Avsnitt av Podden om välmående och balans i vardagen.

De 12 senaste av 34 avsnitt

  1. Avsnitt 34 sist men inte minst SKÖNHET

    Vad har Fibonacci och Det Gyllene snittet med skönhet att göra? Kan vi välja vad vi upplever som skönhet och vad som är vackert eller är vi förprogrammerade? Varför är det relevant för människan och går skönhet och skönhetsideal ihop?

    18 min
  2. Avsnitt 33 Fear Of Missing Out

    Hets, och stress och ”tänk om jag missar ett klipp”! Krimskramset som plötsligt var så viktigt? Vad är det vi egentligen köper, särskilt när vi blir kapade av vår inre supershoppare som i sin tur är har fastnat i FOMO i konsumtionsheten?

    18 min
  3. Avsnitt 32 Så många beslut, så lite tid

    Idag pratar jag om nudging, mentala genvägar och så flugan i toaletten... så klart! Det handlar om tid, om beslut, om att göra val - precis hela tiden, varje dag. Man kan ju undra hur vi hinner med? Eller gör vi det? Är vi så rationella…

    30 min
  4. Avsnitt 31 ...och därmed BASTA!

    Det gör oss friskare, vackrare, gladare och allt på samma gång utan konstigheter. Det ger oss ett inre hormonpåslag av serotonin, oxytocin, endorfiner och adrenalin. För att inte tala om om fysisk aktivitet. Minsann, dagens avsnitt handlar…

    21 min
  5. Avsnitt 30 Samtal om medialitet

    Förundras eller provoceras du av det som kallas medialitet? Är det något övernaturligt eller alldeles naturligt och finns det över huvudtaget? Oavsett så är intresset stort för ämnet så uppenbarligen väcker det något i oss. Bengt Jähle…

    24 min
  6. Avsnitt 29 Instant Gratification

    Vi översköljs av quick-fix och snabba belöningar idag och då gäller det att kunna dra i handbromsen, eller? Låter det tråkigt? Bra, det är bra att ha tråkigt! Då har du chansen att bli ännu mer kreativ på köpet och behöver inte råka ut för…

    24 min
  7. Avsnitt 28 Dröm eller tankekaramell

    Vad är det du drömmer om? Vad är det som otvivelaktigt och genuint drar i dig idag? Vad har gjort att du är där du är idag och vad är det som driver din väg framåt. Längtan är hjärtats och själens språk. Domaren är egots. Kanske är den…

    20 min
  8. Avsnitt 27 Semestertips från coachen

    Powernap, skogsbad, och just det, Beach 2018, ja inombords alltså! Det är några av sommartipsen jag pratar om i det här avsnittet. Och just det, get that rythm goin’! Så lämna änglatofflorna under sängen och maskrosorna i trädgården…

    24 min
  9. Avsnitt 26 Samtal om healing

    Healing, frekvenser och energi? Vad har du för tankar kring det? Dagens gäst, Bengt Jähle berättar om hur det är att arbeta som healingmedium, vad som krävs för arbetet och vad man som klient kan uppleva. En intressant fråga är: hör du…

    28 min
  10. Avsnitt 25 Musikens magiska makt

    Musik är inte bara toner. Musik är ett fantastiskt verktyg som vi medvetet kan använda oss av för att hitta mer balans och välmående i vardagen. Man skulle ju kunna säga att när musik hjälper oss att komma i kontakt med våra känslor, ja då…

    33 min
  11. Avsnitt 24 Vårstäda ditt inre

    Var hamnar dina tankar någonstans, och vill du ens att de ska ligga där? Vad är det du vill bjuda in i ditt inre och vad är det som viskar för att göra sig hört? Vårstädningen i dagens avsnitt handlar om att damma av vårt inre hus för att…

    36 min
  12. Avsnitt 23 Våga bryta ny mark

    Ibland är det härligt att våga prova något nytt, att utmana trygghetszonen och lita till den inre rösten som säger: du kan mer, du är mer - ta tillbaka kraften. I det här avsnittet delar jag med mig om min egen upplevelse av att göra något…

    32 min

Visa fler avsnitt av Podden om välmående och balans i vardagen.

Poddar som liknar Podden om välmående och balans i vardagen.

Fler i hälsa & träning