Urban Paleo Podden
Cecilia Isakson
Senaste avsnittet 26 juni 2023ca 38 min per avsnitt
- Vilande
- 23 avsnitt sedan 2022
- Hälsa & träning
Avsnitt av Urban Paleo Podden
De 12 senaste av 23 avsnitt
- 23: När man blir ohälsosamt hälsosam
När blir man egentligen ohälsosamt hälsosam? Behöver det gå till extremer som ätstörningar eller ortorexi? Eller blir jakten på att leva hälsosamt ohälsosam långt innan det gått så långt? I det här avsnittet pratar jag om duktighet och att…
23 min · Säsong 1 · Avsnitt 23 - 22: Nina Koenigs Hallberg - Migränfri med hjälp av kost och rörelse
Nina Koenigs Hallberg drabbades av migrän i 50 års åldern och trodde först hon fick magsjuka stup i ett. Läkarna konstaterade migrän men kunde inte ge henne varken medicin eller något annat som hjälpte. Nina sökte efter bot på egen hand…
42 min · Säsong 1 · Avsnitt 22 - 21: Fördelar och Nackdelar med att Fasta
Hör om min 45 dagars fasta: hur jag upplevde den, vilka fördelar, nackdelar och resultat jag fick och så pratar jag allmänt om fasta och varför det är så bra men också vad man ska se upp med när man fastar!
38 min · Säsong 1 · Avsnitt 21 - 20: Therese Larsson - Smärtfri & Medicinfri med hjälp av naturliga metoder
Therese Larsson blev diagnostiserad med reumatism, kunde knappt röra sig och ännu mindre jobba. Idag arbetar hon heltid, tränar, dansar och lever livet till fullo. Lyssna på detta avsnitt där hon berättar hur hon blivit både smärtfri och…
29 min · Säsong 1 · Avsnitt 20 - 19: Fredrik Mattsson - Den blinde massören
Fredrik Mattsson blev blind som tonåring, i detta avsnittet får vi höra hur det är att leva utan syn och vad som betytt mest för hans hälsa! Vi pratar massage, vardagsmotion, melatonin, ledarhundar, krokar och mycket annat.
36 min · Säsong 1 · Avsnitt 19 - 18: Balans i Vardagen när julstressen pockar på
Ett lite längre avsnitt där jag går igenom vad och hur du ska tänka för att få balans i vardagen överlag och i synnerhet nu när julstressen börjar göra sig påmind och mörkret och kylan gör livet lite tyngre för många. Lyssna på mina…
1 tim 3 min · Säsong 1 · Avsnitt 18 - 17: Sanja Nordström - Smärtfri med naturliga metoder trots Bechterews sjukdom
Sanja levde många år med kronisk smärta innan hon fick diagnosen Bechterews sjukdom (en kronisk reumatisk inflammationssjukdom). Men medicineringen gav henne fruktansvärda biverkningar och hon blev tvungen att sluta. Idag har hon med hjälp…
34 min · Säsong 1 · Avsnitt 17 - 16: Hur känslan av Tacksamhet kan påverka din hälsa positivt
Eftersom det är Thanksgiving i USA idag så handlar dagens avsnitt om Tacksamhet och varför det är så viktigt för din hälsa att du faktiskt aktivt ägnar dig åt att känna just detta - Tacksamhet. Jag pratar om vad som händer i kroppen när du…
24 min · Säsong 1 · Avsnitt 16 - 15: Oscar Jansson - 47 år och fortfarande elitidrottare, är det ens möjligt!?
Oscar Janson är stavhopparen som levt doldisliv trots att han hade det svenska rekordet i stavhopp på 5,87 meter i 14 år. Han drabbades av skador och letade med ljus och lykta efter det som kunde hjälpa honom tillbaka. Med hjälp av…
43 min · Säsong 1 · Avsnitt 15 - 14: 8 Livsregler för ett Lyckligt & Hälsosamt Liv
I veckans avsnitt pratar jag om mina 8 "levnadsregler" som jag märkt att jag får förmedla igen och igen till mina klienter. De känns nästan allmängiltiga och skulle kanske kunna appliceras på de allra flesta? Lyssna och känn efter vilken…
44 min · Säsong 1 · Avsnitt 14 - 13: Jill Nyqvist - Leva hälsosamt som både Högpresterande och Högbelastad
Jill Nyqvist är Solopreneuren herself, högbelastad och högpresterande och ändå frisk och välmående, lyssna på detta poddavsnitt där hon delar med sig av sina bästa hälsotips.
38 min · Säsong 1 · Avsnitt 13 - 12: Kosttillskott - Behöver man äta det?
Jag går igenom de vanligaste kosttillskotten och deras för- och nackdelar, samt för och nackdelar överlag av kosttillskott. Lyssna på avsnittet om du vill veta mer om Fettsyror och Omega 3, Vitamin -A, -B, -C, -D, zink, selen, spårämnen…
34 min · Säsong 1 · Avsnitt 12
