Wellnesspodden
113 avsnitt. Sida 3 av 5.
- Avsnitt 71 - Sommarrörelse, kallbad och varma samtal med Linda
Linda: "De bästa samtalen sker i bastun'" Avsnitt 71 - Kallbad, bastuprat och sommarrörelse – ett samtal med LindaI det här avsnittet möter vi Linda – idrottsläraren som brinner för människor, rörelse och meningsfulla samtal. Med värme och…
42 min · Avsnitt 71 - Avsnitt 70 - Stora astrologiska skiften i Juni - är du redo?
Junis astrologi – Ett kosmiskt skifte du inte vill missa! Juni bjuder på en ovanligt fin astrologisk period och dentröga energin som var första kvartalet med retrograder är över. Nu är det ett kosmiskt skifte som vi inte sett tidigare…
15 min · Avsnitt 70 - Avsnitt 69 - Tio dagar i tystnad – Dirce om Vipassana och inre klarhet
"Möt dig själv i tystnaden – en resa genom Vipassana Avsnitt 69: Tystnad, närvaro och insikt – Dirce delar med sig om sin upplevelse på ett Goenka Vipassana-retreat i Ödeshög I det här avsnittet av Wellnesspodden möter jag yogalärarenDirce…
1 tim 2 min · Avsnitt 69 - Avsnitt 68 -Skuggarbete & Fullmånen i Skorpionen – Dags för inre arbete
Wellnesspodden Avsnitt 68 Skuggarbete & Fullmånen i Skorpionen – dags för ditt inre arbete. I detta avsnitt dyker jag ner i skuggarbete – resan där vi möter våra dolda sidor med ärlighet och medkänsla. Vi utforskar hur den intensiva…
13 min - Avsnitt 67 -En ny era framför oss – Använd maj månads astrologiska skimmer.
Använd maj månads astrologiska guldläge! ✨ En ny era är här! ✨Oxens säsong bjuder in oss att sakta ner, grundaoss och njuta av livets magi. Plantera frön inför framtiden – både bokstavligt och själsligt. 27 april: Nymåne i Oxen – kraftfull…
15 min · Avsnitt 67 - Avsnitt 66 - Man kan alltid göra något - en berättelse om vägen tillbaka.
Avsnitt 66 - "Man kan alltid göra något" En berättelse om styrka, yoga och livsmission I Wellnesspodden möter vi Bojsan som har en otrolig livsresa – en frisör och yogalärare som 2018 började känna ett kraftigt illamående utan att förstå…
50 min · Avsnitt 66 - Avsnitt 65 - Att hitta motivationen i träningen - när viljan inte riktigt vill
Avsnitt 65 - Att hitta motivationen i träningen – småsteg, stor skillnad 🌱💪 Vi har alla varit där – dagar när träningslusten lyser medsin frånvaro och soffan känns som den enda rimliga destinationen. Men det handlar det inte om att maxa…
9 min · Avsnitt 65 - Avsnitt 64 - April öppnar upp ett fönster av nya möjligheter
Wellnesspodden avsnitt 64 April 2025 – En Månad av Möjligheter och Förändring April är här med starka planetariska skiften som öppnar dörrar för reflektion, avslut och nystarter! Redan den 4–7 april öppnas ett fönster av möjligheter tack…
19 min · Avsnitt 64 - Avsnitt 63 - Maritas resa - att ta in ett cancerbesked
Att ta emot ett cancerbesked – Maritas resa I detta avsnitt (63) delar Marita sin berättelse omögonblicket då hon fick sitt cancerbesked. Hon berättar om de första misstankarna, utredningarna och hur hon blev bemött av vården. Chocken…
48 min · Avsnitt 63 - Avsnitt 62 - Venus kazimi & Vårdagjämningens Magi - När stjärnorna växlar energi!
Avsnitt 62 – Venus Kazimi & Vårdagjämningens Magi ♈🌞 Den 20 mars kliver solen in i Väduren och markerar startenpå en ny astrologisk cykel – och vi firar vårdagjämningen! Bara två dagar senare, den 22 mars, sker en magisk Venus Kazimi, då…
19 min · Avsnitt 62 - Avsnitt 61 - Förmörkelser och Astrologiska händelser i mars
Avsnitt 61 - Astrologiska händelser i mars Mars blir en omvälvande månad, en riktig"game-changer" både globalt och personligt. Förändring & transformation! ✨ Två förmörkelser, två retrograder & en ny global cykelnär Neptunus går in i…
21 min · Avsnitt 61 - Avsnitt 60 - Spiritualitet och andlighet med Carin
Spiritualitet och andlighet 🎙️ I det här avsnittet pratar vi om vad spiritualitet ochandlighet egentligen innebär och hur vi kan integrera dem i vardagen. Spiritualitet handlar ofta om att utforska sin egen inre resa, att känna en djupare…
45 min · Avsnitt 60 - Avsnitt 59 - Fiskarna & Hus 12. Drömmar, mystik och det undermedvetna.
Avsnitt 59 - Fiskarna & Hus 12 - Drömmar, Mystik och det Undermedvetna Nu går vi in i Fiskarnas tid, en period av avslut, drömmaroch andlig fördjupning. Fiskarna är det sista tecknet zodiaken och har en stark koppling till intuition…
11 min · Avsnitt 59 - Avsnitt 58 - Att vara närvarande och telomeros
Att vara närvarande och telomerer - i avsnitt 58 Vi vet att meditation lugnar sinnet, men ändå prioriterar vi ofta annat – träning, tv eller sociala medier. Vad händer om vi istället avsätter 15 minuter till stillhet? Närvaro gör oss mer…
14 min · Avsnitt 62 - Avsnitt 57 - Nymåne och februarismånads astrologiska energier
✨ Nymåne och nya möjligheter i Februari avsnitt 57!🌑 Januari avslutades med en kraftfull nymåne i Vattumannen – en tid för nytänkande, innovation och manifestation. Med Pluto och Merkurius i Vattumannen är det dags att detoxa mentalt…
26 min · Avsnitt 57 - Avsnitt 56 - Andlighet, spöken och vägledning – Carin berättar
Den här gången har jag glädjen att återigen samtala med Carin som arbetar som medium på Vingslag. Hon har tidigare varit med i avsnitt 11 och 38. Nu är det dags för ett nytt avsnitt. Idag dyker vi in i ämnen som många är nyfikna på: 🔮 Hur…
29 min · Avsnitt 56 - Avsnitt 55- Hur du kan använda astrologins energier 2025
Wellnesspodden avsnitt 55 om hur du kan använda Astrologins energi, se tidstämpel för avsnittet i slutet. Jag ber om ursäkt för att ljudet är lite ojämnt de först minuterna pga av mikronfonen. Det blir bättre efter några minuter när jag…
27 min - Avsnitt 54 - Nyårsspecial -Reflektion, nymåne, tarot och intention för 2025.
Året som gått och nya mål Nyår är en tid för återblick på året som varit och för att sätta riktningen framåt. Det är en tid av reflektion och nystart. Året som gått har varit en lärorik resa. Oavsett om det handlat om framgångar, motgångar…
12 min · Avsnitt 54 - Avsnitt 53 - Julspecial - Yoga Nidra Jul
Avsnitt 53 Julspecial . Yoga Nidra är en guidad djupavslappning som hjälper dig att släppa stress och återhämta både kropp och sinne. I veckans podd har jag gjort en julspecial med en Yoga Nidra på ca 14 minuter – perfekt för att ta en…
14 min · Avsnitt 53 - Avsnitt 52 - Fia delar sin väg till yogan
I det avsnittet (52) möter vi AnneSophie Sjöblom, som kallas Fia, vars resa från en hektisk reklambranschen till yogalivet är lika inspirerande som den är lärorik .När Fia fann yogan – en upptäckt som inte bara gav henne balans utan också…
39 min · Avsnitt 52 - Avsnitt 51 - Ljus i Vintermörkret - bok och filmtips
Avsnitt 51: "Ljus i vintermörkret" Här får du tips, inspiration och idéer för att göra hösten och julen lite ljusare och varmare. Tid Avsnittets delar 1,00 Cirklar av ljus – en inspirationsbok 2,21 Boktips för julen 2024 8,10 Hjärtat…
25 min · Avsnitt 51 - Avsnitt 50 - Änglamedium vad är det ? Samtal med Lenis
"Änglar, Pendlar och Kristaller" I veckans avsnitt nr 50möter vi Lena Svedholm – yogalärare, änglamedium och grundare av Lenis Yoga. Hon kombinerar andliga verktyg och kroppskännedom för att hjälpa människor finna inre balans och…
38 min · Avsnitt 50 - Avsnitt 49 - Möt Anette - Mode från Paris!
I Wellnesspodden, avsnitt 49, samtalar jag med Anette från Boutique Scruples. Vi pratar om mode, smink, modevisningar, tv-serier och trender för höst och vår. Vi diskuterar också hennes resa som företagsledare, Anette var endast 21 år när…
49 min · Avsnitt 49 - Avsnitt 48 - Astrologi och Stjärntecken
Är det ditt stjärntecken som får dig att snooza varje morgon, eller borde du bara lägga dig tidigare? Lyssna på avsnitt 48 där vi dyker ner i universum! Tider i podden: Introduktion Vad är astrologi? 2:00 Astrologi är ett system som bygger…
36 min · Avsnitt 48 - Avsnitt 47 - Upptäck Yoga Nidra -djupavslappning
Yoga Nidra - Djup Avslappning & Inre Ro! 🌿 i avsnitt 47 berättar jag mer om vad det är. Vill du koppla av på djupet och hitta balans i både kropp och sinne? Yoga Nidra är en guidad meditation, även kallad "yogisk sömn" , som hjälper dig…
5 min · Avsnitt 47 - Avsnitt 46 (special ) En kort Yoga Nidra tema höst
I detta avsnitt får du testa en kort Yoga Nidra ca 10. Yoga Nidra, även kallad yogisk sömn, är en djupavslappnande meditationsteknik som hjälper till att återställa både kropp och sinne. Genom att ligga ner och följa en guidad meditation…
12 min · Avsnitt 46 - Avsnitt 45 - Balans mellan kropp och själ
Finn din balans med hjälp av ayurveda. Men vad är det och vad menas med dosha och chakra?, det berättar jag om i veckan avsnitt. Ayurveda och chakrasystemet erbjuder en väg till balans mellan kropp och själ. Genom att förstå de tre…
21 min · Avsnitt 45 - Avsnitt 44 - Lymfsystemet: Din Kropps Dolda Hjälte – Upptäck Kraften i Lymfyoga
Lymfyoga är en specialiserad yogaform som stödjer kroppens lymfsystem och immunförsvar. Genom milda rörelser, djup andning och självmassage stimuleras lymfflödet, vilket kan minska svullnad, rensa ut toxiner och främja avslappning.
26 min · Avsnitt 44 - Avsnitt 43 - Kom i balans efter semestern - 4 tips
Wellnesspodden avsnitt 43: Hösten är snart här – Kom i balans efter semestern Hösten närmar sig, och det är dags att hitta tillbaka till rutinerna! I detta avsnitt inspireras vi av Dr. Mindy Pelz som delar med sig av sina 4 smarta tips för…
15 min · Avsnitt 43 - Avsnitt 42 - Nystart, nymåne och manifestation
✨ Nymåne, nystart, manifestera & skogsbad 🌲 I Wellnesspodden avsnitt 42 pratar jag om astrologi i augusti, manifestera, skogsbad och ger bok- och filmtips. 🌑 Nymåne i Lejonet (4/8): En tid för kärlek, kreativitet och nya möjligheter.
24 min · Avsnitt 42
