Så lever du längre
82 avsnitt. Sida 4 av 4.
- 9. Tuppluren skyddar ditt hjärta
Vårt tredje tema om hur du lever längre är här: sömn! En tupplur om dagen skyddar ditt hjärta – och gör dig smartare. Vi berättar hur och varför! Tema sömn varar i tre avsnitt: Avsnitt 9: “Tuppluren skyddar ditt hjärta” med professor…
34 min · Säsong 1 · Avsnitt 9 - 8. Fråga SLDL: Återhämtning
Ni ställde frågor om allt från pussel och spikmattor till utbrändhet, andning och att nöjdförklara sig – och vi försöker svara! Dessutom ett litet avslöjande om vår specialskrivna musik. saleverdulangre.se Producent: Linn Asterby…
21 min · Säsong 1 · Avsnitt 8 - 7. "Därför fungerar inte livspussel"
Per Naroskin förklarar varför han vägrar lägga livspussel eller sträva efter balans i livet. I Så lever du längres gästavsnitt om återhämtning berättar han hur han gör istället och bjuder på ett genialt knep för att ta lagom långa…
21 min · Säsong 1 · Avsnitt 7 - 6. Andas dig friskare
Vårt andra tips om hur du lever längre är här: återhämtning! Visste du att du kan leva upp till tolv år längre bara genom att ge dig själv återhämtning, exempelvis genom att andas och ha kul? Vi berättar hur och varför! Tema återhämtning…
28 min · Säsong 1 · Avsnitt 6 - 5. Fråga SLDL: Optimism
Ni lyssnare ställde frågor om optimism – vi svarar och passar samtidigt på att gå in lite djupare i just hur man gör för att bli mer optimistisk. Vi svarar bland annat på: Hur kommer det sig att optimisten lever i snitt sju år längre än…
24 min · Säsong 1 · Avsnitt 5 - 4. "Lägg din kraft där du kan påverka"
I Så lever du längres gästavsnitt om optimism bjuder författare och ledarskapscoach Mia Törnblom på massor av tips och inspiration. Hon berättar bland annat om att lära sig se möjligheter även när livet är svårt, att njuta av det som är…
34 min · Säsong 1 · Avsnitt 4 - 3. Så tänker du dig till längre liv
"Så lever du längre" är igång – här är det första avsnittet om det första tipset på hur du lever längre: optimism! Visste du att du kan leva sju år längre bara genom att vara mer optimistisk? Vi berättar hur och varför! Temat varar i tre…
28 min · Säsong 1 · Avsnitt 3 - 2. "Man kan tvivla och jogga samtidigt"
Att bryta invanda mönster och byta vanor är inte helt lätt, hur mycket vi än vill. Expertgästen psykolog Maria Farm berättar vad mer som behövs och exakt hur man gör för att maxa sina chanser. Så att du är rustad för att anamma tipsen i Så…
20 min · Säsong 1 · Avsnitt 2 - 1. Du kan få tio extra år
I det allra första avsnittet av Så lever du längre pratar Linn Asterby och professor Bertil Marklund bland annat om att vi själva bestämmer vår livslängd, hur han använde sin dödsångest som drivkraft för att ta reda på hur man lever…
25 min · Säsong 1 · Avsnitt 1 - Trailer: Alla kan leva längre
Så lever du längre handlar om precis det titeln säger: hur du lever längre. Med de senaste superstudierna i ryggen avslöjar journalist Linn Asterby och poddprofessorn Bertil Marklund de enkla tips som vi alla kan följa för att få extra år…
3 min · Trailer
