Skapa Din Livsdesign: • Body • Soul • Mind

Tillbaka från sommarsemestern men vi njuter väll en stund till av härligt varma sommarkvällar. I detta avsnittet pratar jag om att ta chansen till en nystart och varför du bör reflektera på det som varit innan du skapar nya rutiner.

Att styra sin tid är inte så lätt som det låter. Har du dessutom inte klart för dig vad som är viktigt på riktigt för dig är det ännu svårare. Så dagens avsnitt går vi igenom just detta hur du får fram fina kärnvärden och hur du planerar…

Jill Nyqvist hoppade av chefskarriären då hon ville förändra sin livsdesign. Hon ville styra sin egen tid och arbeta mer hemifrån med närhet till familjen och hundarna. Men med exakt vad visste hon inte när hon sa upp sig. Idag driver hon…

Bodil Bergman Hughes är en Personal Brand Photographer med ett hett intresse för entreprenörskap, branding och marknadsföring på sociala medier. Hon samtalar i sin podcast med experter och olika andra entreprenörer, med hopp att andra ska…

I dagens avsnitt så intervjuar jag Jessica Hjert. Hon är utbildad KBT terapeut och beteendevetare hon är även föreläsare och författare till 3 böcker. Vi pratar om hur hon valde yrket som KBT terapeut och hur ett samtal med en utomstående…

Du vill skapa nya vanor, men lyckas inte hela vägen fram till mål. Din hjärna motarbetar förändringar för att skydda dig och du orkar inte fortsätta. För att du enklast ska hålla i en ny vana behöver du skifta mindset, istället för att du…

I grunden är Therese utbildad beteendevetare med psykologi som huvudämne. Hon älskar att stötta människor till positiva förändringar och brinner för personlig utveckling, hälsa och välmående – både för kropp och själ. Under 2018-2019…

Ett avsnitt på en torsdag? - Japp ibland blir det bonusavsnitt mitt i veckan :) Längtar du efter enkla verktyg för att få mer tid, energi och vardagsglädje då är detta webinaret för dig du kan se reprisen här: – 3 nycklar till en hållbar…

I veckans avsnitt intervjuar jag Sandra Bagge som är en multipassionerad kreatör som vågat skapa sin livsdesign - @sandrabagge.se Sandra beskriver sig själv som Jämtlandstösen med stundvis mer sprall i kroppen än vad som får plats i rutan.

Har du svårt att hantera din tid och hinna med allt du vill få gjort under dagen? Då är du inte ensam. I en tid då yttre faktorer som epost, sms och notiser ständigt pockar på din uppmärksamhet är verktyg för att optimera…

I veckans avsnitt intervjuar jag Mathilda Vernersson - @overtillannat Mathilda är en trebarnsmamma som brinner för att hjälpa dig förstå din ekonomi och vart pengarna tar vägen, hon har en lång erfarenhet av att arbeta på bank som…

Det liv vi lever och oftast inte ifrågasätter går på autopilot. Vi har fått tydliga ramar redan från när vi var barn hur man “ska” leva vara och se ut att vi inte ifrågasätter eller känner efter varför. När vi känner att något skaver så…

I det här avsnittet så får du de första stegen i time management För att du ska lyckas med time management så måste du hitta ditt sätt, jag ger dig guidning steg för steg. Hur du med enkelhet skapar ett helikopterperspektiv via din…

Idag berättar jag om min livsresa och mitt brutala uppvaknande jag fick genom livshjulet fick när jag fyllde i det för första gången. Vägen till min Livsdesign har inte varit varken spikrak eller enkel även fast mitt varför lyste klarare…