Tyngre Hurtbullar
48 avsnitt. Sida 3 av 3.
- 6. Underskattad dietmat
Josef har klivit på en diet och berättar lite hur hans upplägg ser ut samt vilka livsmedel som ofta ratas under diet utan anledning. Tyngre Hurtbullar handlar om hurtbulleri; kondition och styrketräning från nybörjar- till elitmotionärnivå…
1 tim 9 min - 5. Springa genom hela Sverige (OBS! Clickbait)
Josef berättar om sin resa till Sydafrika där en skylt satte stopp för hans löpning och Viktor har varit på NOCCO Training Day samt testar några nya "fasta inslag" med blandat resultat. Tyngre Hurtbullar handlar om hurtbulleri; kondition…
1 tim 35 min - 4. Nya löparskor och okopplade hundar
Josef är inne i uppladdningen inför bänkpress-VM i Sydafrika så Viktor passar på att berätta en episk historia om en löpbandstur i Krugerparken. Det pratas nya löparskor och Josef ger tips på vad du gör när en hund attackerar dig i…
1 tim 3 min - 3. Vitamin Well Run of Hope med barn på axlarna!
Viktor Söder ger en racerapport på sitt förlängda Vitamin Well Run of Hope och Josef Eriksson berättar om vikten av att springa för att kunna sova. Tyngre Hurtbullar handlar om hurtbulleri; kondition och styrketräning från nybörjar- till…
1 tim 8 min - 2. Hur gör jag för att börja springa?
Josef och Viktor tar här avtramp i frågeställningen som många av oss någonstans ställt; hur börjar jag springa? Om du någon gång varit sugen på att börja löpträna så är det här avsnittet fullproppat med tips och idéer till hur du kommer…
53 min - 1. Tyngre Hurtbullar – en podcast om hurtbulleri
Värdarna Josef och Viktor presenterar sig själva och vad podden kommer att handla om. Häng med redan från början! Tyngre Hurtbullar handlar om hurtbulleri; kondition och styrketräning från nybörjar- till elitmotionärnivå med en avslappnad…
29 min
