Om avsnittet

I det här avsnittet berättar jag vad Pingha dig själv egentligen betyder. Varför jag skapade det, varför det behövs och hur du kan använda det i din egen vardag. Pingha dig själv innebär att mitt i allt som snurrar ha förmågan att iaktta dig själv. Att förstå dig själv lite mer — hur du tänker, känner, fattar beslut och väljer att agera. Det är små, enkla steg för att inte bara överleva utan leva så bra som möjligt, med dig själv som den du vill vara. Du får veta vad som ligger bakom Pingh-metoden, hur du kan börja använda den redan idag och varför det kan göra hela skillnaden mellan stress och närvaro, oro och lugn. Välkommen hit — och kom ihåg: det är du som Pinghar dig själv för ett lyckligare liv! Ett enklare liv! Nyckelord: personlig utveckling, stress, stresshantering, inre lugn, självkänsla, självkännedom, reflektion, närvaro, livsbalans, återhämtning, mod att stanna upp, fysisk och mental hälsa, vardagsglädje, värderingar, tanke, känsla, beslut, handling, trygghet, livskvalitet, attityd, paradigm, programmeringar, resiliens, leda sig själv.