Rise and Shine med Shirin

Shirin ringer upp Linus Fernström. Hockeyproffset som blev arkitekt. Att vara elitidrottare är som att driva bolag, fast med sin egen kropp. Linus guidar oss genom hans strategiska målmedvetenhet för att nå sina mål. Men 2018 fick han en…

Shirin ringer upp Johannes Cullberg. Superentreprenör inom hälsa och hållbarhet, hälsoaktivist, kost och hälsocoach, debut författare till boken ”Ta makten över din hälsa på 12 veckor- maten och vanorna som ger resultat”. Johannes berättar…

Shirin ringer upp Elin Alemdar. Hon äger och driver det egna varumärke Stylein, där hon är både VD och designchef. Elin är före detta elitgymnast. Shirin får tag på henne när hon är med familjen på västkusten, mellan salta bad. Uppvuxen i…

Shirin ringer upp yogin Josefine Bengtsson. Författare till boken "Yoga och meditation-släpp dig själv fri", samt grundare till The Soulspace Retreat, som hon driver tillsammans med sin blivande make Karl Dyall. De har en liten son…

Shirin möter Anki Edvinsson. Journalist och författarinna. Kanske du känner igen henne som programledare för När och Fjärran eller som väderpresentatör i nyhetsmorgon för många år sedan. Men efter kriminologi studier vid Umeå universitet…

Shirin ringer upp Rossana Mariano, ägare av Rossana Mariano PR. Hon har tidigare suttit i styrelsen för Lindex, varit programledare för Project Runway, projektledare på marknadsavdelningen på NK, moderedaktör på Damernas världs, samt…

Shirin ringer upp David Lindgren. Musikalartist, programledare och sångaren. Kanske ni känner igenom honom som programledare från Lets Dance eller Mello. Det blir massa härligt snack om träning, om helomvändningen med maten och hälsan…

Shirin ringer upp Meja Kullersten. Artist, låtskrivare och musikproducent som i år firar 30 år som artist. Vi minns hennes tidiga karriär med låten Happy och bandet Legacy of Sounds. Vi snackar om att ta studenten på Mallorca, om…

Shirin ringer upp Petra Björkman. Hon är mamma till Max och Bianca och gift med före detta tennisproffset Jonas Björkman, samt att hon har en hel del andra strängar på sin lyra. När bägge barnen fick sina diagnoser grundade Petra…

Shirin ringer upp Magnus Lygdbäck. Lifecoach, personlig tränare och entreprenör. Magnus bor i Los Angeles tillsammans med sin fru, deras tre barn och tre hundar. Till vardags tränar han bland annat kändisar som Jude Law, Katey Perry…

Idag ringer jag upp Julia Frej. Artist, låtskrivare, förskolelärare, programledare och skådespelerska. Julia är en gammal själ i en ung kropp, en krigare som följer sina drömmar. Vi snackar om drömmar, ganska intensiva drömmar. Vi pratar…

Shirin ringer upp Frida Zetterström. Frilansjournalist, konferencier, och mode expert i tv4´s nyhetsmorgon. Frida är dessutom poddvärd till @konditionspodden tillsammans med Oscar Olsson. Det blir snack om hållbart mode, elle galan, dans…

Shirin möter Micke Hermansson. Läraren från Tärnaby, som bland annat vunnit pris som årets lärare. Nu titulerar han sig som kommunikatör, presentations expert, föreläsare och författare. Han har myntat metoden "Grej of the Day" (GOTD), som…

Shirin ringer upp Angela Ahola. Hon är doktor i psykologi, författare, talare och har disputerat inom perseptionspsykologi. Vi kommer att snacka mycket om otrohet och relationer. Angela har skrivit flera böcker, men den senaste i raden…

(english episode) Shirin meets with #100 episode special guest Darin Olien, from his home in Malibu, California. He is originally from a small farming community in Minnesota. Darin calls himself a superfood hunter. He is also a New York…

(english episode) Shirin calls Pia Norup. She is a danish doctor (pMd), a certified functional medicine practitioner, health advisor, lecturer and tv-host. She is the founder of Roots Clinic in Copenhagen, and also the author of many…

(english episode) Shirin calls Sinje Gottwald. Sinje recently rode on a Cake electric motorcycle from Barcelona to Cape Town in South Africa, for 124 days and 13 000 km, solo and unassisted. This has never been done before. Inspired by her…

Shirin möter Sofia Ståhl. Föreläsare, moderator, bloggare, poddare, träningsprofil och författare till flera träningsböcker. Nu allra senast "201 hälsohacks-lämna disken, hångla istället". Det blir snack om barn, att hångla, hälsohacks…

Shirin ringer upp Sara Orrensjö, före detta extrem skidåkare, personlig tränare, föreläsare och mamma till tre barn. Det blir snack om alpdrömmar från akvarierummet med Ior och Lejonkungen, om panda bränna, simhopp och om den sköna…

Shirin ringer upp Adeline Sterner. En ödmjuk, störtskön och nyfiken doer. Adeline klev precis av posten som VD för Caia Cosmetics, och tar istället plats som styrelseordförande i samma bolag. Men hon är också utbildad pilot, har tidigare…

Shirin ringer upp Tove Oddsdotter. Modedesigner och kreatör, samt debutförfattare till boken "När jag blundar är du fortfarande här". En bok om livet före Theo, under tiden han levde och tiden efter. Toves son Theo gick bort i en…

Shirin ringer upp Isabell Hjorth, som utbildades sig till holistisk terapeut för att hon själv blev allvarligt sjuk i oförklarliga kroniska sjukdomar utan att få någon direkt hjälp från sjukvården. Hennes bröstimplantat tros ha varit en av…

Shirin ringer upp Svante Holm. Göteborgaren som har bott fler år utomlands än i Sverige. Han är medgrundare till företaget Beauty Disrupted. Ett företag som föddes när två innovativa killar från tech industrin hörde att över 80 miljarder…

Shirin möter Vanna Rosenberg. Skådespelerska, komiker, sångerska, författare och regissör. Det blir ett härligt samtal om livet med inslag av lite filosofiska tankar, att fylla 50, att hålla sig frisk på scenen, att kultur är hälsa i allra…

Shirin möter Li Karlsén. Reserv officer, fridykare och dopamin junkie. Redan som liten drömde Li om att bli stridspilot. Men strax efter att hon hade gjort lumpen, tog den drömmen slut när hon vara nära att dö i en bilolycka. Hennes bästis…

Shirin ringer upp Madde Wilhelmsson. Civilingenjören som blev yogalärare och självläknings terapeut, efter en bilolycka och utbrändhet. Madde pluggade och jobbade i Los Angeles när hon blev påkörd av en bil. Fullproppad med värktabletter…

Shirin möter Maria Forsblom. Programledare på nyhetsmorgon, mamma till två barn, fru och före detta fotbollstjej. Det blir snack om dödshoppet, simskola med Therese Ahlshammar och drömmen om att bli flygvärdinna. Att Maria firar 20 år på…

Shirin möter David JP Phillips. Välkänd talare, TedX talk med över 10 miljoner visningar. 2,2 miljoner följare på TikTok, utbildare och författare. David är en glad svensk/britt med ett smittsamt leende. Men så har det inte alltid varit.

(english episode) Shirin meets Jessie Inchauspé. More known as @glucosegoddess on social media, with her 1,4 million followers on instagram. She is a french biochemist and an international bestselling author, with her book Glucose…

Shirin ringer upp Blossom Tainton Lindqvist. Sångerska, dansare och personlig tränare. Det blir snack om mums mums hjärna, att "säsonga" som 60 åring, att ha fel hudfärg, Blossoms happy place och hjärnspöken. Blossom firar 10 års jubileum…