Om avsnittet
Pausapodden ~ Att lyssna till din inre röst ~ Varför kan det vara så svårt att komma till ro? Varför ställer vi ibland så höga krav på oss själva, och hur kan vi börja möta oss själva på ett mjukare och vänligare sätt med mer självmedkänsla? I dagens avsnitt pratar jag om hur vi kan förstå oss själva lite bättre, upptäcka våra mönster och hitta ett vänligare förhållningssätt till oss själva. Du får nya perspektiv på varför du kanske fastnar i krav och prestation, och inspiration till hur du kan börja lyssna mer inåt, möta dig själv med större förståelse och skapa mer utrymme för återhämtning i vardagen. För ibland börjar förändring inte med att vi gör mer, utan med att vi stannar upp och börjar lyssna till oss själva. Ta en kopp kaffe, slå dig ner och pausa en stund tillsammans med mig. ☕️
