Ett Sjukt Bra Liv
Anna Björk och Malin Nestor
Senaste avsnittet 20 juni 2026ca 59 min per avsnitt
- Vilande
- 54 avsnitt sedan 2022
- Hälsa & träning
Avsnitt av Ett Sjukt Bra Liv
De 12 senaste av 54 avsnitt
- 54. Snälltolka varandra mer
I det här avsnittet ska vi prata om något som påverkar nästan alla våra relationer – hur vi tolkar varandra. För visst är det märkligt hur snabbt vi människor fyller i luckor själva? Någon svarar kort på ett sms. Någon hälsar inte i…
52 min - 53. Var tog byn vägen? Om vänskap, ensamhet och vuxenlivets omöjliga ekvation
I den här podden, Ett sjukt bra liv, pratar vi ofta om hur viktigt det är att be om hjälp och luta sig mot sina vänner och sin familj. Men vad händer om man inte riktigt har den där byn omkring sig? I det här avsnitt pratar vi om…
59 min - 52. Så slutar du att jämföra dig - du duger som du är
Många kämpar med känslan av att inte riktigt räcka till som vi är. Att vi behöver bli lite bättre, lite snyggare, lite mer framgångsrika. Och det är inte så konstigt. Vi lever i en värld där vi ständigt uppmärksammas på hur andra har det…
1 tim 1 min - 51. Att säga nej – innan kroppen säger ifrån
Påsken är över – fylld av firande, mat och en hel del ja-sägande. Samtidigt har Anna fyllt 50 och börjat ställa sig frågan: Hur vill jag egentligen leva resten av mitt liv? I det här avsnittet pratar vi om något som låter enkelt men ofta…
1 tim 2 min - 50. När framtiden slutade kännas självklar
Mars är här. Ljuset har börjat återvända och det kan kännas peppigt för många. Men inte för alla. Världen känns osäker med krig, konflikter och klimatkriser. Det pratas om att AI snart styr världen men vem styr då AI? I sociala…
51 min - 49. En sjukt bra jul - med resiliens
December - månaden då allt tycks ske på en och samma gång. Det är mysigt, festligt och glittrigt… men för många också ganska överväldigande. Kalendern svämmar över, tempot ökar och både våra egna och omgivningens krav skruvas upp.
54 min - 48. Hur ska man räcka till? Så hittar du känslan av att vara tillräcklig.
November är snart slut och vi står inför december. Mysigt i mångt och mycket men det kan också kännas tungt och stressigt. Hur ska man räcka till och hitta känslan av att vara tillräcklig? Det är temat för det här avsnittet av podden Ett…
54 min - 47. Compassion på jobbet - en framgångsfaktor
Vi hör ofta om ledarskap som handlar om prestation, effektivitet och resultat. Men vad händer om vi i stället utgår från medkänsla – både mot andra och mot oss själva? I det här avsnittet pratar vi om vad ett compassionfokuserat ledarskap…
58 min - 46. Så väljer du rätt partner
Visste du att vi i genomsnitt kommer att ha ungefär 2-3 riktigt nära kärleksrelationer i livet? Oktober är den månad på året då flest par separerar och då kanske det känns relevant att stanna upp och fundera på hur man vet att någon är…
1 tim 5 min - 45. Vi har 4000 veckor i livet - vad gör vi med vår tid på jorden?
Visste du att en genomsnittlig människa har ungefär 4000 veckor i livet? När man hör det känns det plötsligt väldigt konkret och lite svindlande. Vad gör vi med den tiden? Hur använder vi den på ett sätt som känns meningsfullt och inte…
1 tim 4 min - 44. Konsten att hantera dumma människor
Många av oss stöter ibland på människor som är lite extra utmanande. Kanske en kollega som alltid ifrågasätter allt, en vän som blir defensiv eller en släkting med starka åsikter. Vi kan bli irriterade, frustrerade eller ledsna. Men vad…
55 min - 43. När livet tar en ny vändning
Många av oss bär på en längtan efter förändring - kanske att byta jobb, avsluta en relation, flytta eller prova något helt nytt. Samtidigt finns rädslan för det okända, för att misslyckas eller för vad andra ska tycka. När vi inte vågar ta…
1 tim 7 min
