Om avsnittet
Ett avsnitt om att stanna i det ovissa, vila i det tomma – och lita på att något nytt formas även när du inte vet vad. Det finns ett mellanrum i varje förändring. En plats där det gamla har släppt – men det nya ännu inte har tagit form.Det är inte alltid skönt där. Ofta känns det tomt, meningslöst, riktningslöst. Vi vill vidare. Men just där – i det där till synes stillastående – sker något djupt och viktigt.I det här avsnittet bjuder jag in dig till att stanna i mellanrummet. Att se det som andetagets paus. Och kanske… känna att du inte behöver ha alla svar än.I slutet guidar jag dig in i kroppen – med en stilla, somatisk övning som du kan använda när möter just den där platsen. Den som varken är början eller slut, utan bara… är. Nybörjarguide Nervsystemsreglering: program.amandarandau.com/f/nyb-rjarguide-nervsystemsreglering Gratis videoserie om stress och nervsystemet: program.amandarandau.com/f/stress-r-inte-problemet-bristen-p-most-ndskraft-r Motståndskraft: program.amandarandau.com/courses/motstandskraft Hemsida: www.amandarandau.com Instagram: instagram.com/amandarandau/
