Örtsystrar
80 avsnitt. Sida 2 av 4.
- #68 Boosta dig med en Shrub
Vad är Shrub, varför du borde testa att göra det och hur du gör? Det får du svar på i detta avsnitt. Anna berättar om sina experiment och Maria bara njuter av resultatet. Örtsystrar är en podd om örter och att ta tillvara naturens skatter.
18 min · Avsnitt 68 - #67 Att göra tvål är kul!
Är du sugen på att testa att göra egen hantverks tvål, men tvekar? I veckans avsnitt djupdyker Anna och Maria i tvåltillverkning. Maria är besatt sedan länge medan Anna har ett litet motstånd att komma över. Maria och Anna förklarar att…
36 min · Avsnitt 67 - #66 Rosenrot - en av våra inhemska adaptogener
En av de örter som Maria & Anna gärna tar till efter svåra infektioner är rosenrot som är en av vår inhemska adaptogener. Adaptogener är en grupp av örter som ökar vårt motståndskraft mot yttre stress. I det här avsnittet går vi på djupet…
20 min · Avsnitt 62 - #65 Tips för dig som ätit för mycket av julens goda.
Efter helgerna kan det kännas som det har blivit för mycket av det goda. I veckans avsnitt får du tips på vad som kan hjälpa magen att ta hand om godsakerna. Maria berättar om hennes egen bitterblandning och Anna tipsar om ett annat…
23 min · Avsnitt 66 - #64 Hur du behåller lugnet tills tomten kommer
Så här dan före dan före dopparedan bjussar Maria och Anna på en örtblandning som är tänkt att hjälpa dig att skapa en fröjdefull jul. Vi diskuterar och komponerar ihop en lugnande, grundande blandning som får dig att möte julen med ett…
16 min · Avsnitt 61 - #63 Så kan du använda julens kryddor ur ett örtmedicinskt perspektiv.
De kryddor som vi förknippar med julens dofter har såklart också använts som läkeväxter. I veckans avsnitt går Anna och Maria igenom de vanligaste och deras användningsområden historiskt och i nutid. Anna tipsar om ett oväntat sätt att…
28 min · Avsnitt 65 - #62 Värmande & cirkulationsfrämjande - den perfekta vinterörten
Ingefära är numera en vanlig krydda i nästan varje kök, Men den har även många örtmedicinska egenskaper och är en ört som använts mycket genom tiderna. I det här avsnittet går Maria & Anna på djupet med ingefära och berättar om hur den kan…
21 min · Avsnitt 60 - #61 Vad vi lärde oss av våra senaste förkylningar
Efter att nyligen drabbats av kraftiga förkylningar vill Anna och Maria dela sina bästa tips på vad du kan göra själv för att lindra. För dig som vill lära dig mer om hur du kan använda örter vid förkylning➡️ kolla in Annas minikurs…
27 min · Avsnitt 64 - #60 Hur behåller vi ljuset inom oss under årets mörkaste tid?
I veckans avsnitt kommer en uppmaning om att våga möta och omfamna mörkret och hur du kan tända gnistan inom dig. Vi avslutar avsnittet med en guidad meditation, ett ljus i mörkret. Örtsystrar är en podd om örter och att ta tillvara…
20 min · Avsnitt 63 - #59 Grönsaken som du inte ska låta gå till spillo
I avsnitt 59 djupdyker Anna och Maria i en väldigt vanlig och lättillgänglig men underskattad ört - pepparrot. Den är ett välkänt tillbehör till mat, men har även örtmedicinska egenskaper, framförallt är den en fantastiskt stöd vid…
27 min · Avsnitt 59 - #58 Pölsa och storstädning
Fast vintern har kommit till stora delar av Sverige finns det ändå mycket örtigt att pyssla med. I veckans avsnitt kommer en direktrapport av vad Anna och Maria sysslar med just nu och vilka spännande projekt de planerar framöver.
27 min · Avsnitt 58 - #57 Våra bästa salvor
Salvor är en beredning som i grunden är superlätt men kan göras hur komplex som helst genom att tillsätta olika typer av oljor, örtutdrag, tinkturer och eteriska oljor. I det här avsnittet djupdyker Maria & Anna i ämnet salva och berättar…
41 min · Avsnitt 56 - #56 Mattram - migränörten nr 1!
Den som någon gång drabbats av migrän vet hur desperat man blir efter något som kan lindra smärtan och minska risken för nya attacker. Räddaren i nöden är många gånger mattram. Mattram är en oansenlig och lättodlad blomma som förändrat…
15 min · Avsnitt 57 - #55 Hårkris och rågmjöl
Både Anna och Maria befinner sig mitt i en hårkris, där tidigare produkter inte längre fungerar. Vilka alternativ finns det för att tvätta håret? I veckans avsnitt tar vi oss ann både det vi provat och det som står på listan att testa. Vi…
33 min · Avsnitt 55 - #54 Gråbo - äldst av örter
Vi vet att det är många där ute som är nyfiken på gråbo. Häng med på ett utforskande samtal om gråbo. Vi har själv inte använt gråbo så jättemycket men är väldigt nyfiken på den samtidigt som vi också har väldigt mycket respekt för denna…
25 min · Avsnitt 54 - #53 Kampen mot tonårsfinnarna
Tonårs acne är veckans tema. Maria skapade en lyckad hudvårdsrutin för sina söner när det var aktuellt och som tur är har Anna dokumenterat allt i detalj. I veckans avsnitt dyker vi in i varje del och berättar vad som behövs. Örtsystrar är…
22 min · Avsnitt 53 - #52 Valeriana - örten vi avskydde men har kommit att älska
Valeriana är en av de örter som omnämnts mest i podden. Den var Annas första misslyckade erfarenhet av örternas värld och även Maria har genomlevt sömnlösa nätter på grund av den. Trots det är den numera en av de örter vi inte vill vara…
32 min · Avsnitt 52 - #51 Vad händer just nu?
Anna och Maria startar upp podden efter sommaren och samtalar kring vad de pysslas med i deras respektive trädgårdar och örtrum. Örtsystrar är en podd om örter och att ta tillvara naturens skatter. Maria & Anna brinner för att sprida…
31 min · Avsnitt 51 - #50 Säsongsavslutning Liveinspelning
Anna & Maria avslutar säsongen med en liveinspelning om odlings uppdateringar och sommarplaner. Podden är tillbaka efter sommaruppehållet fredag 25 augusti. Ett stort tack till alla som lyssnar och en liten ursäkt för ljudkvalitén.
21 min · Avsnitt 50 - #49 Örter för kroppar med testiklar?
Varför finns det så få böcker och lite information om örter för kroppar med testiklar i vår del av världen? I det här avsnitt resonerar Anna och Maria kring detta och ger konkreta tips för just dessa kroppar. Örtsystrar är en podd om örter…
25 min · Avsnitt 49 - #48 Så använder du örter mot sommarens plågor
Svensk sommar är härlig men ibland även ganska besvärlig när vi drabbas av myggbett, solsveda och skrubbsår. I veckans poddavsnitt ger Maria & Anna sina bästa tips på hur du kan använda örter för att lindra sommarens plågor. Örtsystrar är…
24 min · Avsnitt 48 - #47 Vi måste prata om Saras bok!
I april kom en väldigt efterlängtad bok äntligen ut - "Blodets blomma" av Sara Bonadea George. I veckans avsnitt av podden Örtsystrar samtalar om och läser Maria & Anna ur en unik bok som är det optimala sällskapet i hängmattan i sommar…
27 min · Avsnitt 47 - #46 Podden firar ett år!
Ett år med poddande! Anna och Maria blickar tillbaka och summerar året som gått. Blir det en roadtrip denna sommar? Har du något tips på Örtagårdar att besöka i Mellansverige eller önskemål om ämne som podden ska ta sig an i höst? Maila…
20 min · Avsnitt 46 - #45 Bland rapsbaggar & sorkgångar
I månadens liveavsnitt berättar Maria & Anna hur statusen ser ut i deras respektive odlingar. Maria räds rapsbaggens ankomst medan Anna kämpar med rotogräs & sorkar. Men oavsett utfallet i odlingarna så bjuder naturen på ett överflöd av…
27 min · Avsnitt 45 - #44 Misstagen du bör undvika när du börjar lära dig om örter
I veckans avsnitt av podden örtsystrar diskuterar Anna & Maria de vanligaste nybörjarmisstagen när det gäller att lära sig om örter. Eller snarare, de misstag de gjort som de vill hjälpa dig att undvika.... Örtsystrar är en podd om örter…
36 min · Avsnitt 44 - #43 Vad är det som blommar vitt överallt just nu? Hagtorn!
Nu i dagarna bäddas nästan hela världen in i en vit fantastisk blommning av hagtorn, i alla fall om mån bor i Uppsala trakten. I det här avsnittet djupdyker Anna & Maria i hagtorn som är en av Annas favoritörter. Hagtorn är en fantastisk…
30 min · Avsnitt 43 - #42 Örter till barn
Maria har precis blivit farmor och i det här avsnittet resonerar Anna och Maria kring örter som passar att ge till barn och olika sätt att bereda så att det kan tilltala en mer kräsen publik. Anna berättar om den första örten som kom in i…
24 min · Avsnitt 42 - #41 Odlingsuppdatering & tips för örtodling i kruka
Är du sugen på odla örter men har lite plats? I månadens odlingsuppdatering som spelades in live på instagram berättar Maria om läget i deras odlingar just nu och pratade sen om vilka örter som kan vara lämpliga att odla i kruka. Häng med…
33 min · Avsnitt 41 - #40 Ogräs eller vårens primörer?
Äntligen kan vi börja plocka färska gröna blad! I detta avsnitt tipsar Anna och Maria om vad du kan plocka i naturen nu, tidig vår och vad du kan laga av det. Anna delar ett tips på vad du kan göra med Nässlor och Maria berättar vad hennes…
32 min · Avsnitt 40 - #39 Förklimakteriet - elefanten i rummet
Är du i fyrtioårsåldern och upplever att din kropp inte riktigt fungerar som förr? Känner du dig trött och sliten, eller har du något av följande symptom: oregelbunden mens, ovanligt stora blödningar eller stänkblödningar, sömnlöshet…
32 min · Avsnitt 39
