Nu räcker det väl!
Equora
Nytt avsnitt varje måndagca 35 min per avsnitt
- Aktiv
- Senaste 9 nov.
- 32 avsnitt sedan 2026
- Samhälle & kultur
Avsnitt av Nu räcker det väl!
De 12 senaste av 32 avsnitt
- 27. Kan vårt yttre påverka vårt inre?
Varför kan en viss outfit få oss att känna oss som en helt annan person? Och varför kan det kännas som att man inte riktigt hör hemma bara för att man har fel kläder? I veckans avsnitt pratar vi med Anki Werger, beteendevetare och…
40 min · Säsong 1 · Avsnitt 27 - 26. Måste jag verkligen göra mig mindre?
Varför känns det ibland som att man tar för mycket plats, bara genom att vara sig själv? Varför kommer ångesten efteråt när man har skrattat högt, berättat för mycket eller bara varit lite för bekväm? Och vem bestämde egentligen hur mycket…
33 min · Säsong 1 · Avsnitt 26 - 25. Skapa för att må bra, inte för att bli bra
Måste det du skapar bli fint för att det ska vara värt att göra? Och vad händer när även kreativitet blir ännu en sak vi ska vara bra på? I veckans avsnitt träffar vi konstnären Katrin Berglund Karlsson som driver Kollaborera på Sofiero…
41 min · Säsong 1 · Avsnitt 25 - 24. Måste det vara fint, även om ingen ser?
Måste allt vara i ordning innan du kan slappna av? Och vad händer när höga krav på hemmet, vardagen och dig själv börjar ta mer energi än du egentligen har? I veckans avsnitt pratar vi om ordning, kontroll och perfektionism. Om varför…
31 min · Säsong 1 · Avsnitt 24 - 23. Ett ❤️ för säkerhets skull
Har du någonsin skrivit ett sms, läst igenom det och tänkt: ”Oj, det låter kallt”? I veckans avsnitt pratar vi om det digitala hjärtat – den lilla symbolen som kan förändra hela tonen i ett sms. Om varför ett helt vanligt ”okej” plötsligt…
32 min · Säsong 1 · Avsnitt 23 - 22. Måste man alltid rädda stämningen?
Har du någonsin gått in i ett rum och känt att någonting är helt off? I veckans avsnitt pratar vi om stämningen i rummet och varför vi så lätt känner att det är vårt ansvar att göra den bra igen. Om att skämta bort det som känns jobbigt…
36 min · Säsong 1 · Avsnitt 22 - 21. Vad är ett rikt liv?
Vad är egentligen ett rikt liv? Är det något vi bygger upp genom att skaffa mer – eller något vi upptäcker när vi börjar se vad vi redan har? I veckans avsnitt pratar vi om varför ordet ”rik” så lätt får oss att tänka på pengar, prestation…
35 min · Säsong 1 · Avsnitt 21 - 20. Drömmar efter 40
Drömmar är något vi ofta pratar om när vi är unga, men vad händer när livet rullar på, vardagen tar plats och vi plötsligt märker att vi inte längre drömmer på samma sätt? I veckans avsnitt utforskar vi varför drömmar förändras, varför…
35 min · Säsong 1 · Avsnitt 20 - 19. När självinsikt hindrar förändring
Kan självinsikt och analys faktiskt stå i vägen för förändring? Och kan det som känns som att vi försöker förstå oss själva bättre egentligen vara ett sätt att slippa göra något alls? I veckans avsnitt pratar vi om hur lätt det är att…
35 min · Säsong 1 · Avsnitt 19 - 18. När stress blir en livsstil
Har du nån gång varit så stressad att du tänkt: vad är det för fel? I veckans avsnitt pratar vi om konsekvenserna av stress, med både humor och igenkänning. Om hur kroppen försöker säga ifrån långt innan vi själva fattar, och hur lätt det…
32 min · Säsong 1 · Avsnitt 18 - 17. Positivt tänkande, fungerar det?
Kan en tanke faktiskt förändra hur vi upplever en situation? Eller är positivt tänkande bara ännu en sak vi förväntas göra rätt? I veckans avsnitt pratar vi om positivt tänkande – vad som faktiskt kan hjälpa oss att må bättre och när det…
39 min · Säsong 1 · Avsnitt 17 - 16. Svårt att säga nej?
Har du också svårt att säga nej – utan att direkt börja förklara dig? I veckans avsnitt pratar vi om varför ett så litet ord kan kännas så stort. Varför räcker det inte att säga "nej tack"? Och varför känns det ofta som att vi måste…
35 min · Säsong 1 · Avsnitt 16
