Om avsnittet
Välkommen till premiäravsnittet av Pausapodden! 🫶 Har du någon gång känt att du försöker hinna med allt, få ihop vardagen och vara den som orkar, tar ansvar och löser det mesta? I det här avsnittet delar jag tankar och reflektioner om våra invanda mönster, om att alltid vara stark, prestera och försöka ta sig igenom allt som livet rymmer. Vad händer när vi är så upptagna med att få allt att fungera att vi tappar bort oss själva på vägen? Och vad kan vi upptäcka när vi börjar stanna upp och bli mer medvetna om våra mönster och drivkrafter? Jag heter Maria Lundh och är KBT-terapeut, beteendevetare och stresscoach. I Pausapodden vill jag bjuda in dig till en stund för dig själv. En stund för tankar, igenkänning och nya perspektiv, utan krav på att ha alla svar. I slutet av avsnittet får du också en liten övning att ta med dig in i din vardag. Så häll upp en kopp kaffe, slå dig ner och låt det här få vara en stund bara för dig. Varmt välkommen till Pausapodden!
