Podden Om Ont
75 avsnitt. Sida 3 av 4.
- 30. SEX vid stress och smärta - Med gäst Hanna Byström, Sexolog
30. SEX vid stress och smärta - Med gäst Hanna Byström, Sexolog Björn Rhodin och Caladrius operativa tränare Sofia Örnefors pratar med gästen Hanna Byström som är sexolog. Hur fungerar sexlivet när någon i paret har ont? Hur fungerar…
59 min · Säsong 1 · Avsnitt 30 - 29. "CP-skadan är inte vem jag är - Det är vad jag har."
29. "CP-skadan är inte vem jag är - Det är vad jag har." Häng med Björn Rhodin och fysioterapeut Anders Johansson i avsnittet som handlar om den kroniska skadan cerebral pares (CP). Med som gäst är Björns tidigare klient, den…
57 min · Säsong 1 · Avsnitt 29 - 28. "Familjen AB" - När du är VD, projektledare, kock och städpersonal på samma gång.
28. "Familjen AB" - När du är VD, projektledare, kock och städpersonal på samma gång. Hur återhämtar vi oss när fritiden bara är ytterligare ett heltidsarbete? Det här är avsnittet för dig som är VD, Ekonomichef, projektledare och mattant…
52 min · Säsong 1 · Avsnitt 28 - 27. Stress, smärta och nedstämdhet med gästen Tomas Hylmö, Leg. Psykolog
27. Stress, smärta och nedstämdhet med psykolog gäst Tomas Hylmö Om vardagen tar mer energi än den får är det mycket lätt att bli nedstämd och ledsen och tillslut kanske också deprimerad. Det behöver finnas roliga detaljer i livet för att…
1 tim 12 min · Säsong 1 · Avsnitt 27 - 26. Stress på jobbet - Chefsperspektivet med gäst Therese Jagenburg
26. Stress på jobbet - Chefsperspektivet med gäst Therese Jagenburg Stress på jobbet är en stor energitjuv och något alla har nytta av att jobba på. I dagens avsnitt pratar programledare Björn Rhodin och fysioterapeut Anders Johansson om…
1 tim 13 min · Säsong 1 · Avsnitt 26 - 25. EDS - Ehlers-Danlos syndrom. Smärta och trötthet vid överrörlighet
25. EDS - Ehlers-Danlos syndrom. Smärta och trötthet vid överrörlighet I detta avsnitt berättar programledare Björn Rhodin och Anders Johansson från Caladrius hur dom rehabiliterar människor med EDS och annan överrörlighetsproblematik. Med…
58 min · Säsong 1 · Avsnitt 25 - 24. Vår erfarenhet av: Nackbesvär
Avsnitt 24 - Vår erfarenhet av: Nackbesvär. Andra avsnitten i en ny typ av serie i podden. Först ut är nacken som ofta är svår, smärtan besvärlig och vissa detaljer glöms ibland bort. Här berättar Björn Rhodin tillsammans med sina kollegor…
48 min · Säsong 1 · Avsnitt 24 - 23. Såhär rehabiliterar du: Nackbesvär
Avsnitt 23 - Såhär rehabiliterar du: Nackbesvär. Första avsnitten i en ny typ av serie i podden. Här berättar Björn Rhodin tillsammans med sina kollegor på Caladrius om hur det går till när dom rehabiliterar respektive kroppsdel. Först ut…
47 min · Säsong 1 · Avsnitt 23 - 22. Sömnproblem vid stress och smärta - Del 2
Sömnproblem vid stress och smärta - Del 2 I det här avsnittet pratar programledare Björn Rhodin med fysioterapeut Anders Johansson vidare med psykolog och sömnspecialisten Tomas Hylmö från KBT Struktur om vad sömn är, hur stress påverkar…
1 tim 6 min · Säsong 1 · Avsnitt 22 - 21. Sömnproblem vid stress och smärta - Del 1
Sömnproblem vid stress och smärta - Del 1 I det här avsnittet pratar programledare Björn Rhodin med fysioterapeut Anders Johansson och psykolog och sömnspecialisten Tomas Hylmö från KBT Struktur om vad sömn är, hur det påverkar oss, vad…
51 min · Säsong 1 · Avsnitt 21 - 20. Styrketräning som rehab
Styrketräning som rehab I detta avsnittet reder programledare Björn Rhodin tillsammans med fysioterapeut Tobias och Producent-Måns djupdyka i styrketräning och rehabilitering. Vad är vad? Är det rehab att gymma? Är träning så…
1 tim 3 min · Säsong 1 · Avsnitt 20 - Övning för stresskontroll - #1 - Medveten närvaro: Dricka te
Övning för stresskontroll - #1 - Medveten närvaro: Dricka te För att kunna kontrollera stressen är det viktigt att vi har en fungerande handbroms så vi kan få ner farten i själen. Då behöver vi medveten närvaro. För att arbeta på den…
8 min · Säsong 1 - Övning för stresskontroll #2 - Medveten närvaro: Trädet
Övning för stresskontroll - #1 - Medveten närvaro: Trädet För att inte alltid behöva fly ifrån känslan (stress/rädsla/oro) är det viktigt att hjärnan vågar vara kvar. Precis som vid fobier där det handlar om att "face your fears" så…
5 min - 19. Effektiva verktyg mot stress
Effektiva verktyg mot stress för hållbara resultat. I detta avsnittet kommer programledare Björn Rhodin tillsammans med fysioterapeut Tobias och Producent-Måns djupdyka i vilka verktyg som vi använder mest och bedömer mest effektiva för…
51 min · Säsong 1 · Avsnitt 19 - 18. Frågor och svar om värktabletter - Lyssnarnas frågor om mediciner mot smärta
Lyssnarnas frågor om smärtlindring genom läkemedel ifrån sociala medier. Vi fick massor av bra frågor inför programmet så vi bestämde oss för att köra en "frågor&svar" om just smärtlindring och läkemedel när vi ändå hade med oss…
1 tim · Säsong 1 · Avsnitt 18 - 17. Smärta och värktabletter - Smärtlindring genom läkemedel
17. Smärta och värktabletter - Smärtlindring genom läkemedel Programledare Björn Rhodin tar tillsammans med Tobias från Caladrius, Producent-Måns och gästen specialistläkare Sofia Göthe med dig genom snårskogen med värktabletter. Vilken…
1 tim 27 min · Säsong 1 · Avsnitt 17 - 16. Hela människans rehab
Det är en människa vi pratar om när vi rehabiliterar. Inte en mekanisk robot som behöver byta ut en reservdel. Följ med när Björn Rhodin berättar om hur hela processen ser ut hos Caladrius ifrån början till slut. I detta avsnittet får du…
1 tim 20 min · Säsong 1 · Avsnitt 16 - 15. Mental återhämtning vid stress och utmattning
Mental återhämtning vid stress och utmattning – En fortsättning på avsnittet om Utmattning och stressrelaterade besvär vid smärta. Vad är mental återhämtning? Varför kan vi människor förstå att kroppen måste få vila efter ett hårt…
1 tim 7 min · Säsong 1 · Avsnitt 15 - 14. Anhöriga till smärta
Ett helt avsitt för dig med smärta som lever tillsammans med någon utan eller för dig som inte har ont men lever med någon som har. Kontakta oss på poddenomont@caladrius.se
1 tim 10 min · Säsong 1 · Avsnitt 14 - 13. Utmattning och stressbesvär vid smärta.
Avsnitt 13 - Utmattning och stressbesvär vid smärta Ett långt och fylligt avsnitt om utmattning, utbrändhet, utmattningsdepression och andra stressrelaterade problem när man har ont. Björn Rhodin reder tillsammans med fysioterapeut Anders…
1 tim 25 min · Säsong 1 · Avsnitt 13 - 12. Lyssnarfrågor får svar.
Avsnitt 12 - Lyssnarfrågor får svar – En sk. Q&A med lyssnarnas frågor och programledarnas svar. Ett avsnitt där Björn Rhodin tillsammans med Tobias och Producent-Måns tar hand om många av lyssnarnas frågor. Frågor om allt mellan…
37 min - 11. Kost vid rehab och stress
Avsnitt 11 - Kost, rehab och stress – Råd, rön och tips om kost kopplat till rehab, smärta och stress. Ett avsnitt om hur kosten påverkar kroppen under rehab, smärtlindring och arbete med stressbesvär. Björn, Tobias, Producent-Måns och…
1 tim 25 min - 10. Rehab: Efter operation
”Rehab: Efter operation - Podden om Ont - Avsnitt 10 - Hur en rehabilitering skall gå till efter operation, - Hur läker vi bäst? Varför skall vi äta värktabletterna? Varför skall vi röra på oss mer än vad vi själva tänkt direkt efter…
1 tim 11 min · Säsong 1 · Avsnitt 10 - 9. Rehab: Utan operation
”Rehab: Utan operation - Podden om Ont - Avsnitt 9 - Hur en rehabilitering skall fungera, hur en riktig undersökning går till, hur du pratar med sjukvården på smidigast sätt, vad du själv kan göra för att optimera din läkning och mycket…
1 tim 11 min · Säsong 1 · Avsnitt 9 - Extra Avsnitt - BOKEN om ont
Hör besättningen på Podden Om Ont berätta om Boken Om Ont som släpps i september 2019. Björn berättar om hur idén till boken uppkom och om hur den nästan skrev sig själv.
8 min - 8. Artros! Råd, tips, rehab, behandling och erfarenheter om artros
”Artros! : Podden om Ont - Avsnitt 8 - Artros! Råd, tips, rehab, behandling och erfarenheter om artros" Otroligt många är drabbade av artros och många har ont på grund av detta av olika orsaker. Detta avsnittet gör ett ärligt försök att…
1 tim 12 min - 7. Hållbart yrkesliv: Vårdpersonal
”Hållbart yrkesliv: Vårdpersonal” – Dagens avsnitt är tillägnat hjältarna på vilkas axlar vården i landet vilar. Att ha ett hållbart yrkesliv handlar inte om att prestera max och bästa på jobbet varje dag, varje vecka, året runt i väntan…
1 tim 2 min - 6. Morsa med ont
”Morsan med ont” – Dagens avsnitt är tillägnat mamman, modern, föderskan. Ett ordentligt djupdyk med kvinnan i fokus. Vad är det som gäller med träning under graviditeten? Hur snabbt efter en förlossning går det att träna och vart börjar…
1 tim 8 min - 5. Överrörlighet och smärta
Överrörlighet och smärta. Björn Rhodin, Tobias Marmheden, Producent-Måns och Jennie Nydahl pratar om överrörlighet, smärta, trötthet och EDS (Ehlers-Danlos Syndrom). Varför flyttar smärtan runt när det finns en generell överrörlighet i…
1 tim 1 min - 4. Ont i ryggen!
Dagens avsnitt och det fjärde i ordningen i Podden om Ont handlar om ont i ryggen och då framförallt i ländryggen. Björn Rhodin, Tobias Marmheden och Producent-Måns grottar ner sig långt ner i ryggen. Hur skall det inte kännas? Vad kan vi…
49 min
