Wellness ~ inifrån & ut
205 avsnitt. Sida 5 av 8.
- BONUS: Meditation för att checka in med dig själv
8 min meditation för att connecta med din inre guide
9 min - Jag checkar ut!
Det känns så kul att göra den här säsongen av Monday Mantra tillsammans med Puori - Hitta de vitaminer DU behöver i höst hos Puori och ange koden JosefinD för att få 20% på ditt första köp - Puori.se ❥ Mina nya plattform…
16 min - Hur vi blir vårt sanna jag - Gråtspecial (!)
Det känns så kul att göra den här säsongen av Monday Mantra tillsammans med Puori - Hitta de vitaminer DU behöver i höst hos Puori och ange koden JosefinD för att få 20% på ditt första köp - Puori.se ❥ Följ mig på Instagram för mer…
11 min - Varför och hur jag tränar/yogar/rör på kroppen
Det känns så kul att göra den här säsongen av Monday Mantra tillsammans med Puori - Hitta de vitaminer DU behöver i höst hos Puori och ange koden JosefinD för att få 20% på ditt första köp - Puori.se ❥ Följ mig på Instagram för mer…
20 min - Det DU sänder ut får DU tillbaka
Det känns så kul att göra den här säsongen av Monday Mantra tillsammans med Puori - Hitta de vitaminer DU behöver i höst hos Puori och ange koden JosefinD för att få 20% på ditt första köp - Puori.se ❥ Följ mig på Instagram för mer…
24 min - Påverka din energi med mat
Det känns så kul att göra den här säsongen av Monday Mantra tillsammans med Puori - Hitta de vitaminer DU behöver i höst hos Puori och ange koden JosefinD för att få 20% på ditt första köp - Puori.se ❥ Följ mig på Instagram för mer…
19 min - SÄSONGSPREMIÄR - Vad är Holistisk Hälsa?
Det känns så kul att göra den här säsongen av Monday Mantra tillsammans med Puori - Hitta de vitaminer DU behöver i höst hos Puori och ange koden JosefinD för att få 20% på ditt första köp - Puori.se ❥ Följ mig på Instagram för mer…
16 min - Bonus: Hur du får till ditt Body & Soul Care
Tycker du det är svårt att få till träningen/yogan/meditationen i din vardag? Lyssna på det här! ❥ Följ mig på Instagram för mer inspiration @JosefinDahlberg.se ❥ Mina onlinekurser (koden MONDAYMANTRA ger 10% rabatt) ❥ Artiklar och…
17 min - Nycklar till hur du manifesterar dina drömmar
Försöker du manifestera men inget händer? Lyssna på detta! ❥ Följ mig på Instagram för mer inspiration @JosefinDahlberg.se ❥ Mina onlinekurser (koden MONDAYMANTRA ger 10% rabatt) ❥ Artiklar och inspiration - JosefinDahlberg.se ❥ Min bok…
35 min - Känn in ditt Soul Goal för att leva din sanning
Försöker du TÄNKA ut vad du vill göra i livet eller vad ditt syfte är? Lyssna på detta för i stället börja KÄNNA vad ditt inre Soul Goal är. ❥ Följ mig på Instagram för mer inspiration @JosefinDahlberg.se ❥ Mina onlinekurser (koden…
27 min - Stillness is a Superpower
Kör du på i 180 utan att stanna upp och lyssna inåt? Då ska dy lyssna på det här avsnittet! ❥ Följ mig på Instagram för mer inspiration @JosefinDahlberg.se ❥ Mina onlinekurser (koden MONDAYMANTRA ger 10% rabatt) ❥ Artiklar och inspiration…
19 min - Hur vi kan befrias från oro och stress
Behöver du hjälp med att släppa stress eller oro? Lyssna på det här avsnittet! ❥ Följ mig på Instagram för mer inspiration @JosefinDahlberg.se ❥ Mina onlinekurser (koden MONDAYMANTRA ger 10% rabatt) ❥ Artiklar och inspiration…
16 min - Hur du hittar din inre guide
Övningar och tips på hur du stärker din relation till din inre guide så att du kan följa och leva din sanning. ❥ Följ mig på Instagram för mer inspiration @JosefinDahlberg.se ❥ Mina onlinekurser (koden MONDAYMANTRA ger 10% rabatt) ❥…
19 min - Vattna din inre trädgård
Vill du stärka din Self Love - Lyssna på det här! ❥ Följ mig på Instagram för mer inspiration: @JosefinDahlberg.se ❥ Mer info om min Self Love kurs hittar du här! (koden MONDAYMANTRA ger 10% rabatt) ❥ Läs mer om alla mina kurser här! ❥ Min…
19 min - What you feel you can heal
Nu är det dags att börja rensa bort det som vi inte behöver, det som håller oss tillbaka från att leva vårt bästa liv!
23 min - NY SÄSONG - Hur du sorterar dina tankar & känslor
Äntligen är vårsäsongen av Monday Mantra-podden här! Vi startar igång säsongen med att bli mer medvetna för att kunna sortera våra tankar och känslor för att kunna må bättre och påverka vårt mående och hela vårt liv.
27 min - Små saker som gör STOR skillnad
Vi behöver inte alltid sträva efter att göra mer eller bli bättre utan ibland är det de små sakerna i vardagen som gör den största skillnaden.
13 min - Våga släpp allvaret och ha kul!
Behöver du hjälp med att sluta ta allt på så stort allvar och tillåta dig själv att känna "fuck it" och ha kul? Lyssna på det här!
12 min - "Aja"-metoden
Ältar du mycket över saker som har hänt eller oroar du dig mycket framtiden? Lyssna på det här avsnittet!
16 min - Varför vi måste sluta "people pleasa" för att kunna leva vår sanning
Bryr du dig mer om hur du uppfattas av andra än att göra det DU faktiskt vill? Lyssna på det här avsnittet!
23 min - Hur du hittar ditt syfte i livet
Undrar du VAD du ska göra i livet? Dags att börja fundera på VARFÖR du ska göra det istället. Lyssna på det här avsnittet!
16 min - Lär dig att välja dina tankar (+ Meditationsövning)
Fastnar du ofta i dina tankar eller känner dig stressad? Lyssna på det här avsnittet!
15 min - Hur vi får till balansen i livet (I AM BALANCED)
Behöver du hjälp med att hitta balans i livet? Lyssna på det här!
15 min - Mindful comaeback till höstterminen
Behöver du hjälp och pepp till att köra igång höstterminen? Lyssna på det här!
18 min - Varför alla borde ha en Soul Care Sommar
Behöver du tips på vad du kan göra i sommar? Lyssnar på det här!
21 min - Take Back Your Power + övning
Vill du veta hur ditt undermedvetna fungerar - lyssna på det här!
11 min - HUR du pratar påverkar DITT liv
Klagar du mycket eller pratar du negativt om dig själv? Lyssna på det här!
11 min - Varför ska vi vara "den bästa versionen av oss själv"? (+ min nya kurs)
Längtar du efter att må bättre, känna dig trygg i dig själv och leva ditt bästa liv? Lyssna på det här!
14 min
