Queen Talks

I dagens avsnitt pratar vi om misslyckanden och hur de kan bli en källa till lärande och mer hållbarhet. Vi utforskar varför det är så svårt att erkänna sina misstag och hur prestationskultur, och förväntningar kan försvåra detta. Du får…

I dagens avsnitt av Queen Morning sätter vi fokus på kraften i strukturerad reflektion. Vi blickar tillbaka på 2024 och utforskar hur du kan använda årets lärdomar för att justera din kompass inför 2025. Med en tydlig steg-för-steg-metod…

Vad innebär det egentligen att leda sig själv? I veckans avsnitt av Queen Morning dyker vi ner i det kanske svåraste – men mest grundläggande – ledarskapet av alla: självledarskap. Vi pratar om varför självkännedom är nyckeln till ett…

Konflikter behöver inte vara något negativt. Faktum är att de kan öppna dörrar till bättre förståelse, starkare relationer och mer kreativa lösningar. I veckans avsnitt utforskar vi hur du kan omvandla konflikter från hinder till…

Forskning visar att våra konsumtionsvanor ofta styrs av känslor snarare än behov. En studie från (2020) beskriver hur "köplycka" är kortvarig och kan leda till ånger när produkten inte längre känns lika värdefull. Men vi kan förändra våra…

Forskning visar att det tar upp till 23 minuter att återta fokus när vi jobbar efter att vi blivit distraherade. I jakten på att hinna mer trycker vi in uppgifter i kalendern och har alla notiser igång och så hoppar hjärnan runt som ett…

Hopp är inte en känsla. Hopp är en förmåga. En drivkraft som kan användas för att öka uthållighet, kraft och för att mobilisera tillsammans för det vi vill ska bli annorlunda, bättre, mer hållbart. I en värld som på många sätt kan…

För 50 år sedan var jag tre år och bodde i ett modernt höghus bland tallar mitt i stan i Västerås. Det har hänt en del med städerna sedan dess. Dagens avsnitt blickar bakåt och framåt mot hållbara städer enligt Agenda 2030. Innehåll idag…

Du är omgiven av maktstrukturer. Och du ingår i dem själv också. Är makt enbart negativt? Eller kan vi använda makten för mer inflytande och för mer hållbar utveckling? Så hittar du dina arenor där du kan påverka och göra mer än du tror!

Idag fokuserar vi på ett tema som ofta gömmer sig i vår personlighet, nämligen skuggsidor – de delar av oss själva som vi kanske inte är fullt medvetna om, men som påverkar oss på djupet. De kan visa sig i hur vi agerar under press, i hur…

Det är dags att bekanta oss med ytterligare ett av FN:s hållbarhetsmål: Minskad ojämlikhet. Om inkluderingens koppling till handlingskraft och att exkludering märks i hjärnan. Och vikten av att lyfta någon. Innehåll idag: • - Vad handlar…

I detta avsnitt utforskar vi vad mod i både självledarskap och ledarskap av andra verkligen innebär och hur medvetenhet och mod hänger samman. Vi diskuterar "Radical Candor", ett ledarskapskoncept som handlar om att ge rak, ärlig feedback…

Mål har nästan en magnetisk dragningskraft på oss. Hur skulle det gå om vi inte satte några mål? Och ändå är det så svårt att göra det! Och ännu svårare att nå dem. Det finns många sätt att sätta mål. Kanske agila, stretchiga eller…

Vi använder ungefär 30-40 % av vår samlade kompetens när vi jobbar. Hur kan du maxa mer av din kompetens och vilken områden ska du satsa på i din utveckling? Idag pratar vi kompetens och kompetensutveckling och hållbarhet! Innehåll idag: •…

Forskning visar också att regelbunden reflektion förbättrar vårt välmående. En studie från Harvard visade att de som tar sig tid att reflektera över sina erfarenheter upplever mindre stress och mer tillfredsställelse i både arbetslivet och…

Hur ser du på de generationer som inte tillhör din egen? Är det något som fascinerar dig, eller kanske något som irriterar dig? Och finns det generationer eller är vi bara olika som människor? Idag handlar det om generationer på…

Hur kan du och jag - oavsett vad vi jobbar med eller ägnar oss åt - bygga motståndskraftig infrastruktur, verka för en inkluderande och hållbar industrialisering och främja innovation? Måste det vara tekniskt? Idag bjuder vi in innovation…

Vår egen hållbarhet hänger ihop med hälsa och välmående men också vår förmåga att bidra till mer hållbarhet i våra liv och yrkesliv och olika sammanhang. Är du hållbar? Hur kan du närma dig mer personlig hållbarhet? Innehåll: - Vad är…

Finns det hållbar framgång och lönsam hållbarhet? Och vad är det då egentligen? Idag dyker vi ner i det åttonde av FN:s globala hållbarhetsmål i Agenda 20230 - Anständiga arbetsvillkor och ekonomisk tillväxt. Innehåll idag: • - Vad handlar…

Det pratas en del om det transformella ledarskapet men vad innebär det egentligen? Teorierna har funnits sedan mitten 70-talet men har blivit allt mer aktuella i en komplex värld där vi står inför ständig förändring! Innehåll idag: • - Vad…

Vilka värderingar har du? Värderingar fungerar som en inre kompass genom att ge oss riktning, motivation och en känsla av mening. De påverkar våra beslut, handlingar och hur vi relaterar till oss själva och andra. Hur skulle du beskriva…

Avsnitt 50 idag! Det firar jag i podden och så pratar jag om variation och varför variation varje dag ökar vår personliga hållbarhet. Jag pratar också om löparturer bland björnar. Innehåll idag: • - Sex ingredienser som en hållar dag…

Kan du också komma på geniala idéer på hur du ska lösa olika problem eller utveckla något? Kan det vara så att du tror så mycket på idén att du är helt ostoppbar? Eller tvivlar du på din egen förmåga - fastän idén bubblar som en fjäril…

Egentligen finns det tillräckligt med energi på jorden för att tillgodose allas behov, men distributionen, utnyttjandet och tillgången till denna energi är ojämn. Hur går det med det sjunde hållbarhetsmålet enligt Agenda 2030: Hållbar…

Är du lika snäll och förstående mot dig själv, särskilt i svåra stunder eller när du gör misstag som du skulle vara ifall det var din bästa vän? Eller har du lättare för att vara självkritisk och dömande? Idag pratar jag om självmedkänsla…

Enligt författaren Charles Duhigg så har vi tre sätt att kommunicera. Antingen beslutsfattande, att vi vill dela känslor eller knyta sociala band. Genom att förstå när vi använder och kan använda olika sätt att kommunicera kan vi också…

Vatten är en livsviktig resurs - vårt viktigaste livsmedel. Mängden sötvatten är konstant men ojämnt fördelat över världen. Idag handlar det om FN:s sjätte hållbarhetsmål - Rent vatten och sanitet. Innehåll idag: • - Hur hänger planetens…

Hur får du ut så mycket som möjligt av din semester? Hur kan du förbereda dig så du kan gå på ledighet med ett lugn och med en plan för vad som är viktigt för dig? Vi behöver återhämtning för vår inre hållbarhet - så förbered din semester…

Trots decennier av arbete och framsteg inom jämlikhet och jämställdhet går utvecklingen långsamt, både i Sverige och internationellt. Men det sker också framsteg och ännu fler framsteg kan ske också snabbare om vi alla får på oss…

Vi vet vad vi behöver göra men ändå gör vi det inte. Dissonans som är relaterad till omställningen till hållbar utveckling handlar om det gap som finns mellan att vi har kunskap och insikt om vad som är ohållbart, vi vill bidra till…