Om avsnittet

I det här avsnittet av Pingha dig själv på 8 minuter pratar vi om modet att stanna upp, sitta i tystnad och våga möta det som dyker upp inuti dig – tankar, känslor, minnen. Det kan kännas ovant och obekvämt först, men när du lär dig sitta kvar, lär du känna dig själv på riktigt. Du blir lugnare, tryggare och kan stå stadigt – i alla väder. Vill du lära dig mer, förstå dig själv på djupet och skapa en hållbar förändring? Följ mig i sociala medier eller boka ett kostnadsfritt samtal – så ser vi vilket värde vi kan skapa för just dig. Kom ihåg att Pingha dig själv! Nyckelord: personlig utveckling, stress, stresshantering, inre lugn, självkänsla, självkännedom, reflektion, närvaro, livsbalans, återhämtning, mod att stanna upp, mental hälsa, vardagsglädje, värderingar, tanke, känsla, beslut, handling, trygghet, livskvalitet, attityd, paradigm, programmeringar, resiliens, leda sig själv.