Wellness ~ inifrån & ut
205 avsnitt. Sida 6 av 8.
- Varför vi måste göra vissa saker som är tråkiga
Klagar du över att du behöver göra tråkiga uppgifter på jobbet eller hemma som att städa eller orka dig till gymmet? Lyssna på det här!
11 min - Pain now or later?
Skjuter du ofta upp problem eller är rädd för att göra förändringar? Lyssna på det här!
13 min - Varför vi inte får till vanor som vi VET är bra för oss - och hur vi gör!
Har du svårt att få in vanor som du VET att du mår bra av? Lyssna på det här!
12 min - Grunden vi behöver för att kunna manifestera
Behöver du jobba på din självkänsla? Lyssna på det här!
15 min - Det du sänder ut är det du attraherar
Fastnar du i negativa tankemönster och kommer på dig själv att klaga mycket? Lyssna på det här!
17 min - Det du sänder ut är det du attraherar
Tänker du negativa tankar om dig själv? Klagar du mycket på livet? Lyssna på det här!
17 min - Vad är det för skillnad på en rutin & ritual?
Har du många rutiner men ingen ritual? Lyssna på det här och börja skapa dina egna ritualer.
12 min - (Corona)Vad som är viktigt just nu!
Känner du sig stressad och rädd just nu? Lyssna på det här!
12 min - Du kan träna mycket men fortfarande ha ett ohälsosamt mindset
Är du hård mot dig själv? Pressar du dig själv? Lyssna på detta!
13 min - Ibland blir det inte som man tänkt sig
Ibland blir det inte som man tänkt sig. Ni får lyssna igenom gamla avsnitt :)
3 min - Varför du behöver ha mer disciplin
Har du svårt att hinna dina nya rutiner? Lyssna på det här avsnittet!
10 min - Self Love is the solution
Behöver du fylla på ditt Self Love konto? Då ska du lyssna på det här avsnittet!
14 min - Jag hade ångest varje dag
Jag har mått skit och det är därför jag har jobbat med mitt mående under 10 år.
11 min - "I am open to all good and all abundance in the universe"
Är du redo att levla upp i livet? Lyssna på det här!
9 min - There are days that just must happen to you
Har du svårt att ta dig ur en jobbig situation? Lyssna på det här!
8 min - "Don´t let your past steal your future"
Struntar du i att göra saker du vill för att du är rädd att misslyckas? Lyssna på det här!
11 min - Så omprogramerar du ditt undermedvetna
Har du många gamla tankemönster som spökar? Då ska du lyssna på det här avsnittet!
7 min - "I approve of myself"
Tvivlar du på dig själv? Har du svårt att känna att du älskar dig själv? Så ska du lyssna på det här!
11 min - You don´t "have to have it all" to have it all
Väntar du på rätt tillfälle att följa din dröm, börja meditera eller skapa nya vanor? Lyssna på det här!
10 min - Bonus: Kort meditation för att landa i dig själv
Behöver du hjälp med att varva ner och landa i dig själv? Lyssna på den här meditationen.
5 min - Take Back Your Power
Har du blivit skadad under din uppväxt eller i relationer? Lyssna på det här avsnittet!
18 min - Skapa ett "Feel Good Schema"
Känner du dig också trött och hängig i höstmörkret? Här är mitt bästa tips!
13 min - Even if it doesn't work out it will work out
Behöver du en peppboost på livet? Lyssna på det här!
11 min - Våga ha ångest!
Försöker du stänga ute din ångest? Det kommer bara ge dig mer ångest! Våga känna den, välkomna den och släppa taget om den.
15 min
