Tyngre Hurtbullar
Tyngre
Senaste avsnittet 7 april 2024ca 1 tim 3 min per avsnitt
- Vilande
- 48 avsnitt sedan 2023
- Hälsa & träning
Avsnitt av Tyngre Hurtbullar
De 12 senaste av 48 avsnitt
- 48. Paus
Podcasten Tyngre Hurtbullar kommer pausa för en tid fram över. Planen är att den ska komma åter i framtiden! Tyngre Hurtbullar handlar om hurtbulleri; kondition och styrketräning från nybörjar- till elitmotionärnivå med en avslappnad…
6 min - 47. Börja träna med maskiner
Vill du börja styrketräna men tröskeln känns lite för hög? Börja enkelt med klassiska gymmaskiner. Idag berättar Josef och Viktor hur du enkelt kan starta din styrketräning med maskiner. Tyngre Hurtbullar handlar om hurtbulleri; kondition…
1 tim 3 min - 46. Filmer som inspirerat till träning
Genom åren har det kommit filmer som kan inspirerat till träning eller i själva verket handlat om träning. Om dessa filmer och runt dem pratar idag Josef och Viktor. Tyngre Hurtbullar handlar om hurtbulleri; kondition och styrketräning…
1 tim 7 min - 45. Jörgen Overgaard om Hemvärnet
Jörgen Overgaard är en mångsysslare. En av de saker han är involverad i är Hemvärnet. Idag svarar han på alla frågor Josef och Viktor kan komma på. Utöver det även generell information och hur han kom in i Hemvärnet. Tyngre Hurtbullar…
56 min - 44. Piña colada & hemvärnet
Idag är det en stor burk med smack snack. Vad tycker vi om ananas, egentligen? Vad ska det vara i en Piña colada? Hur fungerar det egentligen i hemvärnet? Tyngre Hurtbullar handlar om hurtbulleri; kondition och styrketräning från nybörjar…
52 min - 43. TV-serier, löpning runt styrketräning och maxpuls
Idag river Viktor och Josef iväg direkt med att spåra ut i att prata om TV-serier där Josef säger sitt om stålmannen och Smallville. Sedan glider de över i lyssnarfrågor: • Hur man ska förhålla sig till löpning om huvudsyftet är…
1 tim 15 min - 42. Volymträning
De flesta av oss kommer någon gång så långt i våran träning att vi inte längre bara kan "träna". Hur hårt vi än tycker på så tycks det inte räcka hela vägen. Vi måste därför kanske dra tillbaka en aning i ansträngningen och belastningen.
1 tim 7 min - 41. Högintensiv träning
Idag pratar Josef och Viktor om högintensiv träning. Fokuset ligger på att man i ett svep mer eller mindre ger allt man har. Då såväl i löpning så som i styrketräning. Detta för att effektivt på kort tid få ut så mycket man kan av…
54 min - 40. Ha ingen övertro på toppning
Idag bjuder vi på flytande skitsnack med spår av substans. Vi pratar om vår egen status i var vi ligger i träningen och livet. Ämnet vi väljer att trycka på för dagen är toppning. Att toppa formen, är det ett måste? Vid en dålig…
1 tim 15 min - 39. Goda faktorer hos de som lyckas
Man kan ofta höra många som är framgångsrika inom sitt område, eller framgångsrika över lag, prata om samma saker. Det finns faktorer som hjälper oss att lyckas med träning eller vad vi kan tänkas vilja lyckas med. Idag försöker Viktor och…
54 min - 38. Året så kort...
Hela tre veckor av 2024 har gått. De flesta som haft mål och planer med sin träning har redan misslyckats med dem... men! Våra liv ändras. Ibland väldigt oannonserat och fortare än vi hinner med. När är det okej, eller rent av klokt att…
1 tim 1 min - 37. Hurtbullen Daniel Dalerhult
Vi pratar med den helt vanliga hurtbullen Daniel Dalerhult och hans träning mot Ironman Kalmar. Hur ser en träningsvecka ut? Vad kostar ett Ironman? Och varför kan Josef och Daniel aldrig prata om film? Tyngre Hurtbullar handlar om…
1 tim 21 min
