Monkey mindset

211 avsnitt. Sida 7 av 8.

  1. 48. Om självprat och nyttan med att prata med sig själv i tredje person
    11 min
  2. 47. Så hanterar du energitjuvar
    12 min
  3. 46. Tre tips för mer tacksamhet
    14 min
  4. 45. Ett annat sätt att bli rik
    14 min
  5. 44. Mycket snack och lite verkstad
    14 min
  6. 43. Ögonblicket som avgör dina verkliga prioriteringar
    13 min
  7. 42. Mer om avslappning – gör det som fungerar
    17 min
  8. 41. Dippen
    13 min
  9. 40. Om att inte ge upp
    15 min
  10. 39. Principer för välmående
    22 min
  11. 38. Därför funkar inte "skärp dig"
    13 min
  12. 37. Nyttan med att prioritera
    23 min
  13. 36. Är du fast i alla "måsten"?
    20 min
  14. 35. Så hanterar du stressade situationer
    21 min
  15. 34. Frågor och svar
    15 min
  16. 33. Så kan du jobba med dina mål
    15 min
  17. 32. Så kan du sätta mål
    12 min
  18. 31. Intro – Mitt framtida jag
    3 min
  19. 31b. Övning – Mitt framtida jag
    14 min
  20. 30. Om vikten av att följa sina värderingar

    Om vikten av att följa sina värderingar

    14 min
  21. 29. Om faror med att sätta mål

    Det här avsnittet kommer att handla om några av farorna, ett par möjliga fallgropar som finns när man förlitar sig för mycket till att sätta mål.

    15 min
  22. 28. Så blir du en bättre lyssnare

    Jag ger en översikt av någonting som heter"aktivtlyssnande". Det här är en metod som används bland annatinomcoachning, men också inom psykologi och pedagogik.

    15 min
  23. 27. Tio tips för mer lycka – tips 6-10
    13 min
  24. 26. Tio tips för mer lycka – tips 1-5

    Jag har satt ihop en lista med tio enkla trick som du kan använda dig av för att öka ditt välbefinnande. Tio tips för ökad lycka. Inget revolutionerande, de flesta sakerna är ganska självklara men som jag har tjatat om tidigare så räcker…

    10 min
  25. 25. Attityd del 2 – Därför ska du ta ansvar

    Jag beskriver hur du kan tänka kring din attityd och så ger jag några tips på hur du kan använda mental träning för att sakta men säkert forma den attityd du vill ha och få den att bli en del av dig.

    16 min
  26. 24. Om attityd och hur den påverkar oss.

    Ser du glaset som halvfullt eller halvtomt? Vad styr vår attityd och kan vi påverka den?

    14 min
  27. 23. Om hur du skapar bra vanor – Del 3

    Om skälen till att du ska göra din önskade vana löjligt enkel.

    10 min
  28. 22. Om hur du skapar bra vanor – Del 2
    9 min
  29. 21. Om hur du skapar bra vanor – Del 1
    10 min
  30. 20. Mer om visualisering

    I det andra avsnittet om visualisering pratar jag om hur "dopning" med sockerpiller kan ge effekt om de som får det tror att de får anabola steroider.

    12 min