The Kerr Studio

I det här avsnittet pratar vi om people pleasing och varför det uppstår, hur det kan påverka relationen till dig själv och varför det är så svårt att bryta. Jag delar min egen resa från att alltid säga ja, anpassa mig och sätta andra…

Har du svårt att släppa taget om en person eller en situation? I det här avsnittet pratar vi om varför det kan kännas nästan omöjligt att gå vidare och vad som faktiskt händer i hjärnan och nervsystemet när vi fastnar i tankeloopar. Jag…

I det här avsnittet pratar vi om vad det egentligen betyder att hitta tillbaka till sig själv – och hur det känns när man inte längre är i linje med sin egen energi. Vi pratar om tecken från universum och synkroniciteter som 444. Jag…

Nyåret behöver inte handla om press, prestation eller att bli en “ny” version av dig själv. I det här avsnittet pratar jag om hur du släpper hetsen kring nyårslöften och istället går in i det nya året med lugn, närvaro och självkärlek. Vi…

Genom livets upp- och nedgångar lär vi oss vad som verkligen betyder något. I det här avsnittet delar jag med mig av livsläxor jag önskar att jag visste tidigare. Vi pratar om att lita på sin intuition, skydda sin energi, förstå när något…

I det här avsnittet pratar vi om något magiskt - din frekvens, din vibration och hur du kan höja den för att bli magnetisk mot allt du önskar. Vi dyker in i vad hög och låg vibration egentligen betyder, hur din energi påverkar allt från…

Hösten är kommen och med den kommer behovet av att sakta ner, skapa struktur och landa. I det här avsnittet pratar jag om varför höstrutiner är så viktiga för vårt mentala välmående, hur du kan skapa balans genom små, mysiga vanor och…

I veckans avsnittet pratar vi om Journaling. Vad det är, varför det kan vara så kraftfullt och hur du själv kan komma igång. Jag delar min egen resa som övertänkare och varför jag nu vill ge journaling en chans på riktigt. Vi går igenom…

I det här avsnittet pratar jag om fenomenet Lucky Girl Syndrome – mindsetet som tagit TikTok med storm och som handlar om att skapa känslan av att “allt alltid löser sig för mig”. Vi går igenom vad det egentligen är, hur det fungerar och…

Välkommen, välkommen! Jag är Lina, host för The Kerr Studio! Din big sis/ vän inom personlig utveckling och mindset. Den här podden är till för dig som vill växa, våga och leva ditt liv fullt ut. Här delar jag tips, reflektioner och egna…