Best Fitness Friend podcast
Kalle Solberg och Oskar Johed
Nytt avsnitt varje måndagca 29 min per avsnitt
- Aktiv
- Senaste 10 nov.
- 213 avsnitt sedan 2021
- Hälsa & träning
Avsnitt av Best Fitness Friend podcast
De 12 senaste av 213 avsnitt
- Varför ska vi göra svåra saker?
Ibland kanske frågan dyker upp: Varför gör vi det här? Det är ju jättesvårt och jag har väl ingen användning för det här i livet utanför träningslokalen? Dels så kommer Kalle och Oskar prata om just det i det här avsnittet, och även vända…
27 min - Försnack inför CrossFit Open 2027
Det är redan november, och CrossFit Open kommer bara närmare och närmare nu! Vad passar då bättre än ett helt podcastavsnitt där Kalle och Oskar pratar om vad som kommer hända, spännande förändringar som har gjorts, hur man kan förbereda…
31 min - Vikten av att dela kunskap och erfarenheter
I detta avsnitt diskuterar Oskar och Kalle vikten av att dela kunskap, skapa gemenskap och hitta glädje i träningen.--- Best Fitness Friend podcast med Kalle Solberg och Oskar Johed. Nya avsnitt varje måndag! --- Frågor, synpunkter…
27 min - Vikten av närvaro och att sätta mål
Oskar och Kalle pratar om hur mycket det gynnar en att sätta upp mål för sig själv och sin träning, att ha ett antal pass man ska göra och faktiskt håller sig till det. Vi har väldigt många medlemmar som tränat hos oss väldigt länge, och…
29 min - Rörelsevariationer!
Tre avsnitt i rad nu har det pratats om alla dessa övningar vi gör kors och tvärs och upp och ner. Nu i det tredje går vi in på de lite mer udda variationerna som finns, som kanske inte görs så ofta, men som ändå förtjänar en plats i…
31 min - Alla dessa olika övningar och varför vi gör dem!
Inom CrossFit håller vi på med en väldig mängd övningar, styrkedelar, rörelsemönster osv. Fler än många andra sporter och träningsformer. Men vilka är dessa övningar, och framförallt - varför gör vi dem? Vad fyller de för funktion? Allt…
38 min - Varför vi tränar som vi gör
Varför ser våra träningspass ut som de gör? Varför är de inte längre? Får man inte bättre avkastning om man tränar ett långt pass jämfört med ett kort? Varför ser intensiteten ut som den gör hos oss? Vad känns som ett bra pass? Ja, vad ÄR…
26 min - Tränad vs. Otränad
Det är drastiska skillnader mellan att vara tränad, vältränad och otränad. Men vad är det för skillnader, och hur påverkar det oss egentligen beroende på vilken kategori vi tillhör? Kalle och Oskar pratar idag om dessa saker, och hur våra…
29 min - Utvecklingsfaserna i ens träning
Det blir mycket prat om utveckling idag, både hur ser den ser ut i början men även efter man har tränat under en lång tid. I början blir det ju i princip alltid att man slår personliga rekord till höger och vänster, och minskar i vikt och…
29 min - Matvanor och kostrådgivning med Angie
Idag får vi besök av vår eminenta nutritionsexpert och kostrådgivare Angie. Hon och Kalle diskuterar bland annat matvanor och hur de kan förändras en del som det lätt blir när sommaren kommer. Då kanske det känns som att man har "förstört"…
31 min - Optimera kost, sömn, träning och stress
Trendiga metoder för att förbättra sin hälsa och livskvalitet kommer nog alltid att dyka upp med jämna mellanrum, men det kommer inte kunna ersätta eller vara bättre än det grundläggande: Kost, sömn, träning och en hanterbar stressnivå.
29 min - USA-resan och CrossFit Games!
I det här avsnittet pratar Kalle och Oskar om resan som CrossFit Medis & Sicklas coacher precis varit på i USA. 11 personer gav sig iväg i mitten på juli, dels för en pilgrimsfärd genom California och en mängd ikoniska platser som haft…
55 min
