24 & utbränd

Ja, hur återhämtar man sig? Det är en fråga vi båda har ställts inför. Återhämtning är A och O för undvika hamna i en utmattning eller ta sig ur en utmattning. I dagens avsnitt pratar vi om våra erfarenheter och tankar kring återhämtning.

Brukar du bli sjuk när du tar semester? Har du den där konstiga känslan i kroppen att något inte står rätt till? Är du alltid igång? Tenderar du att lägga mer på tallriken när du egentligen hade behövt en paus, bara för att slippa känna…

Välkomna till vårt första avsnitt! Idag pratar vi om: • Vilka är vi? • Vem är podden för? • Vad kommer vi att prata om i denna podd? • Vad utbrändhet kan vara. • Hur det känns för oss. • Att inte ha tillgång till sin hjärna - hjälp! •…