de styrt mitt liv i många år. Jag berättar också hur jag med hjälp av Thinking Into…
44 min · Säsong 1 · Avsnitt 79 - #78 — ✨ AKTIVERING: Möt din framtida version (utan musik)
I den här aktiveringen tar jag dig med på en resa där du får möta ditt framtida jag – din 2.0-version. ✨ Vi börjar på en vacker stig i naturen, där du får välja vägen som leder dig rakt in i det okända… och rakt mot den version av dig…
12 min - #78 — ✨ AKTIVERING: Möt din framtida version (med musik)
I den här aktiveringen tar jag dig med på en resa där du får möta ditt framtida jag – din 2.0-version. ✨ Vi börjar på en vacker stig i naturen, där du får välja vägen som leder dig rakt in i det okända… och rakt mot den version av dig…
12 min - #77 — Manifestera 1 miljon kronor
Det här är ett avsnitt jag faktiskt varit lite rädd för att göra. För det kan lätt låta som "hittepå" när någon säger: "Såhär gör du för att manifestera in en miljon kronor" — eller hur? Men nu är det dags. Jag vill prata om det. På…
40 min - #76 — AKTIVERING: Att vara sann (miljonenergi i praktiken) med musik
I den här aktiveringen vill jag guida dig tillbaka till dig själv. Till din sanning. Till hela dig. 🤍 Vi pratar ofta om att höja vår vibration, att vara i miljonenergi – men det betyder inte att alltid vara glad eller tänka positivt. Det…
7 min - #76 — AKTIVERING: Att vara sann (miljonenergi i praktiken) utan musik
I den här aktiveringen vill jag guida dig tillbaka till dig själv. Till din sanning. Till hela dig. 🤍 Vi pratar ofta om att höja vår vibration, att vara i miljonenergi – men det betyder inte att alltid vara glad eller tänka positivt. Det…
7 min - #75 — Sista dansen: Om att hitta sina gränser och välja sig själv i relationer - med Mathilda Ritzén
I det här avsnittet möter jag min vän Mathilda Ritzen – kanske minns du henne från avsnitt 62, där vi pratade om att sätta kärleksfulla gränser? Nu möts vi igen, flera månader senare – och mycket har hänt. Det här samtalet är för dig som…
1 tim 7 min
