Soul direction podcast
31 avsnitt. Sida 2 av 2.
- Skam och konsten att stå kvar på sin egen sida
✨ Fortsätt resan med Soul Direction Andas hem till dig själv – kommande onlineprogram Ett program för dig som vill förstå dig själv på djupet, reglera ditt nervsystem, bryta gamla mönster och börja välja livet mer medvetet. 👉 Skriv upp…
16 min · Säsong 1 · Avsnitt 18 - Du behöver inte tro på allt du tänker
I det här avsnittet pratar jag om övertänkande, varför vi försöker tänka oss till trygghet och hur vi kan bryta ältandet. Jag delar ett av mina enklaste verktyg i avsnittet. Om att skilja tanke från sanning, fakta från tolkning, och sluta…
16 min · Säsong 1 · Avsnitt 17 - Ingen lärde oss om hjärnhygien
Vi pratar om att borsta tänderna, träna kroppen och äta bra mat. Men hur ofta pratar vi egentligen om att ta hand om våra tankar? I det här avsnittet vill jag utforska något jag den senaste tiden insett är minst lika viktigt som fysisk…
16 min · Säsong 1 · Avsnitt 16 - Dansen mellan återhämtning och mod
Två saker som kan kännas som motsatser, men som kanske egentligen behöver varandra som allra mest. I det här avsnittet pratar jag om återhämtning som något större än vila, som en väg tillbaka till sig själv. Om mod som inte handlar om att…
14 min - Där kontrollen tar slut börjar tilliten
Hur lär vi oss att leva i tillit när vi inte ser hela vägen? I det här avsnittet utforskar jag vad det egentligen innebär att let go and let God – att göra det som är vårt att göra, men släppa taget om det vi aldrig kunde kontrollera från…
23 min · Säsong 1 · Avsnitt 14 - Livet kommer alltid att testa dig och det är meningen
Det är lätt att känna sig lugn, trygg och utvecklad när livet flyter. Men vad händer när vi blir triggade, pressade eller hamnar mitt i vardagens kaos? I det här avsnittet pratar jag om hur verklig transformation inte handlar om att aldrig…
11 min · Säsong 1 · Avsnitt 13 - Misslyckandet som växtplats
Vi pratar ofta om framgång, läkning och personlig utveckling. Men vad händer när vi faller tillbaka i gamla mönster? När vi inte lyckas sätta de där gränserna vi lovat oss själva, eller när vi reagerar på ett sätt vi trodde att vi hade…
11 min · Säsong 1 · Avsnitt 12 - Spirituellt ego – när personlig utveckling blir ännu en prestation
Vad händer när personlig utveckling blir ännu ett område där vi försöker prestera? I det här avsnittet utforskar jag skillnaden mellan verklig transformation och spirituellt ego. Vi pratar om varför läkning inte handlar om att bli mindre…
10 min · Säsong 1 · Avsnitt 11 - Du vet redan vem du är menad att vara12 min · Säsong 1 · Avsnitt 10
- Alla energier är inte dina att bära
I det här avsnittet pratar jag om hur människorna vi omger oss med, rösterna vi lyssnar på och innehållet vi konsumerar påverkar vårt nervsystem, vår självbild och vårt liv mer än vi kanske tror. Om att långsamt börja välja medvetet vilka…
10 min · Säsong 1 · Avsnitt 9 - Du behöver inte vinna varje rum
Vi pratar i dagens avsnitt om fight mode i relationer. Om nervsystemet bakom people pleasing. Om varför vissa sociala situationer känns som ett inre slagfält, trots att ingen annan märker något. Och kanske viktigast av allt: hur verklig…
14 min · Säsong 1 · Avsnitt 8 - Vila utan att stänga hjärtat
I det här avsnittet pratar jag om något som många av oss har svårt för — att faktiskt tillåta oss själva att vila. Om skulden som kan kommer när vi stannar upp. Om känslan av att alltid behöva producera, prestera och vara “på”. Och om hur…
13 min · Säsong 1 · Avsnitt 7 - Gränser behöver inte förklaras
Varför känns ett enkelt nej ibland så svårt? I det här avsnittet pratar vi om varför så många av oss överförklarar våra gränser, tvivlar på våra behov och känner skuld när vi väljer oss själva. Om hur gamla mönster, tidigare erfarenheter…
16 min · Säsong 1 · Avsnitt 6 - ADHD freeze – och vägen tillbaka till dig själv
✨ Följ med på resan: Instagram: https://www.instagram.com/souldirectionpodcast Mina samlade länkar : https://beacons.ai/souldirectionpodcast subscribepage.io/gBxh6m Känner du att du vill så mycket… men ändå fastnar? I dagens avsnitt pratar…
17 min - Ett liv jag vågade leva
I det här avsnittet delar jag en av de starkaste lärdomarna jag fått genom att arbeta inom vården. Efter att ha lyssnat på så många människors berättelser har ett mönster blivit tydligt: vissa berättar med glädje om det de vågade göra…
10 min · Säsong 1 · Avsnitt 5 - Att lita i ovissheten när ditt nervsystem vill ha svar
Varför känns det så svårt att släppa något när du inte fått svar? I det här avsnittet pratar vi om behovet av att förstå när livet gör ont, känns oklart eller inte blir som vi tänkt. Om varför vi så lätt fastnar i analyserande, tankeloopar…
14 min · Säsong 1 · Avsnitt 4 - När små skiften förändrar allt
Vi lever i en tid där förändring ofta ser högljudd ut. Stora beslut, nya liv, dramatiska vändningar. Men tänk om den mest kraftfulla förändringen inte alltid syns utåt? I det här avsnittet pratar vi om de inre skiftena som ofta betyder…
13 min · Säsong 1 · Avsnitt 3 - När det skaver betyder det inte att du är fel
Du tog steget. Du började. Du gjorde det trots rädsla. Men istället för lättnad kom kanske tvivel, motstånd eller en känsla av att vilja backa. I det här avsnittet pratar vi om varför förändring ofta känns obekväm innan den känns naturlig.
13 min · Säsong 1 · Avsnitt 2 - Gör det rädd och våga ändå
Har du känt att det finns mer för dig i livet – men att rädslan håller dig tillbaka? I första avsnittet av Soul direction podcast pratar vi om att vara rädd och ändå ta steget. Om att våga börja innan du känner dig redo, följa det som…
16 min · Säsong 1 · Avsnitt 1
