Autentiskt med Filippa
Filippa Widell Basovic
Nytt avsnitt varje tisdagca 30 min per avsnitt
- Aktiv
- Senaste 10 nov.
- 26 avsnitt sedan 2026
- Hälsa & träning
Avsnitt av Autentiskt med Filippa
De 12 senaste av 26 avsnitt
- 26. Allt jag har investerat i mig själv - och vart har det lett mig?
I det här avsnittet delar jag personligt om min egen resa. Om alla utbildningar, kurser, retreats och erfarenheter jag har investerat i genom åren. Om att utforska, söka, lära och ibland inte riktigt veta vart allt ska leda. Nu känner jag…
35 min · Säsong 1 · Avsnitt 26 - 25. Vem blev du för att känna dig älskad?
Har du någon gång funderat över varför du ibland reagerar på ett sätt som du egentligen inte vill? Varför det kan vara svårt att säga nej, släppa kontrollen, vila eller ta emot hjälp? Kanske handlar det om mönster som du en gång lärde dig…
41 min · Säsong 1 · Avsnitt 25 - 24. Ett år av att välja mig själv - självvärde, gränser och nya riktningar
2026 har varit ett år av förändring, insikter och nya ställningstaganden. Ett år där jag har fått öva på att stå upp för mig själv, sätta gränser och lita mer på det jag faktiskt vill skapa. I det här avsnittet summerar jag delar av min…
28 min · Säsong 1 · Avsnitt 24 - 23. Personlig utveckling, retreat för kvinnor & mentorskap
Det som vill växa fram – LEVANDE & mentorskap Det händer mycket i mitt företag just nu! I det här avsnittet berättar jag om mitt kommande retreat LEVANDE i maj 2027 och mitt nya sex veckor långa mentorskap för personlig utveckling. Jag…
30 min · Säsong 1 · Avsnitt 23 - 22. Att leva med ångest - ett brev till min ångest
I det här avsnittet läser jag ett personligt brev till ångesten. Om rädslan för att den ska komma tillbaka, om att försöka förstå vad som händer inom oss och om att möta oss själva med mer trygghet och mindre rädsla. Ett avsnitt om ångest…
12 min · Säsong 1 · Avsnitt 22 - 21. Andlighet, gemenskap och samhörighet - vårt behov av connection
Hur viktigt är det för oss människor att känna samhörighet? Att ha en tro, känna gemenskap och vara connected med oss själva och kanske också något större? I det här avsnittet delar jag mina tankar om andlighet i ett sekulariserat…
20 min · Säsong 1 · Avsnitt 21 - 20. ÖVNING - Pausa, andas & landa 🤎
Känner du att det är mycket just nu? Det här är en övning för dig som behöver stanna upp när saker och ting känns överväldigande. Passa på att lyssna när tankarna snurrar, när du känner dig stressad eller när du behöver en paus mitt i allt…
11 min · Säsong 1 · Avsnitt 20 - 19. Intuition - din inre vägledning
I det här avsnittet pratar jag om intuition, inre seende och kontakten med oss själva. Vad händer när vi börjar lyssna mer inåt – istället för att hela tiden söka svar utanför oss själva? Jag pratar om intuition som något som inte alltid…
20 min · Säsong 1 · Avsnitt 19 - 18. När livet skaver - om personlig utveckling, förändring och att lyssna inåt
Ibland skaver livet. Något förändras, något tar slut eller så känner vi bara att det gamla inte längre fungerar. I det här avsnittet pratar jag om personlig utveckling, förändring och om att våga stanna upp mitt i det som är – istället för…
37 min · Säsong 1 · Avsnitt 18 - 17. Reiki, intuition och närvaro - min resa tillbaka till mig själv
I det här avsnittet delar jag min egen resa med Reiki – hur det kom in i mitt liv och blev en del av min läkning, återhämtning och kontakt med min intuition. Jag pratar om närvaro, trygghet, nervsystemet och om hur Reiki blev en väg till…
44 min · Säsong 1 · Avsnitt 17 - 16. Högkänslig och sensitiv - att känna av andra utan att förlora sig själv
Jag har alltid känt av mycket. Människor, stämningar, förändringar och sådant som kanske inte alltid går att sätta ord på. Men vad är egentligen sensitivitet? Och hur vet vi vad vi känner – och vad vi tolkar? I det här avsnittet utforskar…
20 min · Säsong 1 · Avsnitt 16 - 15. Skapa med lätthet - låt hösten inspirera dig
Hösten bjuder in till förändring, nya perspektiv och att släppa taget om det som inte längre behöver följa med. I det här avsnittet pratar jag om metallelementet inom kinesisk medicin, intuition, skapande och vad som händer när vi slutar…
41 min · Säsong 1 · Avsnitt 15
