The MANTLE Movement

Stina guidar dig genom en nyårsmeditation och övning i att skapa din vision board för 2021. Få klarhet kring dina drömmar och mål och inled processen med att manifestera dessa!

Hej och välkomna till CBD-podden, en podcast som reder ut begreppen kring CBD och inspirerar health hacks och andra hållbara rutiner i vardagen. I dessa avsnitt kommer vi att prata om vad CBD är, hur du kan använda det, hur du väljer rätt…

I den här meditationen kommer det att vara en stund av tystnad - något som vi inte alltid upplever i vår hektiska vardag. Ta den här korta men kraftfulla möjligheten att rensa sinnet och ladda batterierna. Frågor och feedback om meditation…

Hej och välkomna till CBD-podden, en podcast som reder ut begreppen kring CBD och inspirerar health hacks och andra hållbara rutiner i vardagen. I dessa avsnitt kommer vi att prata om vad CBD är, hur du kan använda det, hur du väljer rätt…

Välkommen att joina denna meditation som endast är en minut. Ibland är de små pauserna de allra kraftfullaste! Tips: placera några droppar CBD under tungan och låt det absorberas medan du gör meditationen. En perfekt rutin för ett break…

Det här är en personlig favorit. Genom att föra uppmärksamheten till olika kroppsdelar blir vi medvetna om var vi håller spänningar. Tricket är att fokusera på hur kroppen känns, istället för hur den ser ut eller presterar. En…

I det här avsnittet delar medgrundare Stina Lönnkvist en enkel meditation där du fokuserar på andetaget för att centrera dig och hitta tillbaka till lugnet. Perfekt att göra när som helst under dagen! www.hellomantle.com Instagram…