Sjukt normalt
Hobbykreatoren & Jessica Hjert
Senaste avsnittet 4 juni 2021ca 34 min per avsnitt
- Vilande
- 47 avsnitt sedan 2020
- Hälsa & träning
Avsnitt av Sjukt normalt
De 12 senaste av 47 avsnitt
- 47. Sjukt normalt - Våld i nära relationer: Att jobba mot våld
Denna vecka har vi med oss en helt fantastisk gäst och pratar om ett otroligt viktigt ämne, nämligen våld i nära relationer. Vi har fått äran att träffa Gerd Holmgren, enhetschef på enheten mot våld i nära relationer. Gerd har under de…
52 min · Säsong 2 · Avsnitt 47 - 46. Sjukt normalt - Övergivenhet: Att förändra ett negativt schema
I detta avsnitt förklarar vi vad ett ”schema” är – och hur du kan bryta dina negativa scheman. Jessica har upplevt flera jobbiga situationer i livet på grund av sitt negativa övergivenhetsschema. Det är ett känslosamt avsnitt för oss där…
33 min · Säsong 2 · Avsnitt 46 - 45. Sjukt normalt - Kreativitet: Att boosta din kreativitet med feng shui
Kreativitet handlar inte bara om att måla och skapa konst – men vad är det då? Och varför är det så viktigt att värna om kreativiteten? Kreativitet är lite som mänsklig medicin och det har varit en viktig faktor som hjälpt Therese ut ur…
33 min · Säsong 2 · Avsnitt 45 - 44. Sjukt normalt - ADHD: Att leva med diagnosen
I detta avsnitt berättar Jessica om hur det är att leva med ADHD. Hon var 32 år när hon fick diagnosen ADHD med generell ångest. Vad var det som gjorde att hon misstänkte ADHD och varför sökte hon tillslut hjälp? Hur har hon lärt sig leva…
37 min · Säsong 2 · Avsnitt 44 - 43. Sjukt normalt - Prestationsprinsessa: Att pressa sig själv i botten
Denna gång är det Thereses tur att berätta om när hon drabbades av en depression. Hon, den starka prestationsprinsessan som trodde att det inte kunde hända henne. Kombinationen av att pressa sig själv och flertalet negativa händelser…
34 min · Säsong 2 · Avsnitt 43 - 42. Sjukt normalt - Depression: Att leva med ständigt återkommande mörker
I detta avsnitt berättar Jessica om hur det är att leva med återkommande depressioner och vi utlovar både skratt och tårar. Ända sedan hon var ett litet barn har hon lidit av självskadebeteende, ångest och depressioner. Hon delar sina…
39 min · Säsong 2 · Avsnitt 41 - 41. Sjukt normalt - Pandemisnack: Att hitta ljuset i coronamörkret
Äntligen är vi tillbaka efter två hektiska veckor som skapat ett oplanerat uppehåll i poddandet. Ett år har gått med hela tillvaron fast i pandemins klor. Hur har vi hanterat situationen och hur mår vi efter detta år? Kan vi se några…
27 min · Säsong 2 · Avsnitt 41 - 40. Sjukt normalt - Sömn: Att förbättra sömnen med hjälp av feng shui
Denna vecka välkomnar vi lyssnarna i en värld av feng shui med fokus på sovrummet. Hur påverkas din sömn av rummets utseende? Therese berättar hur du på olika sätt kan jobba med din omgivning, vad gäller färger, möblering och mycket annat…
30 min · Säsong 2 · Avsnitt 40 - 39. Sjukt normalt - Rädslor: Att övervinna rädslor för att satsa på en dröm
Rädslor är många gånger det som hindrar många av oss från att uppnå våra drömmar. Denna veckas tema handlar därför om vad vi kan göra för att övervinna rädslorna och våga satsa på drömmen. Hur gör vi för att ta oss förbi dessa hinder och…
37 min · Säsong 2 · Avsnitt 39 - 38. Sjukt normalt - Personligt varumärke: Att uppfattas av andra
Vad är ett personligt varumärke? Denna vecka spånar vi kring hur vi tror att våra personliga varumärken uppfattas. Gör vi någonting särskilt för att påverka våra personliga varumärken? Vad är det som gör att Therese känner att hon står…
31 min · Säsong 2 · Avsnitt 38 - 37. Sjukt normalt - Self care: Att ta hand om både in- och utsida
Self care är ett minst sagt aktuellt ämne och på många platser kan vi läsa om olika ritualer och rutiner för att ta bättre hand om oss. Vad innebär egentligen self care och måste det bara handla om meditation och tysta stunder? I detta…
33 min · Säsong 2 · Avsnitt 37 - 36. Sjukt normalt - Svårighet: Att inte kunna säga nej
Återigen tar vi upp den stora svårigheten att säga nej. Therese fortsätter arbetet med att lära sig detta och har identifierat de svåraste sakerna att säga nej till. Detta och många nyttiga lärdomar tar vi upp i veckans avsnitt. Gillar du…
34 min · Säsong 2 · Avsnitt 36
